د 1 او 2 ډایبایټس میلیتس ، حمل او تغذیه کې د ریښو درملو ګټې او زیانونه
ریډش د دې د بډایه کیمیاوي ترکیب له امله ګټور محصول ګ consideredل کیږي.
مګر د ویټامینونو او منرالونو سربیره ، د سبزیجاتو کلتور جوړښت د عضوي اسیدونو او ترخې مادې سره بشپړ شوی چې د زکام ناروغیو په شتون کې خطرناک دي.
له همدې امله ، د ریښو سبزیجاتو اخیستل د معدې ، جگر او پښتورګو جدي زیانونو کې مخنیوی کوي.
ایا د ریښی سبزیجات د کارولو لپاره ضد ضد توکي لري یا نه؟
په ځینو مواردو کې ، د سبزیجاتو محصولاتو کیمیاوي جوړښت د ځانګړتیاوو له امله د ریښو کارول منع دي:
- اړین غوړ... دوی اکثرا د انفلیکټیک عکس العمل پراختیا ، د مخ او فاریانکس انجیویډیما لامل کیږي.
- تري مادې د کښت اجزاو د لوړ غلظت له امله ، ریښی سبزیجات خوند لري او ژبه سوځوي. دوی د معدې مغز مغز مغز کوي ، د هاضمې جوس اسیدیت ډیروي. دوی د زخمونو او التهابونو سره د غړي په دیوالونو منفي اغیزه لري. دا د ځيګر ضایع کیدو په حالت کې بدن ته زهرجن دي ، ځکه چې دوی په وخت سره د هیپاټوسایټونو لخوا زیانمن شوي ندي.
- د سبزیجاتو پروټین... بیولوژیکي فعاله ماده د الرجی لامل کیږي ، د برونسپاسزم ، د پوټکي د خارښت او خارش ب ofه څرګندیږي.
- فایټنوسایډونه... دوی سبزیجاتو ته مساله لرونکې خوند ورکوي. دا خورا ډیر الرجینیک ماده دي ، نو له همدې امله سپارښتنه کیږي چې په لوی مقدار کې رنګه وخوري.
- د سبزیجاتو ریښی... د معدې په جریان کې مایع جذب او بوی کوي. په لوی مقدار کې ، دا د قبض وده ، د ګاز ډیروالی ، پیړیتوب او پړسوب وده هڅوي. په ځینو مواردو کې ، د ګاز راټول د تیز ټکي درد لامل کیږي.
کله چې وخورئ: د غوښتنې ب .ې
اجازه ورکړل شوې
ریډیش د لاندې رنځپوهنې شرایطو لاندې رژیم کې شامل کیدی شي:
- ګاؤټ، urolithiasis؛
- د ویروس انتان
- سیسټایټس
- د ویټامین کمښت او هایپوویټامینوسېس؛
- فنګسي ناروغي؛
- د اشتها کمښت.
طبیعي رنګه جوس ، د ټریس عناصرو او ویټامینونو لوی مقدار باندې مشتمل دی ، نشی کولی شي که چیرې تاسو د مختلف ځایی کیدلو دمین او وژونکي نیپلاسمونو پراختیا شکمن یاست.
څښاک د دواړو پروفایلیک او درملو اهدافو لپاره کارول کیږي.
دا ناممکن دی
د سبزیجاتو کارول د لاندې رنځونو لپاره په کلکه منع دي:
- رینال او هیپټیک معیوبیت
- د ادرار سیستم جدي انتاني او انتاني ناروغۍ؛
- په کولمو کې د ګاز تولید ډیروالي ته لیوالتیا ، په مکرر ډول قبضیت ، پیړیدل ، پړسوب؛
- د پښتورګو تيږې ، غضب او مثانه؛
- د پښتورګو وروستي ناروغي: ګلیمیرولونفرتیتس ، پولیسیسټیک ، پیلوینفرتیتس؛
- د پوسټ کارولو حالت؛
- محصول ته فردي عدم برداشت؛
- د کولمو سوزش ، د هاضمي سیستم atrophy؛
- د معدې او ډیوډینم پیپټیک السر ، هایپرسیډ ګیټریټس.
د محدودیتونو سره
په محدود شکل کې ، د سبزیجاتو کارول د لاندې شرایطو لاندې اجازه لري:
- اميدوارۍ او شيدې ورکول ميرمنې
- هایپوسیډ معدې
- شوگر
- ګاؤټ
- زوړ عمر
ایا یو سبزی د ګټې سره مصرف کیدی شي ، پرته د زیان لامل؟
د ډایبیټیس میلیتس سره
د شکرې ناروغۍ لپاره Radish نه وړاندیز کیږي د لاندې فعال مرکبونو کیمیاوي ترکیب کې د مینځپانګې له امله:
- د لازمي غوړونو لوی مقدار چې کولی شي د انفیلیکټیک عکس العمل لامل شي؛
- ترخې مادې؛
- عضوي اسیدونه چې د ساري ناروغیو لکه د شکری ناروغي ډیروي.
