ولې د کدو تخمونه د سړو لپاره ګټور دي
د کدو او کدو تخم یو ځانګړی محصول دی. کدو نه یوازې خوندور ، بلکې د ویټامینونو بشپړ کټګورۍ هم لري: B1 او ب2، سوکروز ، فایبر ، مګنیزیم ، فاسفورس او نور ډیر څه. یو کدو د معیاري ویټامین پیچلي ځای په ځای کوي.
صحتمند ویټامینونه او مینرالونه تقریبا په هر ډول میوو ، سبزیجاتو یا بیري کې موندل کیدی شي. که تاسو دا په لږ مقدار کې وخورئ ، تاسو حتی اړتیا نلرئ له درملتونونو څخه ویټامینونه وپیرئ. او ترکیب ته د پاملرنې په پام کې نیولو سره ، تاسو کولی شئ خپل روغتیا سره مرسته وکړئ.
نه یوازې کدو پخپله ګټور دی ، بلکه د هغې مشتقان - جوس او تخمونه هم دي. د یو ټاکلي چمتوالي سره ، دوی د ځینې ناروغیو درملنه کوي: پولیس ، د پرازیت ناروغۍ ، سوځیدنه.
د کدو تخمونه د لویانو او ماشومانو لخوا خواړه کیدی شي. دا د هوساینې یو بې ساري درملنه ده. نارینه کولی شي تخمونه وخوري که چیرې دوی د شکرې یا پروسټاټیسټ ناروغي ولري.
د سړو لپاره د تخمونو ګټور ملکیتونه
لوګی د خواړو په توګه کارول کیږي ، او تخمونه په کور کې د ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره عالي ظرفیت لري. راځئ چې د هغوی ګټور ملکیتونه او سړي باندې تاثیر په تفصیل سره وڅیړو.
لاندې ګټورې مادې په تخمونو کې موندل کیدی شي:
- ضد ضد؛
- يو ماده چې د چينجيانو په وړاندې مرسته کوي؛
- فاسفورس
- پوټاشیم؛
- مګنیزیم؛
- د ویټامین بی ګروپ؛
- ویټامینونه A، C، K، E، D؛
- امینو اسیدونه چې د بدن لخوا نه تولیدیږي؛
- غوړ اسید
او دا بشپړ لیست ندی ، مګر یوازې خورا مهم برخې چې د بدن په رغونه کې مرسته کوي. کله چې سم کارول کیږي ، تخمونه کولی شي لاندې حالتونو کې مرسته وکړي.
- د نیورولوژي او زړه کارولوژي سره ستونزې.
- د معافیت ملاتړ.
- فزیکي پرمختګ.
- له سوځيدو ، ټپونو او ټپي کیدو څخه د پوټکي زیان بیا رغونه.
- د هاضمي ستونزې
- د پوټکي ګرمونه
- د شکرو ناروغي.
- د پښتورګو ستونزې.
- پروسټاټايټس.
- گنبدالی
- د ځواک ستونزې.
ستونزه به یوازې د تخمونو په مرسته حل نشي ، دوی به یوازې د درملو اغیز بشپړ کړي او د بدن وضعیت ته وده ورکړي ، په دې شرط چې دوی په سمه توګه وکارول شي.
ویډیو پلاټ
زیان او مخنیوی
تاسو کولی شئ د کدو تخمونو څخه زیان ترلاسه کړئ که تاسو د بند قوانین نه پوهیږئ. دوی به په بدن کې د جدي پیچلتیا لامل نه کړي ، مګر غیر ضروري ستونزې لاهم بیکاره دي.
- مه خورئ څه ګټور دی په اعتدال کې دی. که تاسو هره ورځ له 100 ګرامه تخمونه مصرف کړئ ، دا به ستاسو په وزن اغیزه وکړي. دا په ځانګړي توګه د پام وړ ارزښت لري کله چې وزن له لاسه ورکړئ او پداسې حال کې چې د رژیم نظارت وکړئ.
