څنګه نارینه وو ته د زړه راښکونکي کیدو لپاره - غوره لارښوونې
یوه ښځه غواړي زړه راښکونکي وي او نارینه خوښ کړي ، پرته له عمر څخه. کله چې هغه د زړه راښکونکي احساس وکړي ، ټوله نړۍ د روښانه رنګونو سره رنګ شوې او داخلي ښکلا یې له مینځه ځي ، د هغه شاوخوا خلکو ته اړ کوي چې د هغې موسکا او سترګو ته پاملرنه وکړي.
ښکلا ، زړه راښکونکی کیدل ، جذابیت بیلابیل خصوصیات دي. دوی یوځای ښځینه ځانګړې کوي. تاسو څنګه نارینه وو ته متوجه کیږئ؟
دا به پخپله یو څه هڅه وکړي. له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ له ځان سره مینه زده کړئ. ګټې ، زیانونه باندې تاکید وکړئ ، منل یې کړئ که چیرې دا بدله ناممکن وي. په ظاهري ب Someه ځینې نیمګړتیاوې انفرادي ب madeه کیدی شي چې دا د غیر معیاري لخوا نورو سره توپیر کوي. خپل ب Watchه وګورئ ، دا لومړی شی دی چې سړي راجلبوي. ښه نارنج شوي ویښتان ، نرم میک اپ ، پاک مینیکیور به نارینه پاملرنه وکړي.
8 غوره لارښوونې
ظاهرا نارینه وو ته د یوې ښځې په جذب کې رول لوبوي. تاسو اړتیا لرئ ارقام تعقیب کړئ ، سم خواړه وخورئ. نو تاسو کولی شئ سمدلاسه دوه مرغۍ د یوې کا stoneي سره "وژنه" کړئ: یو پتلی ارقام لاسته راوړئ ، کوم چې سړي به خامخا وګوري ، او د روغتیا ستونزو څخه به خلاص شي.
- په ښکاره ډول خبرې وکړئ... که دوی پاملرنه وکړي ، مه یې پرې کړئ یا پریږدئ ، دا په ګوته کړئ چې تاسو څومره پراسرار او لاسرسۍ یاست. دا چلند ښځه په یوازیتوب تورنوي. که تاسو د هغه خلکو څخه پټ شئ چې د لاسرسي قوي دیوال لرئ ، یو پتلی ارقام به مرسته ونکړي.
- د تکرار ښودلو څخه مه ویرېږئ... سړي ته اجازه ورکړئ چې پوه شي چې هغه ښکلی او په زړه پورې دی چې د تعامل کولو لپاره. فکر مه کوئ چې یوازې سړی باید په خپلو احساساتو اعتراف وکړي ، او ښځه باید یوازې ومني. دا یو غلط نظر دی. د نارینه وو سره په سمه توګه اشنایی وکړئ ، که اړین وي ، لومړی لومړی راشئ.
- له احساساتو مه شرمېږئ... دا به غوره وي چې غوره شوي د هغوی په اړه ووایی ، نو وروسته به تاسو پښیماني ونه کړئ چې اړیکې سمې نه وې.
- د تناسب احساس په یاد ولرئ... که تاسو دا په فلرټ کې ډیر کړئ ، نو تاسو هرڅه خراب کړل. مسلط مه کوئ ، رنځورونکې میرمنه به زده کړي وي ، که اړتیا ورته پیدا شي ، په وخت سره وتړل شي ، سړي به یې ستاینه وکړي. د یو سړي لپاره دا مهمه ده کله چې دوی واوري او واوري.
