څنګه د ماشوم یا لویانو لپاره د هیکولو مخه ونیسئ
خلک علاقه لري چې څنګه ژر د هسکی کولو مخه ونیسي. هیچکونه په ناڅاپي ډول پیل کیږي او په خلکو کې پیښیږي پرته لدې چې عمر او جنسیت په پام کې ونیسي.
هک اپ د خوراکي توکو یا الکول مصرف ډیرې پایلې دي. ځینې وختونه دا د بدن هایپووترمیا په پایله کې پیښیږي. دا د ساعتونو لپاره دوام کولی شي.
اوږد شتون د انسان بدن ستړي کوي. د "ملګرو" سره څرګندیږي ، پشمول د غږ غږونه او د معدې ټوخی. د ستونزې حل کولو دمخه ، د پیښې علت وټاکئ.
په لویانو او ماشومانو کې د هیچکو لاملونه
- د خواړو ناکافي ژاول - لویې ټوټې تیرول.
- د معدې حجم سره د خواړو نامعلوم مقدار.
- د غوړ او مساله لرونکي خواړو مصرف.
- د شرابو کارول.
- د سړو څښاک مصرف.
- عصبي فشار
په دودیز ډول ، کله چې یو څوک اختطاف کوي ، نو هغه ته ویل کیږي چې د هغه په اړه بحث کیږي. د پایلې په توګه ، رنځونکی د خپلوانو نومونه یادوي چې برید یې لیږلی و. لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د مبارزې دا طریقه غیر موثره ده او نه په ساینسي ډول تثبیت شوې. مثبتې پایلې باندې حساب کولو ته اړتیا نشته.
د ډاکټرانو په وینا ، هیچکونه تکراري تنفس دي. دا په خپلواک ډول د زغمونکي د غوښتنې سره واقع کیږي. پدې حالت کې ، ګلوټیس خورا ډیر تنګ دی. د ناخوښۍ پیښې لامل د ډایفرام قابو کول دي.
څنګه ژر د هسکی کولو مخه ونیسئ
هر سړی د داسې وضعیت سره مخ و چیرې چې هغه د هچکیو درلودو پیل وکړ او اوږد وخت یې دوام وکړ. دا په حقیقت کې ودریده ، مګر دا د اوږدې مودې لپاره نا آرامۍ راوړه. له همدې امله ، د ژر تر ژره د هچکو څخه د خلاصون پوښتنه د ډیری خلکو لپاره د علاقې وړ ده.
د هډوکو سره معامله کولو اصلي ثابتې لارې عبارت دي له: ځنډول تنفس ، ویره ، یو ګیلاس اوبه. لارښوونې ساده او مؤثره دي. دا د ډیفراګاماتیک ساه ایستلو پراساس دي.
Hiccups - د ډایفرام د غړو عضله. ډایفرام قوي عضله ده ، مګر په لویانو او سګرټ څښونکو کې دا سخت او لچک کیږي.
خلک د پورتنۍ سږو ساحې په کارولو سره لږ تنفس کوي. ښکته برخه نه کارول کیږي ، ډایفرام د مساج برخه نه ترلاسه کوي. زه به د معدې تنفس په اړه مسلې ته ژور پام ته نه ځم.
که هیک اپ پیل شي ، څه باید وکړي؟
- لومړی ، تنفس وکړئ ، خپل معدې او معدې خپل نخاع ته واچوئ.
- خپل سینه آرام کړئ او پریږدئ چې ډوب شي. ځان مه ستړئ.
- ستن مو د پوزې له لارې ساه کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو معده او سینه فلیټ دي.
- خپل سږي د تازه هوا سره ډک کړئ. کله چې دا ډایفرام ته ورسیږي ، تاسو به د فشار احساس وکړئ.
- د تنفس په جریان کې ، د معدې غار به په مختلفو لارو کې پراختیا ومومي. لږترلږه پراختیا په سینه او نس کې د ناف څخه پورته اجازه لري.