- تخمونه د خوندور نڅا لپاره پخول کیدی شي. یوازې دا به ګټورې ملکیتونه باطله کړي. د دې ډول ډوډۍ ډیر خواړه ګواښ کوي ، که څه هم کوچني ، مګر د بدن لپاره پیچلتیاوې.
- د کدو تخمونه تیزابیت زیاتوي. که چیرې تیزابي لا دمخه لوړه وي ، نو غوره ده چې د دې محصول کارولو څخه ډډه وکړئ.
- د تخمونو خوړلو سپارښتنه نه کیږي که تاسو د کولمو ستونزې ولرئ. دا کولی شي د خواړو لپاره د کولمو له لارې ستونزمن کړي.
د روغتیا ساتلو لپاره دمخه دا لارښوونې په پام کې ونیسئ. البته ، که تاسو هره څو ورځې یو کوچنی لږه وخورئ ، هیڅ شی یې خطرناک ندي. مګر محدودیتونه په یاد ولرئ.
د سړو لپاره د کدو تخمونه څنګه وخورئ
د نارینه وو لپاره د دوی کارولو لپاره ځانګړي مقررات شتون نلري - یوازې ستاسو په وړیا وخت کې تخمونه وخورئ. یا له دوی څخه خواړه چمتو کړئ - دا د پیل سره د ځمکې تخمونه دي. دا مخلوط خورا صحي دی ځکه چې پوټکي ګټور عناصر لري. د خوند او اضافي تاثیر لپاره شات اضافه کړئ.
د ذائقې لپاره ، تاسو کولی شئ تخمونه په دانو یا یو اړخ ډش کې اضافه کړئ. غیر جانبدار ذائق دوی ته اجازه ورکوي د شاوخوا هرڅه سره مخلوط شي. د مثال په توګه ، ډوډۍ د تخمونو سره جلا کړئ. خوندور او صحي دواړه
که تاسو غواړئ یو ځانګړی ستونزه حل کړئ ، ځانګړي ترکیبونو ته اړتیا ده. راځئ چې د لاندې ناروغیو درملنې میتودونه وڅیړو: پروسټاټایټس ، پرازیت انتان او شوګر. موږ به زده کړه وکړو چې تخمونه څنګه واخلو ترڅو ښه والي ته وده ورکړو او د معافیت کچه لوړه کړو.
د پروسټاټیسټ او پروسټیټ اډینوما سره
موږ پوخ شوي تخمونو او شاتو ته اړتیا لرو. د تخمونو په اندازه نیمه شات واخلئ. دوی اړتیا لري چې وچ شي او د شاتو سره مخلوط شي. پایله لرونکي مخلوط په کوچنیو بالونو کې واچوئ. راځئ چې هغوی ته ګولۍ ووایاست.
دا ډول تختې د تخمونو اضافه کولو سره د مغزاتو مخلوط څخه هم چمتو شوي دي. تاسو کولی شئ د تیلو ، کاراو تخمونه اضافه کړئ. هر مغز به ګټور وي که تاسو د دوی سره حساس نه اوسئ.
تختې باید په ریفریجریټ کې کیښودل شي چیرې چې دوی به شکل غوره کړي. د خواړو دمخه په سهار کې یوه ټوټه واخلئ. کورس یوه میاشت دوام لري ، ورپسې د یوې اونۍ وقفې سره.
د چینجي او پرازیتونو څخه
پرازیتونه په دوه مرحلو کې د بدن څخه لرې کیږي:
- لومړی ګام - له بدن څخه د لویانو ایستل. دا به 300 ګرامه کدو تخم خواړه او 100 ملی ګرامه شات ته اړتیا ولري. اجزاوې وخورئ او سهار د خواړو دمخه وخورئ. دا په څو طریقو کې امکان لري. پنځه ساعته وروسته ځیرک شی.