- اوریدل یې زده کړئ... کله چې یو سړي ته پوښتنې کوي ، نو په ډیر غور سره واورئ ، هڅه وکړئ د اړیکې سټایل وګورئ. که سړی ورو خبرې کوي ، بېړه مه کوئ ، ورو خبرې وکړئ ، او برعکس ، که هغه ژر خبرې وکړي ، نو د خپل سټایل ساتلو هڅه وکړئ. په یاد ولرئ چې خبرې د څه شي په اړه دي ، سړي څه ته اشاره کوي ، هغه څه چې هغه حواله کوي ، نو تاسو وروسته بیرته راستون شئ. مخابرات به دا تاثر رامینځته کړي چې سړی تاسو پیژني ، چې دا ستاسو په مینځ کې دی چې هغه مهربان روح موندلی دی.
- د سړي ستاینه وکړئ... ښځینه هڅونه اړینه ده ، که څه هم هغه دا نه مني. دا هغه ستاینه ده چې هغه د هغې میرمنې څخه تمه کوي چیرې چې هغه بې پروا ندی. یو څوک به الهام شي کله چې د هغه ستاینه کیږي ، لکه څنګه چې دوهم باد خلاص شي یا وزرونه به د هغې شاته شاته وده وکړي. هغه به د ډیر اطمینان احساس وکړي او خپل ځان به تیر کړي. د دې پیاوړي وسیلې څخه ګټه واخلئ ، په خپل وخت کې خپل غوره شوی کس وهڅوئ ، او هغه به تاسو ته غوره ، په زړه پورې او غیر معمولي وګ .ي. ستا ستا احساس ندی. په اخلاص سره تعریف وکړئ ، نه په انګیرنه.
- د ژوند په اړه شکایت مه کوئ یا د ژوند په ستونزو او ستونزو بحث مه کوئ... د روغتیا ستونزو په اړه خبرې کول ، د اقتصادي موضوعاتو په اړه خبرې کول ، د کورنۍ فشارونو په اړه. دا غوره ده چې د خندا سره ټولې ستونزې حل کړئ. هوښیار اوسئ او موسکا وکړئ ، بې بنسټه توطیه وساتئ ، یو پراسرار اجنبی شئ چې مثبت احساسات راوباسي.
- د ضعیف ښکاریدو څخه مه ویریږئ... سړي ته دا واضح کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. هغه ته قوي ، زړور او د باور وړ احساس ورکړئ. یوازې ناوړه ګټه مه اخلئ ، د زړه راښکونکې میرمنې سمبول ته مه ځه چې پاملرنې ته اړتیا لري. باید په هرڅه کې د تناسب احساس شتون ولري.
د ویډیو رازونه
د ښځینه جذبې راز
د جذب لپاره هیڅ یو ترکیب شتون نلري. سړي مختلف دي ، کوم چې یو یې خوښوي ، بل یې پروا نلري. تعقیب لپاره تمایلات شتون لري.
- جوړول
- ښه پوټکی شوی پوټکی
- د ویښتو ساتنه
- کالي
- فزیکي تمرین
- تغذیه کول
جوړول
قواعد مشاهده کړئ: د ورځې د ځای او وخت لپاره میک اپ مناسب دی. د ورځې وخت جوړونه روښانه او مدافع نده. په ماښام کې ، تاسو کولی شئ یو لږ روښانه کړئ.
که چیرې یوه ښځه بنسټ یا پوډر وکاروي ، دوی لږترلږه پلي کیږي ترڅو د مخ ټون ته یو څه ښه شي او حتی یې رامینځته کړي. بلوش د خوندور او سالم پیچلتیا رامینځته کولو کې مرسته کوي او ورته سمولو لپاره. شرم د فلش او مدافع نه وټاکل شوی ، که نه نو مقابل لوری به وګرځي.
سړي شکل او سترګو ته پاملرنه کوي. لاندې یې روښانه او روښانه کړئ. خپل محورونه د ټویټرونو ، اییلینر یا پنسل سره curl ، د پورتنۍ پلکنې سره تیرونه راوباسئ او د دې اوږدوالي لپاره کاذب پلي کړئ.
طبیعي لپسټیک وکاروئ. د ماښام میک اپ لپاره ، تاسو کولی شئ روښانه او بډایه غوره کړئ.
