ولې او څنګه د لہسن ټوله تیرول: ګټې ، زیانونه ، او د شپې کولی شې کولی شي؟
لہسن یو حیرانونکې محصول دی چې پروټینونه ، کاربوهایدریټونه ، ویټامینونه ، معدنيات او عضوي اسیدونه لري ، کوم چې د ټول بدن بشپړ او همغږي کار تضمینوي. دا خورا ګټور دی ، مګر د شدید بوی او خوند له امله ، ځینې وختونه تاسو باید د دې کارولو مخه ونیسئ. مګر ، اوس مهال ، د ساري په توګه د لرګیو ژړل یو میتود شتون لري ، کوم چې نه یوازې عالي ګټې راوړي ، بلکه د ناخوالي بوی څرګندیدو مخه نیسي.
موږ ستاسو پام ته د دې سبزیجاتو ټوله برخه د زیان او زیان رسولو مفصله توضیح کوو. د دې کارونې لپاره د مرحلې لخوا لارښوونې ، د مثبت پایلې لپاره د خوراک او انتظار وخت.
ایا زه کولی شم محصول پرته له ژوولو وخورم؟
داسې انګیرل کیږي چې د لہسن پوټکي په بشپړ ډول تیر شوي. پدې ب Inه کې ، دا د بدن لپاره ډیر اغیزناک دی. او همدارنګه ، د کارولو پدې لاره کې ، تاسو کولی شئ د خواړو وروسته د بد بوی څخه مخنیوی وکړئ.
د ټولې قهوې خوړلو ګټې او زیانونه
لہسن د ټول بدن لپاره خورا ګټور دی. پدې کې شامل ګټور توکي ډیر مثبت تاثیرات راوړي:
- د عصبي او هاضمي سیسټمونو فعالیت ښه کول؛
- د وینې پاکول
- د مالګیو له مینځه وړو مخنیوی؛
- د زکام مخنیوی
- د هیلمینتیاسیز خطر کمول؛
- د یو کس د رواني حالت نورمال کول؛
- د وینې رګونو کې د وینې د ټوټې جوړېدو مخنیوی؛
- د کولیسترول کچه ټیټه کول.
د معدې ناروغیو لپاره ، لہسن باید د لمر ګل ګل غوړ سره یو چائے کاچوغې وخوړل شي. هره ورځ لږترلږه د دې سبزیجاتو 3-4 پا .و اخیستل به تاسو د ښه والي احساس وکړي.
سپارښتنه کیږي چې وخت په وخت لہسن مصرف کړئ ترڅو معافیت وده وکړي او ټول بدن قوي کړي.
دا د سبزیجاتو کښت کولی شي نه یوازې ګټې راوړي ، مګر زیان لرونکي تاثیرات هم لري:
- د اشتها ډیروالی. په خواړو کې کارول سپارښتنه نه کیږي.
- د معدې د دیوالونو تخریب. د السر او معدې په شتون کې خواړه حرام دي.
- د بواسیرو نښو زیاتوالی.
- د هغه خلکو لپاره تایرایډ ستونزې لري.
- د مغز فعالیت کم شوی. غیر حاضر ذهنیت او سر درد ممکن څرګند شي.
- لہسن د مرغیو په ناروغانو کې متضاد دی ، ځکه چې دا برید کولی شي.
د حمل او شیدو ورکولو په جریان کې خواړو ته لہسن اضافه کولو سپارښتنه نه کیږي.
ولې داسې فکر کیږي چې دا ګټور دی؟
کله چې کچل شوې لہسن معدې ته ننوځي ، هضم ژر تر ژره واقع کیږي. او دا وړاندیز کوي چې تغذیه شوي مواد په بدن بشپړ تاثیر نلري. د ټول لہسن مصرف کول ، د هاضمې پروسه سستوي ، او ویټامینونه وخت لري چې وینې ته ورننوځي. دا د دوی بشپړ اغیز په کارولو لپاره مادې سره مرسته کوي.
که چیرې لونګ خورا لوی وي او په بشپړ ډول تیر نشي ، تاسو کولی شئ دا ټوټې ټوټې کړئ.
د ګټې له مخې د لہسن ټوله پوټکي څنګه وکاروئ؟
د لہسن څخه مثبته نتیجه ترلاسه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د هغې ملکیتونو ته پاملرنه وکړئ. غاښونه باید سخت ، وچ ، سپین ، پرته له بهرني داغ څخه وي. او همدارنګه دا سبزی غوره تازه مصرف کیږي. له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې دا په وچ ، یخ ځای کې وساتئ لکه ریفریجریټ.
د لہسن اوږد ذخیرې سره ، د دې ګټورې ملکیتونه د پام وړ کم شوي.
خوراک
د مصرف شوي لہسن اندازه په مقصد پورې اړه لري. د بدن معافیت ساتلو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ 1-2 لونګ وخورئ. که چیرې د دې کارول د درملنې لپاره وړاندیز شوي وي ، نو د 3-4 ټوټې کافي دي. ډاکټران د سبزیجاتو ناوړه ګټه پورته کولو ته مشوره نه کوي. مګر په پسرلي کې ، تاسو کولی شئ دا هر وخت وخورئ ، ترڅو د ویټامین کمښت مخه ونیسي.
دا سپارښتنه نه کیږي چې هره ورځ د لہسن له یو څخه ډیر سر مصرف کړئ. حتی د ویروسي ناروغیو قوي شدت سره.
د ورځې وخت: ایا د شپې اخیستل د منلو وړ دي؟
د یادولو وړ ده چې سبزیجات په سهار کې خوړل به خورا ګټور وي.
د خواړه مخکې یا وروسته؟
غوره اغیزه به ترلاسه شي که چیرې ټول لونګ په خالي معدې کې تیر شي. څنګه چې دا سبزیج یو پیاوړی طبیعي انټي بیوټیک ګ .ل کیږي. تاسو کولی شئ له 30 څخه تر 40 دقیقو کې خواړه پیل کړئ.
د دې سبزیجاتو کارولو دمخه ، د کومې ناروغۍ مخنیوي لپاره ، تاسو باید د متخصص سره مشوره وکړئ.
د پایلو تمه کله؟
پایله د بدن حالت پورې اړه لري. اغیزه په یوه اونۍ کې ، یا ممکن په میاشت کې د پام وړ وي. دا ټول د کومې پایلې تمه کیږي پورې اړه لري. اساسا ، د درملنې یوې اونۍ وروسته ، د پیچلتیا ، ښه والي او فعالیت کې پرمختګ د پام وړ دی.
د بشپړ روغیدو پورې د لہسن مصرف اړین دی.
تاسو کولی شئ په ورځ کې د څو لستو .و خوړلو سره د خپل بدن معافیت ته د پام وړ وده ورکړئ. دې ارزښتناک طبیعي محصول ته غفلت مه کوئ ، د دې معالجې ملکیتونه ستاسو ګټې لپاره وکاروئ. او تاسو به د 7 - 10 ورځو وروسته لا دمخه مثبته پایله وګورئ.