- دوهم پړاو - د بدن بشپړ پاکول. د پایلې ترلاسه کولو لپاره ، د کدو پوډر په ورځ کې یو یا دوه ځله د دوو میاشتو لپاره د چای څښلو لپاره واخلئ.
د کدو د تخم پاؤر اخیستل د دې لامل کیږي چې چينجي مړه شي. بدن ممکن نشي کولی هغه زهرجن سره مقابله وکړي چې دوی یې خوشې کوي ، نو د دویمې مرحلې لپاره دا غوره ده چې د کوچني خوراکونو سره پیل وکړئ - یو چټکی خواړه ، بیا څلورمه برخه چمچ ، او داسې نور.
ښه به وي چې پدې اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. هغه به تاسو ته ووایی چې ایا دا طریقه به د اختلالاتو لامل شي.
ویډیو معلومات
د شکرو سره
د شکرو سره ، یو څوک د وینې د شکرو نورم سره ستونزه لري. دا د پښتورګو په شمول ټول بدن اغیزه کوي. د کدو تخمونو کښت کول به د وضعیت عادي کولو کې مرسته وکړي ، مګر د شکر ناروغۍ درملنه به ونکړي.
د شوراب چمتو کولو لپاره ، تاسو به دوه چمچو پاؤر ته اړتیا ولرئ ، کوم چې له جوانې شوي تخمونو او 400 ملی لیتر اوبو څخه چمتو شوي. یو څو ساعته انتظار وکړئ تر هغه چې شوراب اخته نه وي ، نو دا باید د چیچلوټ له لارې وچ شي. په ورځ کې دوه ځله واخلئ. پخه شوې برخه د ټولې ورځې لپاره کافي ده.
بوره به د پښتورګو ساتنه وکړي ، مګر د شحمو په غوړ میټابولیزم هم د شکر ناروغۍ کې عام دی. د پایلې په توګه ، غوړ په رګونو کې زیرمه کیږي ، کوم چې د سټروب او زړه حملې خطر زیاتوي. لاندې ترکیب کولی شي له دې ستونزې سره مبارزه وکړي.
- د کدو تخمونه.
- د راسبيري پا .ي.
- بیري پا leavesې.
- د لینګون بیري پا .ې.
- اوریګنو بوټي
- بلوبیري پا leavesې (د بورې کمولو لپاره).
هرې برخې ته به لس ګرامه ته اړتیا وي. هرڅه پوډر حالت ته واچوئ. 15 جی پوډر اندازه کړئ او په 300 ملی لیتره خالص اوبو کې وخورئ. د ټنکچر نیم ساعت ، بیا د شوراب کلستر له لارې غوړ وخورئ. په ورځ کې درې ځله وڅښئ.
د بدن پیاوړتیا لپاره
د ګټورو برخو بډایه کیدو له امله ، د کدو تخمونو کارول د معافیت او د بدن په عمومي ډول پیاوړتیا کې مرسته کوي. د ورته اغیز ترلاسه کولو لپاره ، دا د ورځې په اوږدو کې د محصول مصرف کولو لپاره کافی دی.
په ورځ کې څلویښت ټوټې اعظمي دي
.
تاسو کولی شئ تخمونه د شاتو سره مخلوط کړئ ، پخلی پکې کړئ او د مغز سره مخلوط کړئ. تاسو باید په خالي معده کې ونه خورئ که تاسو د پرازیت یا نورو ستونزو سره مبارزه نه کوئ. د ورځې په جریان کې لږ خواړه وخورئ.
د کدو د تخم غوړ کارولو ګټې ، زیانونه او میتود
پلورنځي د کدو د تیلو بوتلونه پلوري ، کوم چې د کدو ګټور ملکیتونه ساتي او د چاپیریال دوستانه محصول دی ، کوم چې دا په هر پخلنځی کې اړین محصول ګرځوي.