ښه پوټکی شوی پوټکی
خپل پوټکی سره مینه وکړئ ، حتی که دا نیمګړتیاوې ولري. په کریم کې اضافه شوې شی مکھن حتی د پیچلو بهر کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې د چای ونې غوړ کولی شي د جواني دانې سره مبارزه کې مرسته وکړي. که تاسو د شپې کریم کې د ګلریري غوړ اضافه کړئ ، نو ورو ورو د جواني دانو څخه خلاص شئ.
د فوم ، سمندري مالګې ، غوړونو سره حمام وکړئ او پوټکی به نرم ، مخمل شي. میوې او سبزیجات به هم مرسته وکړي. دا په منظمه توګه د خولې پاکولو سره د مخ پاکولو او مینځلو ارزښت لري.
د ویښتو ساتنه
ښه نخاعي ویښتان یو سړي ته کم نه جذبوي. دا یو قانون جوړ کړئ چې په منظم ډول د ښکلا سیلون څخه لیدنه وکړئ ، چیرې چې دوی به یو سجیلا ویښتان او مینیکیور ولري ، او خپل ابرو سم کړي. نور کاپي مه کوئ ، خپل سټایل ومومئ چې ستاسو په انفرادیت ټینګار کوي.
په کور کې ، د ویښتو تغذیه کولو ماسکونو سره درملنه وکړئ. که تاسو د ویښتو رنګ نه خوښوئ ، نو رنګ یې کړئ. کاسمیټولوژیسټانو ته مشوره درکوي چې خپل ویښتان له یو سر څخه ډیر رنګ نکړئ ، ځکه چې د ویښتو راټول شوي ریښې د یو څه وخت وروسته د پام وړ ودرېږي. دا غوره دی چې د امونیا پرته رنګونه وکاروئ ، نو تاسو ویښتان خوندي کولی شئ. میرمنې په دوامداره توګه د ویښتو وچولو یا د کرل کولو اوسپنې کاروي. دا هم درد کوي د تودوخې محافظ سپرې وکاروئ ترڅو خپل ویښتان طبیعي او روښانه ښکاري.
کالي
د جامو یو سټایل غوره کړئ چې په ګټو ټینګار کوي او نیمګړتیاوې پټوي. نارینه ښځینه توب ته ترجیح ورکوي ، سکرټ او جامې غوره ګ .ي. په جامو کې نمونه باید لوی او "چمکونکي" نه وي ، دا سړی به تعریف ونه کړي. لباس باید ارقام په غیږ کې ونه نیسي ، غوره به وي چې له روان جامو څخه نیمه فټ شي.
هر سکرټ اغوستل کیدی شي. سړي ته ځور مه کوئ یا لنډ سکرټ مه اغوندئ. هغه به د هغه د تصوراتو لپاره خونه نه پریږدي او ډیر ژر به د سړي سره علاقه مومي. دا غوره ده چې د زنګون څخه پورته سکرټ واغوندئ ، حتی که تاسو ښکلې پښې ولرئ. په مثالي توګه ، که په سکرټ کې ټوټه یا بوی وي ، دا به د نارینه وو پام ځانته راجلب کړي.
د بلاؤز یا شرټونو لپاره ، غیر جانبدار رنګونه ، جامې غوره کړئ چې ټچ ته خوښ وي او د بدن تودوخې ته اجازه ورکوي. په سینه تمرکز وکړئ ، دا یو بل عنصر دی چې د نارینه وو سترګې نیسي ، نو یوازې د دې لپاره چې د غاړې لاین خلاص نه وي. بلوز مه اغوستل چې ډیر شفاف وي ، کوم چې سمدلاسه ستاسو د زیر جامې رازونه په ګوته کوي.