په ورته وخت کې ، د ریښی سبزیجات ساده کاربوهایډریټ نلري چې کولی شي په بدن کې د پلازما شوګر غلظت کې د ګړندی زیاتوالي لامل شي. په سبزیجاتو کښتونو کې شامل ساکرایډونه په عمده توګه د موټرو فایبر بوټي فایبر لخوا نمایش کیږي. دا په عملي ډول په بدن کې هضم شوی نه دی ، له همدې امله جذب نه کیږي او د وینې ګلوکوز د زیاتوالي لامل نه کیږي.
د انسولین پورې تړلې ډول 1
د انسولین پورې اړه لرونکي ډایبایټس لپاره ، د محدود مقدار محدود مقدار مصرف کیدی شي. د ریښی سبزیجاتو شوګر ته د غړو غړو حساسیت زیاتوي او له وینې څخه د ګلوکوز جذب ته وده ورکوي. د سبزیجاتو فصلونه د لومړي ډایبایټس لپاره لاندې ګټې لري:
- د وینې د ګلوکوز کچه د سیروم کموي؛
- د دې د ټیټ کالوري مینځپانګې او په ټولیز میټابولیزم مثبته اغیزه له امله ، دا د وزن نورمال کولو کې مرسته کوي؛
- د بدن څخه زیانمن کولیسترول لرې کړي ، د LDL کچه ټیټه کړي؛
- موثریت زیاتوي
- د زهري مرکباتو وینه پاکوي؛
- د پیشاب ، دوراني او عصبي سیسټمونو څخه د شکرې ناروغۍ شالید پروړاندې د پیچلتیاوو پراختیا مخه نیسي؛
- د معافیت سیسټم ښه کوي.
حواله: رنګه د ټیټ GI (ګلاسیمیک شاخص) لخوا بizedه کیږي. د محصول شاخص 15 واحدونه دي ، نو د سبزیجاتو فصل کولی شي د 1 ډول ډول ډایبایټز لرونکي خلکو په رژیم کې شامل شي.
د انسولین انجیکونو سره ګډه کارول کولی شي په ډراماتیک ډول د وینې ګلوکوز کچه راټیټ کړي ، کوم چې هیڅکله باید زغمل نه شي. دا په ورځ کې د 100-150 g سبزیجاتو مصرف کولو لپاره کافی دی. د رنګه مقدار دا مقدار په 2 خوراکونو ویشل شوی دی.
د انسولین غیر منحصر ډول 2
ریډیس د غیر انسولین پورې تړلي ډایبایټس لپاره د اجازه شوي خواړو په لیست کې شامل دي. دا بدن ته د ټایپ 2 ډایبایټز شاليد پروړاندې لاندې ګټې راوړي:
- د ګلوکوز کچه ثبات کوي؛
- د ډیر وزن له زیاتوالي څخه مخنیوی کوي.
- د نرم نسجونو پړسوب کموي ، د عصبي بخششي کموي؛
- د ایتروسکلروسیز مخه نیسي
- د غوړ او کاربوهایدریټ میتابولیزم ته وده ورکوي؛
- د نسجونو ادغام ګړندي کوي
- د پولی نیوروپتی وده خطر کموي؛
- د وینی فشار ثبات
- د کوچني کولمو فعالیت ښه کوي؛
- د تایرایډ رنځولو پرمختګ مخه نیسي.
په ورته وخت کې ، د سبزیجاتو غیر منظم مصرف کولی شي لامل شي:
- د ساري ناروغیو وده
- قبضیت او په کولمو کې د ګاز تولید ډیروالی.
د شکرې ناروغۍ لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې خام رنګه وخورئترڅو بدن وکولی شي د سبزیجاتو فصل څخه ټول مغذي مواد ترلاسه کړي. تاسو کولی شئ د 2: 1 تناسب کې د اوبو سره مخلوط جوس وڅښئ.
په انسولین پورې تړلي ډایبایټس کې ، ورځنی خوراک 200 ګرامه مولی دی. د ورځې په جریان کې ، سبزیجات په څو خواړو کې خوړل کیږي. د غوښتنې تعدد په اونۍ کې 3-4 ځله دی.
د حمل پرمهال
رنګه یو ټیټ کالوري خواړه دي چې میټابولیزم ښه کوي. محصول تاسو ته اجازه درکوي د امیندوارۍ پرمهال خپل وزن کنټرول کړئ.
ویټامینونه او منرالونه د مور وینه پوره کوي ، دا د جنین پرمختګ لپاره ډیر ګټور کوي. رنګه په ځانګړي ډول د امیندوارۍ په وروستیو 3 میاشتو کې ګټور دی - د دې د ډیوریتیک ملکیتونو له امله ، سبزیجات د پښو ، مخ ، رانونو پړسوب کموي.
په ورته وخت کې ، دا د ریښو فصل څخه ناوړه ګټه اخیستل منع دي. د فعال اجزاو لوی شمیر کولی شي د انتراټورین فشارونو ته وده ورکړي ، کوم چې د سقط او وخت دمخه زیږون خطر لري. په اونۍ کې 1-2 ځله ، په ورځ کې له 100 g څخه ډیر محصول ته اجازه نشته.