د کدو د تخم غوړ کولی شي د دې سره معامله کې مرسته وکړي:
- د هاضمي ستونزې دا یو معتدل لایق اثر لري ، زخمونه رغوي ، ځيګر بیرته راولي ، او د وینې په رازونو مثبته اغیزه لري.
- نمونیا ، برونایټس او نري رنځ. د غوړ په کارولو سره ، سوزش کم شوی.
- د بدن ضعف. معافیت او د ناروغۍ مقاومت زیاتوي ، د ویروسونو خطر کموي چې دمخه یې بدن ته ننوتلی دی. په عموم کې ، دا په بدن ښه اغیزه لري.
- د سترګو ستونزې. کدو د پروفیلیکسس لپاره کارول کیږي که چیرې د سترګو ستړیا یا د سینې ستونزې وي. د درملتون څخه د کیمیا د انلاګ په توګه کارول کیږي.
- زړه او عصبي ستونزې د وینې رګونو نرموالي ته وده ورکوي او د زړه ناروغیو وده خطر کموي.
- د جواني دانې ، بوټي او نور د پوټکي شرایط. غوړ د انټيسیپټیک او د زخم درملنې عالي اداره ده.
- د پښتورګو ستونزې. غوړ د ډیوریتیک په توګه کارول کیدی شي. دا په بشپړ ډول پښتورګی پاکوي.
حتی د ورته طبیعي موادو سره ، تاسو اړتیا لرئ محتاط اوسئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- ډیر خوراکونه کولی شي پیچلتیا لامل شي.
- د شکرو ناروغۍ لپاره وړاندیز نه کیږي.
- د کدو او د هغې اجزاو ته د الرجي یا انفرادي عدم برداشت لپاره مه خورئ.
د سالم خلکو لپاره ، دا د دې ګټور ملکیت تجربه کولو لپاره سلادونو کې غوړ اضافه کولو لپاره کافي دي. که تاسو دا د درملنې لپاره وکاروئ ، نو تاسو باید وړاندیز شوي ترکیبونه تعقیب کړئ.
- د پوټکي ناروغي. ټپي شوي ځایونه د غوړ سره وسوځوئ. په ورځ کې 5 ملی لوری درې ځله وڅښئ.
- اتیروسکلروسیس په ورځ کې درې ځله پنځه ملی لیتره غوړ وڅښئ. تر هغه وخته چې په مجموعي ډول 600 ملی لاری راټول شی. دا پروسیجر په کال کې دوه ځله تکرار کړئ.
- قبض. هره ورځ تر 10 ملی لیتره پورې څلور ځله.
- د هاضمي ستونزې په ورځ کې تر 10 ملی لیتره پورې څلور ځله. د کورس موده د ناروغۍ شدت پورې اړه لري.
- سیسټیتیس ، نمونیا او مړینه. د یوې میاشتې لپاره په ورځ کې درې ځله لس څاڅکي واخلئ.
ګټورې لارښوونې
- کوچني تخمونه ټوټې شوي ، خورا لوی تاثیر یې دوی بدن ته راوړي.
- تخمونه یوازې خام وخورئ!
- کښت شوي تخمونه خپل ګټور ملکیتونه له لاسه ورکوي.
- سپارښتنه نه کیږي که تاسو د پښتورګو تيږې ولرئ.
- د الکول سره ترکیب مه کوئ.
- د تخمونو ګټور مقدار 40 ټوټې یا سل ګرامه دی.
- په خالي معدې کې تخمونه یوازې د درملو اهدافو لپاره خوړل کیدی شي.
حتی که چیرې لیست شوي ناروغۍ شتون ونلري ، د کدو تخمونه د هڅه کولو ارزښت لري. او نه یوازې د خوند او د بدن د انرژي ډیروالي له امله. دوی د نارینه وو ځواک زیاتوي ، کوم چې به په جنسي ژوند مثبت اغیز ولري.