میندو او امیندواره میرمنو ته یادونه - ایا د انار ممکن د شیدو تغذیه کولو لپاره ممکنه وي ، د دې کارول څه دي؟ د ډش ترکیبونه
د ماشوم ظهور خورا مهم شی دی او ډیری وختونه میندې د امیندوارۍ له لومړۍ ورځو څخه لومړۍ مینو کمپوز کوي.
د مور شيدې د ماشوم لپاره خورا مهم ، صحي او خوندور خواړه دي ، له همدې امله دا باید د ماشوم وده لپاره ټول اړین ټریس عناصر ولري.
البته ، انار خورا صحي میوه ده ، مګر ایا د مور پالر مور کولی شي دا وخوري؟ تاسو به پدې مقاله کې پدې اړه نور معلومات زده کړئ.
ایا دا میوه په لومړي میاشت کې د HB سره خواړه کیدی شي؟
د کوم محصول معرفي کول یا نه معرفي کول پخپله د مور لخوا پریکړه کیږي ، نو هغه څه چې یو چا ته زیان رسوي نورو ته ګټور دي. مګر د ماشوم د ژوند لومړۍ درې میاشتې ، مور باید خورا سخت خواړه تعقیب کړيد ماشوم معدې ته اجازه ورکوي چې نوي خواړه ته ځان ورسوي او دا پخپله هضمولو څرنګوالي زده کړي.
سره میوه او سبزیجات کولی شي په ماشومانو کې د الرجی لامل شي او تر پنځو میاشتو پورې وځنډول شي. د ماشومانو د رنځپوهانو د سپارښتنو سره سم ، تاسو کولی شئ د شپږو میاشتو وروسته د نرسنګ مور انار هڅه وکړئ ، مګر د میوې له څلورمې برخې څخه ډیر نه.
لکه څنګه چې د انارو جوس لپاره ، یو څه څو څاڅکي د اوبو سره 50/50 مخلوط ته اجازه ورکړل شوې. د 2-3 اوونیو لپاره د ماشوم حالت څارنه وکړئ. دا باید په یاد ولرئ سیمه ایز موسمي محصولات د وارد شوي توکو څخه ډیر صحي دي.
- ایا دا زیان رسولی شي؟ ایا کوم محدودیتونه شتون لري؟ مخنیوی.
انار ټونین لري ، کوم چې کولی شي قبض او پړسوب لامل شي. د میوو اسیدونه ، کوم چې په انارو کې بډای دي ، کولی شي د غاښونو انیمال حالت خراب کړي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ میوه په احتیاط سره وخورئ ، د ماشوم او مور د بدن عکس العمل څارنه وکړي. د میرمنو لپاره چې د معدې زخم لري او د معدې جوس لوړ اسیدیت لري ، نو غوره ده چې محصول په بشپړ ډول رد کړئ.
د انارو د پوټکي ککړونکي زهرجن توکي لري چې د ډیرې اندازې په صورت کې د وینې فشار لوړ کړي ، د سرخوږۍ ، اختطاف لامل کیږي.
- ایا زه اړتیا لرم چې د ډاکټر سره مشوره وکړم؟
د نوي محصول معرفي کولو پرمهال د ډاکټر سره مشوره کیږي. په هر حالت کې ، د جوس جوس میوو څو دانې به زیان ونه رسوي. د کرمبس روغتیا حالت وڅیړئ ، که چیرې ګرمش ، قبضیت ، خوله یا الرجي سور نه وي ، نو بیا خپل روغتیا ته وخورئ.
- ایا د رنځورپالنې میندې هره ورځ خواړه کولی شي؟
د ډاکټرانو په وینا ، د انارو لوی مقدار کولی شي د شیدو خوند خراب کړي (خواږه اضافه کړي) ، نو ځکه هره ورځ د انارو خوړل سپارښتنه نه کیږي. سربیره پردې ، دې محصول ته الرجي سمدلاسه نه څرګندیږي ، انار یو له ترلاسه کېدونکو الرجونو څخه دی. په اونۍ کې یو کوچنی تضمین کونکي به د مور او نوي زیږیدلي ماشوم ګټه پورته کړي.
- آیا له هډوکو سره دی او که پرته؟
تخمونه ډیری صحي مواد لري. د تخمونو سره د تخمونو په کارولو سره ، د وینې فشار ثبات راشي او سر درد کم شي ، په PMS کې درد کم کیږي ، مګر هډوکي باید په ډیر احتیاط سره ژړل شي. د انارو تخمونه پیاوړي ملکیتونه لري او د اسهال لپاره ګټور دي ، نو غوره ده چې د قبض څخه ډډه وکړئ.