- ساه دې حالت کې ونیسئ. د پایلې په توګه ، د سږو ټیټ سیمه به د ډیفام فشار فشار راوړي ، مساج یې کړي.
- دا پاتې دی چې ورو ساه ایستل ، د معدې عضلات یو څه سخت کړئ او ډایفرام آرام کړئ.
د ویډیو لارښوونې او میتودونه
که چیرې هیکچونه لږ وي ، نو تمرین څو ځله وکړئ. نور ، د لارو شمیر زیات کړئ. دا لومړی ځل دی چې زه تخنیک د لوستونکو سره شریکوم. ناراض مه کوئ که زه د راجستریشن پرمهال غلطي وکړم.
څنګه د ماشوم هک اپ مخه ونیسئ
د دوامداره یا قضایی هډوکو ترمنځ توپیر وکړئ. د مرصع ډول د هر عمر خلکو کې پیښیږي. لامل: ډیر خوراک کول ، هایپوترمیا یا تنده پر ماشومانو شکنجه کول.
زه تاسو ته ډاډ درکوم ، د نوعیت په پام کې نیولو پرته ، تاسو کولی شئ ستونزه له طبي مرستې پرته حل کړئ. ماشوم ته اوبه ورکړئ یا ورته پام وکړئ.
- که ستونزه د هایپوترمیا له امله رامینځته شي ، ماشوم ګرم کړئ او ګرم شیدو یا چای ورکړئ. دا وچ وچ جامو بدلولو ته زیان نه رسوي.
- که چیرې هچکونه دوام ومومي ، له هغه وغواړئ چې یو څو ساه واخلي او خپل ساه لنډ وخت ونیسي.
- تکرار یا اوږد دوام د عضوي اصل څرګندوي. دا ډول هکسې د عصبي سیسټم ناروغي یا د ډایفرام عصب ته زیان رسوي.
په یاد ولرئ ، د ایپیسوډیک هیک اپ ممکن اوږد نه وي. که دا د اوږدې مودې لپاره ونه دریږي ، ماشوم ډاکټر ته ورسوئ. ماشوم معاینه او نیورولوژست ته راجع کیږي. شاید دا د ډیر زیاتیدو له امله وي.
په نوي زیږیدلي کې هیچکی
یوازې د ماشوم په چلند کې بدلونونه څرګندیږي ، ځکه چې والدین سمدلاسه اندیښنه پیل کوي او مختلف پوښتنې ترې کوي.
زه باید سمدلاسه ووایم چې په ماشوم کې هچکي عام دي. ځکه چې ماشومان مختلف دي ، د ستونزې موده هم توپیر لري. د یو ټاکلي وخت وروسته ، دا تیریږي.
که چیرې ماشوم د دیرشو دقیقو لپاره د ځورونې مخه ونیسي ، نو دا به ښه وي. که چیرې برید خورا اوږد وي ، نو تاسو باید دقیقا د پیډیټریش سره مشوره وکړئ یا د نیورولوژیسټ سره مشوره وکړئ.
د ماشومانو د رنځپوهانو په وینا ، په نوي زیږون کې د هیچکیو لامل د دماغ او ډایفرام ترمینځ ضعیف جوړښت دی. د ماشوم ناروغي اکثرا د خولې کولو او تنظیم کیدو سره وي. دا پدې مانا ده چې په معده کې ډیری هوا شتون لري.
- که ستونزه د ډیرخوړلو له امله رامینځته کیږي ، خپل ماشوم ډیر مه ضایع کوئ. د ماشوم د اندازې ډیرول مشخص کول مشکل ندي - ماشوم په پراخه کچه تیر کوي.
- که یو ماشوم د خواړو ورکولو پرمهال ډیری هوا تیر کړي ، د خواړو وروسته ، دا په "کالم" کې واچوئ ، دا ستاسو په وړاندې فشار راوړي. د هوا تنظیم کیدو وروسته ، هرڅه به تیریږي.
