په کور کې سلیپینګ ریپونه - ترکیبونه او مثالونه

ریپینګ یو له خورا ارزانه ، مشهور او عصري کاسمیټیک پروسیژرونو څخه دی. پروسه په اصل کې د سیلولوټ سره د مبارزې لپاره کارول شوې وه. تر دې دمه ، پدې اړه بحثونه شتون لري چې حجم له هغه څه څخه ورک شي - د بدن د غوړ کمولو یا مایع پریښودو سره.

د کاسمیټولوژي کلینیکونو او SPA سیلونونو کې د ریپینګ پروسیژرونو لوی کمښت لوړ نرخ دی. او وخت باید د ماسټر سره موافق وي ، کوم چې تل مناسب نه وي. په هرصورت ، د ریپ کولو ښه اغیزه په کور کې ترلاسه کیږي. د دې لپاره ، یو شمیر مقررات ، وړاندیزونه او مختلف ترکیبونه شتون لري.

مخنیوی او احتیاطي

ریپینګ د بیلابیلو برخو په کارولو سره ترسره کیږي ، له دې امله د پاکوالي ښه کول ، د سر پورته کول ، پوټکي ټینګول او د سیلولوټ څخه خلاصیدل ښه پایله ترلاسه کوي. د نښو او نښو لید کم شوی ، او د غوړ ذخیره ورک کیږي.

مخنیوی:

• پوټکي ته زیان: ټپونه ، رګونه ، خارښت ، کټونه.
• فنګسي زخمونه
• د پوټکي ناروغیو وده (psoriasis ، ایکزیما ، dermatitis ، او نور).
• نیپلاسم یا آنکولوژي.
• رنځپوهنه او یورولوژیکي ناروغۍ (کله چې د غاړې ریښي).
• د کاسمیټکس برخو ته الرجي.
• حمل او ماشوم ورکول.
• د تودوخې درجه.

په دقت سره ترسره کړئ:

• د انډروکرین اختلالاتو سره (د شکر ناروغۍ میلیتس ، او نور)؛
• د زړه سیسټم سره ستونزې لپاره (د لوړ فشار ، د زړه عیبونه ، او نور).
• د ویروسونو رګونو سره ، تروومبوفلیټیس.
• د لیمفاټیک سیسټم ناروغیو لپاره.

څوک لامپلو ته اړتیا لري او کوم ځایونه باید لامین کړي

وایپونه د سیلولایټ ، پراخه نښه ، نښې د نښې کمولو او کمولو لپاره په ګوته شوي دي. دوی د پوټکي ستونزو سره مقابله کې مرسته کوي: وچوالي ، جواني ، پړسوب. ښه اغیزه د ایکزیما ، psoriasis په درملنه کې ترلاسه کیږي (د ودې په جریان کې نه). ټپونه د ګډو ناروغیو لپاره وړاندیز کیږي: د مفصلونو پاړسوب ، ارتوسس ، رومیت.

د طرزالعمل لپاره چمتووالی

د تاوولو لپاره یو شمیر وړاندیزونه شتون لري ، چې پلي کول به یې د منفي پایلو احتمال کم کړي:

• د خپل پروسیجر څخه دمخه 2 ساعتونو څخه لږ مه خورئ.
• د غونډې دمخه او وروسته یوه ورځ د الټرو وایلیټ وړانګو څخه مخنیوی وکړئ - لمر ته مه ځه یا سولیریم څخه لیدنه مه کوئ.
• لږترلږه له 2 څخه تر 3 لیتره اوبه یا د میوو بوټو چای وپیژنئ.
• د پروسې دمخه ، پوټکی د سکرب سره پاک کړئ.
• د پروسیجر څخه دمخه د کمپریس لپاره مخلوط چمتو کړئ.
• لومړی د الرجري ازموینه واخلئ - د خولې دننه یوڅه پلي کړئ او له 10 څخه تر 20 دقیقو انتظار وکړئ. که چیرې سور ، خارش یا پړسوب شتون ونلري ، نو تاسو کولی شئ ناببره پیل کړئ.
• ترکیب په مساوي ډول په یو موټی پرت کې پلي کړئ.
• د مطلوب پایلې پورې اړه لري ، د پروسیجر وروسته ځانګړي کریمونه وکاروئ: د سیلولوټ ضد ، تغذیه کول ، رطوبت ورکول.
• د ښې پایلې لپاره ، لږترلږه 10 - 20 غونډو ته اړتیا ده.
• هره ورځ بله لاره وتړئ.
• د غونډې لپاره مناسب ساعتونه ، کله چې تاسو غوره تاثیر ترلاسه کولی شئ: د 18:00 څخه تر 24:00 پورې.