د پښو پتلی ساتلو لپاره هیلۍ واغوندئ. د ډیرې هیلۍ او ډارونکي پلیټ فارم بوټانو څخه مخنیوی وکړئ. یو سړی ممکن د دې هڅو قدر ونه کړي. خورا مهم ، بوټان باید آرام وي ، نو ځکه چې د وینو پښو لخوا د رومانٹک مزاج څخه پام مه کوئ.
دلته باید د جامو لاندې ښکلي زیر جامې وي ، او عطر باید پاک شي ، فرعي وي او ډیر سخت نه وي. د مقرراتو په تعقیب سره ، د نارینه وو پاملرنه تضمین کیږي.
د بدن نمونه کول
پتلی او ښکلی ښکاري ، سست مه کوئ او خپل ژوند بدل کړئ. دا قاعده وکړئ چې جم ته لاړ شئ یا هره ورځ د تمرین کولو لپاره ځان روزئ ، پریږدئ چې دا نورمال شي او عادت شي.
کوچنی پیل کړئ. اجازه راکړئ چې د سهار تمرینونه په وخت کې لږترلږه وي ، 5 دقیقې ، بیا هره ورځ وخت او بار زیات کړئ. دا پیل کول ګران دي ، ډیری عذرونه او دلایل شتون نلري چې تمرین نه کوي. اصلي شی مه پریښودل او په سستۍ کې ځان مه زغمه ، ضعف ښیې. که تاسو په ستونزو بریالي شئ ، نو وروسته به تاسو نشئ کولی پرته له چارج کولو څخه ورځ پیل کړئ. او باور وکړئ ، ژوند به د مختلف رنګونو سره روښانه شي.
خپل رژیم بدل کړئ
د ناري خوړلو لپاره ځان روزل. ناری باید پیچلي کاربوهایدریټونه ، پروټینونه ، جوس یا میوه سره یو کړي. ښه به دا وي چې له خوب وروسته له خوبه یو ساعت وروسته له خوبه پاڅېږئ. په چپس ، کیریشکاس ، هامبورګر ، بوره سوډا باندې د سنسیک کولو څخه مخنیوی وکړئ ، دا خواړه کالوری اضافه کوي. مغز لرونکي میوې یا میوې د مینځیو ناستو په توګه وکاروئ. د کنډوله خواړو ، غوړ او غوړ څخه مخنیوی وکړئ. بخار یا جوش ، په غذا کې د سبزیجاتو سلاد شامل کړئ.
په ورته وخت کې خواړه خورئ ، د غرمې ډوډۍ یا ډوډۍ مه خورئ ، ځان لوږه مه کوئ. بدن باید کالوری ترلاسه کړي ، دا د سم تغذیه اساس دی. ډیر دروند خواړه مه خورئ. د چرګانو غوښه ، د کب غوړ ، د سبزیجاتو سلاد ، جوش شوي کچالو ، حبوبات اجازه لري.
که تاسو قواعد تعقیب کړئ ، نو تاسو به د اضافي پونډو څخه لرې او خپل روغتیا ته وده ورکړئ. د وزن ساتلو لپاره هڅه وکړئ. دا په دې توګه څنګه ارادې ته وده ورکول کیږي ، یو څوک راټول او مسؤل کیږي. تاسو به ژر یادونه وکړئ چې په شیشه کې انعکاس به خوند وکړي ، د دې معنی دا ده چې د نارینه ګانو خوښولو لپاره فرصت شتون لري.
تاسو پوهیږئ چې څنګه یو سړي فتح کړئ ترڅو چې هغه ستاسو د نیټې نیټه وي. مګر تاسو باید ځان سره صادق اوسئ. که ، هدف ته د رسیدو وروسته ، دا معلومه شي چې سړی مناسب نه دی ، بیرته شاته دی او پیشو نه کوي ، خوښۍ به وده ونکړي. یو وړ یو غوره کړئ ، او دا چې هغه هم تاسو کې وړ ، زړه راښکونکی او په زړه پوری ښځه وګورئ ، د خوبونو یوه ښځه!