حواله: د زیږون وروسته ، رنګه د شیدو تولید هڅوي او خپل د تغذیه کولو ارزښت ډیروي. مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره ، یوه ښځه په ورځ کې 2 ځله ، د نوي زیږون څخه 15 دقیقې دمخه ، باید 175 ملی لیتره اوبه د 1 tsp سره مخلوط شي. شات او د رنګه جوس 50 ملی لیتر.
د ګوت سره
مولی په بدن کې د اوبو او الکترولیت توازن نورمال کوي، د معدني مالګو او درنو فلزاتو له مینځه وړو ته وده ورکوي. د ډیوریتیک تاثیر له امله ، د یوریک اسید پلازما غلظت کمیږي. د ریښو سبزیجاتو ورته ملکیتونه د ګاؤټ لپاره ګټور دي. کله چې په سمه توګه وکارول شي ، رنګه زیان نه رسوي. که تاسو له محصول څخه ناوړه ګټه پورته کړئ ، تاسو ممکن قبض او د ګاز تولید ډیروالی رامینځته کړئ.
د ریښی سبزیجاتو پراساس د لوک درملنې چمتو کولو لپاره ، تاسو به دې ته اړتیا ولرئ:
- سبزیجات د نیم ساعت لپاره په صابون اوبو کې ډوب کړئ.
- د 30 دقیقو وروسته ، رنګه د اوبو سره مینځل کیږي ، بیا یې په کڅوړه یا کڅوړه کې غوړ شوی.
- پایله شوې ډله د جوس ترلاسه کولو لپاره د چاسلوټ له لارې ځړول کیږي.
- تاسو کولی شئ سبزیجات مستقیم د جوسیر له لارې پرمخ بوځي.
طبیعي رنګه جوس ، د ریښو سبزیجاتو ټول ګټور توکي لري ، سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې 3 ځله ، د 10 ورځو لپاره 2 چمچونه وڅښئ.
د معدې زخمونو سره
د معدې د درملنې لپاره د رنګه کارولو سپارښتنه نه کیږي.... د ریښی سبزیجات د نسج بیا رامینځته کولو ګړندۍ کولو کې مرسته کوي ، مګر دا ملکیت د معدې دیوال په سوزش کې بیکاره کیږي. د سبزیجاتو کلتور کې شامل دي:
- ترخې مادې؛
- عضوي اسیدونه
- نري فایبر.
دا ډول ترکیب یوازې زیان رسوي ، د بدن عمومي حالت خرابوي. له همدې امله دا د هایپراسیډ ګیسټریت او پیپټیک السر لپاره ریډی اخیستل منع دي د معدې لار.
د دائمي هایپوسیډ ګیټریټیس درملنې په جریان کې یو څه لږه رنګه درملو ته اجازه ورکول کیږي.
سبزیجات د معاف کیدو دورې په جریان کې اخیستل کیږي. په اونۍ کې 1 ځله په ورځ کې له 50 g څخه ډیر اجازه نه ورکول کیږي ، ځکه چې موټرو فایبر د هاضمې غړو باندې بوج رامینځته کوي او د هایدروکلوریک اسید ضعیف تولید سره هضم نه کیږي.
د مور د شیدو تغذیه کولو پرمهال میندې
د HS سره د رنګه کارول د شیدو د شیدو تولید هڅوي د یوې ښځې په بدن کې ، دا د ویټامینونو ، سبزیجاتو پروټینونو ، شکرو او معدنیاتو سره تقویت کوي.
مګر د شيدو ورکولو په جریان کې ، ریښی فصل کولی شي نوي زیږون ته زیان ورسوي. د نرسنګ مور لخوا د سبزیجاتو کارول کله ناکله په ماشوم کې د ګاز تولید ډیروالي لامل کیږي ، او شیدو ته یو ځانګړی خوند ورکوي ، کوم چې د ماشوم له شیدو تغذیه کولو څخه انکار یو احتمالي دلیل دی.
ریډیش د زیږون وروسته یوازې 2 میاشتې وروسته د رنځورپالنې مور خواړو ته معرفي شو.
مهم! د الرجی د اخته کیدو خطر له مینځه وړو لپاره ، لومړی ځل چې ښځه مولی وکاروي ، هغه باید 1 ځله د لوک درملنه وڅښل شي او د 24 ساعتونو په اوږدو کې د ماشوم وضعیت وڅیړي.
ردي د هاضمي سیسټم او د پښتورګو جدي ناروغۍ ستونزو لپاره منع دی. پدې کې هغه ترخې مادې شاملې دي چې د معدې د مثل غړي د مغزو جھلی حالت منفي تاثیر لري. د ریښی سبزیج یو ډیوریتیک تاثیر لري ، کوم چې کولی شي د urolithiasis سره د ډبرو حرکت هڅوي یا د پښتورګو سوزش ډیر کړي.