د ویډیو لارښوونې

د تاوولو ډولونه

د پروسیجرونو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري چې د غوښتنلیک میتود او پایلو کې سره توپیر لري.

• ګرم - د مخلوط تودوخې 40 - 50 ° C کله چې تودوخه کیږي ، د pores خلاصیدل او د وینې جریان ښه کیږي. دوی د غوړ زیرمو ، د سیلولوټ څرګندونو له مینځه وړو لپاره کارول کیږي. د ګرم کمپرس پلي کولو وروسته ، ځان د ځان پاک سره پاک کړئ او خوب ته لاړشئ.
• ساړه - د خونې د تودوخې یو ترکیب ، د دې اغیزې لاندې سوري ، کیپیلري او رګونه کم شوي. دا د بوغمې ، پښې ستړیا او د پوټکي ټینګوالي لپاره کارول کیږي.
• برعکس - ګډ لاری. د مختلف تودوخې او ترکیبونو ترکیب د پوټکي مختلف برخو کې پلي کیږي.
• ټوله - د ټول بدن سره کار وکړئ.
• ځایی - د ستونزو سیمو ته پاملرنه وکړئ.

د هر ډول لپاره لازمي قانون

د تودوخې اغیزې رامینځته کولو لپاره ، عادي کلیک فلم واخلئ. هغه ساحه چې پکې ترکیب پلي شوی و ، دا له ښکته څخه تر سر پورې په سرپل کې نغښتی. فلم باید په کلکه فټ شي ، مګر نباید ، نو ځکه چې د وینې جریان ګډوډ نکړي. له دې وروسته ، ځان په کمپلې کې وتړئ او خوب ته لاړشئ. کمپریس د 30 دقیقو څخه تر 1.5 ساعتونو پورې وساتئ. د پروسیجر وروسته ، فلم لرې کړئ ، ترکیب د تودو اوبو سره پاک کړئ ، کریم په پوټکي کې پلي کړئ.

د کور ترټولو اغیزمن لپاس لپاره د مرحله بل ترکیبونه

د اضافي وزن سره مبارزه لپاره ، خټه ، چاکلیټ ، سمندري قهوه ، شات ، سرکه او د تیلو ریپونه مناسب دي.

خټه

د سیډیمینري ډبرې د بدن د غوړ سوځولو ته وده ورکوي. نیلي خټه یا شفا مٹی وکاروئ. پوډر ګرمو اوبو سره پاک کړئ تر هغه چې یو ګرم حالت ترلاسه شي. چمتو شوي پوټکي باندې پلي کړئ او د ورق سره لپه کړئ ، د کمپلې سره پوښ ​​کړئ. د تاثیر لوړولو لپاره ، په خټو کې د انټي سیلولوټ لازمي غوړ 10 قطره اضافه کړئ.

چاکلیټ

1. غوراوی لومړی نمبر. د یو لپاه لپاره 1 - 2 بارونه تیاره چاکلیټ واخلئ (د غوښتنې ساحې پورې اړه لري) د لږترلږه 75 of محصول کوکو محصول پراخه برخه سره. درملنه په بخار تشناب کې غوړ کړئ ، 40-50 ° C ته یخ کړئ او په پوټکي یې پلي کړئ. په ورق کې نغښتل ، ځان په کمپلې کې وتړئ.
2. اختیار نمبر 2. د پروسې لپاره ، تاسو کولی شئ د کوکو پاؤډر وکاروئ. 200 g محصول د جوش اوبو سره غوړ حالت ته واچوئ ، یخ کړئ او مخلوط یې د پوټکي تودوخې ته واچوئ. په پلاستیک کې نغاړل او تودوخه وساتئ.
3. اختیار نمبر 3. t چمچ واخله. د چمچو سبزیجاتو غوړ (زیتون ، بادام ، د غنمو میکروب) ، د 5 tbsp سره مخلوط. د کوکو چمچونه. په بخارۍ حمام کې تودوخه ، نه تودوخه. آرامۍ تودوخې ته یخ کړئ ، په پوټکي پلي کړئ او په پلاستیک کې نغښتل.

کافي

د یو ترټولو غوره او مؤثره ریپونو لپاره 2 - 3 tbsp. په ګرمو شیدو یا اوبو کې تر ځمکې پورې کافي کب د ځمکې کافي حل کړئ. د لچکتیا لپاره ، 1 tbsp اضافه کړئ. د سبزیجاتو غوړ یو چمچ. مرکب ګرم کړئ.

وینګر

د یو ترټولو مؤثر او اسانه درملنې لپاره ، 1 ګلاس اوبو کې 1/2 کپ سرکہ وخورئ. په حل کې یو کالی واچوئ ، د ستونزې ساحې سمبال کړئ او د کلینګ فلم سره سم کړئ.