- ډیری وختونه په ماشوم کې څرګندیږي کله چې له بوتل څخه خواړه. شیدې ژر وځي او ماشوم ډیری هوا تیروي. د نپل بدلول یا د نوي بوتل پیرود به د ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي.
- دا د مور شيدې ورکولو پر مهال هم څرګندیږي. وګورئ چې څنګه ماشوم سینه نیسي. د تغذیه کولو نوی ځای به ستونزه حل کړي.
- که نور هیڅوک د هډوکو مخه ونه نیسي ، هڅه وکړئ خپل ماشوم ته یو څه اوبه ورکړئ.
- Hiccups ښیې چې نوی زیږیدلی په ساده ډول منجمد دی. خپل ماشوم واغوندئ دا به له تودوخې وروسته ورک شي.
د وخت په تیریدو سره ، بریدونه به لږ ځله پیښ شي ، بیا به ورک شي. په یاد ولرئ ، هیکچونه ستاسو ماشوم ډیر نه ځوروي. په هیڅ ډول شرایطو کې د انا طریقه مه کاروئ ، ماشوم مه ډارېږئ. وخت ترټولو غوره درمل ګ .ل کیږي.
که د ماشوم هیک اپ تاسو اندیښمن کړي ، خپل د ماشومانو رنځورپال وګورئ. نو ، د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. تاسو او ستاسو ماشوم ته روغتیا!
د الکول وروسته څنګه د هچکو مخه ونیسئ
- بوره... په ژبه باندې بوره وخورئ ، ورو ورو واچوئ. یا یو ګیلاس بیر کې لږه بوره تحلیل کړئ او په پایله کې د شاک سره سیس وکړئ.
- د زړو ډوډۍ... یو کوچ وخورئ او ورو ورو ژوئ.
- راوتلې یخ... په خوله کې د یخ یوه کوچنۍ ټوټه ونیسئ او د دې لپاره چې تاسو یې تحلیل کړئ انتظار وکړئ.
- د اوبو ګلاس... ځینې ماهرین په غیر معمولي ډول د اوبو څښلو وړاندیز کوي - په کوچني زنګونو کې ، شیشې د خپل محور شاوخوا ګرځي.
- کاغذي کڅوړه... په کاغذ کڅوړه کې ساه ونیسئ او بیا یې ساه وکړئ. په وینه کې د کاربن ډای اکسایډ مقدار به لوړه شي ، کوم چې به ژر تر ژره د هیچکو مخه ونیسي.
- فزیکي تمرین... د ورزشکارانو په وینا ، د الکول وروسته هیک اپ عام دي. د الکول څښل د دوی لپاره وړاندیز نه کیږي ، مګر دا پیښیږي. دوی د فزیکي تمرین له لارې مبارزه کوي - د مطبوعاتو فشار او فشار راوړي.
- جمناسټیک... خپل لاسونه د شاته شاته وتړئ او اعظمي حد ته یې ورسوئ. یو سړی ستاسو په مخ کې ځای په ځای کړئ چې یو پیاله اوبه ونیسئ. په لویو کڅوړو کې ژر وڅښئ. ډایفرام به آرام او بیا تړون وکړي.
زه وړاندیز کوم چې د الکول ډډه وکړئ او صحي ژوند وکړئ.
دا زما د مقالې پای د هچکو مبارزه په اړه لیکي. زه به اضافه کړم چې هیک اپ یو رنځونکی پدیده ده چې تل زیان نلري. ځینې وختونه شتون لري کله چې دا جدي ناروغي په ګوته کوي.
- ډیری وختونه په سینه بغل اخته خلکو لپاره ناراحتي راوړي.
- د الکول مسمومیت په پایله کې پیښیږي.
- په سګرټ څښونکو کې ، دا د سينې قهوه کې د سرطان هاربینګر کیدی شي.
- ممکن د رواني فزیکي لاملونو لپاره څرګند شي.
که دا دوام ولري او په هیڅ لاره کې لاړ نشي ، نو تاسو باید حتما د یو ډاکټر سره مشوره وکړئ.