شات - مالګه

له 2 څخه تر 3 چمچو پورې مخلوط کړئ. د 2 چمچونو سره د شاتو چمچونه. د مالګې چمچونه. ترکیب د ستونځې ساحې پوټکي ته یو دایره حرکت او د ورق سره لپیره.

مرچ او مرچ

د ګړندۍ پایلې لپاره ، د مرچ او دارچین ریپونه وکاروئ. دوی د وینې جریان هڅوي ترڅو د subcutaneous غوړ سوځولو کې مرسته وکړي. مصالحې مکس یا تیلو ته مصالحې اضافه کړئ. تاسو کولی شئ په یو وخت کې یو موسمي یا دوه وکاروئ. د یو غوښتنلیک لپاره ، تاسو به 1 - 2 د ځمکې سر ریټ ګرم مرچ او (یا) 1 - 2 د چمچو دارمال ته اړتیا ولرئ.

که چیرې د غوښتنلیک وروسته قوي سوځیدنه وي ، نو مخلوط په یخ اوبو سره ومینځئ. بل ځل چې د دې څخه کار واخلئ د مرچ مقدار کم کړئ ، نو دا پروسه خوندوره ده او د ناراحتۍ لامل نه کیږي.

الګل

• غوراوی لومړی نمبر. کیلپ د خونې د حرارت تودوخې اوبو 1 لیټرو سره وخورئ او د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. د ستونزو ساحو کې لندبل الیاګ خپور کړئ او د ورق سره اصلاح کړئ.
• غوراوی لومړی نمبر. په ګرمو اوبو کې سمندري واښه وچ کړئ. د پړسوب له 15 - 20 دقیقو وروسته ، دا په بدن کې خپور کړئ او د ورق سره اصلاح کړئ. ځان په کمپلې کې وتړئ.

مسلکي او درمل جوړونکي محصولات

د بیوټیسټانو او درملتونونو لپاره پلورنځیو کې ، چمتو شوي ترکیبونه او غوړ په کور کې د ریپولو لپاره پلورل کیږي. فنډونه مؤثر دي ، دوی د هرې برخې تناسب ته درناوی کوي ، کوم چې ستاسو په کور کې ترسره کول ستونزمن دي.

د ویډیو ترکیبونه

څنګه د لپاس تاثیر وده کول

رژیم ته ودرېږئ ، د خوږو ، مالګو او الکولو څښل محدود کړئ. د پروسیجر دمخه مالش کول به د اغیز ځواک ډیر کړي. تمرین به د وزن له لاسه ورکولو پروسې ګړندي کړي ، د ټینګښت او عضلاتو ټون ترلاسه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې به ستاسو د پام وړ ظاهرا وده وکړي او قوي ژوند اضافه کړي.

ګټورې لارښوونې

• د کلینګ فلم د لاندې څخه د لیمف جریان پورې وتړئ ، بل لورې ته نه.
• په فلزي کانتینرونو کې د طرزالعملونو لپاره ترکیب مه کوئ ، د اکسیډریشن عکس العمل واقع کیدی شي ، کوم چې به د محصول اغیزه کمه کړي.
• د سړې لیرې لپاره ، تاسو کولی شئ په کمپریس کې د مرچ مرچ غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ ، کوم چې به خورا اغیزې ته وده ورکړي.
• د پوښلو لپاره ساحو کې غوره پایلو لپاره ، د خلا cupping سره مالش ، کوم چې به د وینې جریان زیات کړي او د لیمفاطي اوبو ایستلو ته وده ورکړي.
• د محصول له مینځه وړلو وروسته ، په دې باندې د یخ اوبو په تویولو سره پروسه بشپړه کړئ. دا به pores وتړي او اوږد وخت لپاره.
• د میرمنو لپاره ، دا مشوره ورکول کیږي چې د میاشتنۍ دورې وروسته ناستې پیل کړي.

د ریپین تاثیر په عمل کې ثابت شوی. په یو غیر فعال کورس کې ، تاسو کولی شئ تر 5 کیلو پورې وزن له لاسه ورکړئ. که تاسو تمرین ، مساج او لږ رژیم اضافه کړئ ، پایلې به یې خورا قوي وي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، خپل ځان او مینه لرونکي د ښکلې ارقام سره مهربانی وکړئ ، سست مه کوئ او ناستې ځنډ مه کوئ. د لومړي پروسیجرونو پایله به د بشپړ کورس بشپړولو لپاره هڅونه وي ، نو په لنډ وخت کې به تاسو غوره فعالیت ترلاسه کړئ.