- ایا د نرسنګ میندو لپاره د انارو جوس ذخیره کول ممکن دي؟ د دې جوس پیرودلو پر مهال څه باید وګورئ؟
د مور شيدو ورکولو میرمنې اړتیا لري د پلور پلورونکي محافظت کونکو څخه ډډه وکړي ، ځکه چې تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې په ترکیب کې څه شی دی. د ماشوم زیږون وروسته د لومړیو شپږو میاشتو لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې یوازې د طبیعي کورني محصولاتو څخه کار واخلئ ، په ځانګړي توګه وروسته له دې چې د ګټورو ملکیتونو پروسس وروسته نیمایي ته راټیټ شي.
کله چې غوره کول ، تاسو اړتیا لرئ څو مقررات په پام کې ونیسئ:
- د ختمیدو نیټې ته پاملرنه وکړئ.
- د انارو طبیعي جوس یوازې د شیشې بوتلونو کې د مهر شوي پوښ څخه پلورل کیږي.
- لیبل باید د بوتل مینځپانګو په اړه روښانه معلومات سره وي.
- د تولید نیټه - سپتمبر - نومبر.
- جوس باید بډایه وي ، تیاره برګنډي.
د امیندوارو میرمنو لپاره ګټور او درملو ملکیتونه
- په انارو کې د انټي اکسیډنټو مقدار د شنه چای څخه لوړ دی؛
- ویټامین پی پی د خوب په راټیټولو کې مرسته کوي؛
- د تازه انارو جوس جوس بیده کوي او هاضمه ښه کوي؛
- retinol ، فاسفورس ، کلسیم د پوټکي پاکولو او عمومي حالت ته وده ورکولو کې مرسته کوي؛
- په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري ، د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي ، هیموګلوبین زیاتوي؛
ویټامینونه B6 ، E ، پوټاشیم ، مګنیزیم د زړه ناروغي باندې مخنیوي اغیزه لري او د وینې جریان عادي کوي او د عصبي سیسټم فعالیت چې د ماشوم لپاره خورا مهم دی؛
- ډاکټران د انیمیا جوړو انجونو ته د انارو جوس وړاندیز کوي ، د ډیوریتیک اغیزې له بدن څخه اضافي مایع لرې کوي ، د وینې فشار ټیټوي؛
- د ټوخي او ستوني درد لپاره د وقار یو استازی دی چې د انټيسیپټیک اغیز چمتو کوي؛
- د انار میوه د ویټامین سي ورځني مصرف 40 contains لري؛
- د انارو په پوټکي کې شتون لرونکي الکلوایډز انټي هیلمینتیک اغیز لري.
په زړه پوری! د انار جوس ارزښت د انار ، م appleې ، نارنج څخه ډیر دی. د ویټامینونو ، منرالونو او مغذي توکو لوی مقدار چې د بدن فعالیت ښه کوي.
د شيدو ورکولو پرمهال تاسو څه شی پخلی کولی شئ؟
ډیری میندې شکایت کوي چې کله د مور شیدو تغذیه کوي ، مینو یې یوځای نیز ، ستړیا او ضعیف وي. یو څو ساده ترکیبونه به د برعکس ثابتولو کې مرسته وکړي.
غوښه
موږ اړتیا لرو:
- غوښه 0.5 کیلوګرامه؛
- 1 لوی انار
- مالګه
- گاجر 1 pc؛
- پیاز 1 pc.
چمتووالی:
- د غوښې غوښې په لوی کیوبونو کې پرې کړئ (غوښه دمخه پریمنځئ).
- پیاز پاک کړئ او ښه ټوټه کړئ ، گاجر وخورئ.
- بیا دا ښه دی چې په میز باندې انار رول کړئ ، پوټکی پرې کړئ او جوس په شیش کې واچوئ (تاسو د 1 ګلاس جوس ته اړتیا لرئ).
- غوښه او سبزیجات وخورئ (تاسو کولی شئ منجمد اسفاریګس یا نارنج مسیر) ، مالګه ، بیا د انارو جوس په پین کې واچوئ ، لږ اوبه اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې ابلاغ کړئ.
دا ډول ډش به د هیموګلوبین کچه لوړه کړي ، د مور وضعیت ښه کړي او ماشوم ته زیان ونه رسوي. د غوښې ښه ترکیب او د مغذي موادو جذب لپاره ، د سبزیجاتو غوړ سره د سبزیجاتو سلاد خدمت وکړئ.
موږ وړاندیز کوو چې د دې ترکیب چمتو کولو لپاره د بل انتخاب لپاره ویډیو وګورئ:
پنیر د انارو جام سره
موږ اړتیا لرو:
- 2 جام انار تخمونه
- 0.25 اوبه؛
- د لیمو جوس 1 tsp؛
- یو ګیلاس بوره؛
- 0.5 کیلو ګیټ پنیر؛
- اوړه 1 چمچ؛
- 0.5 کیفیر کپ.
د پخلي پخلی:
- کاټیر پنیر د کیفیر سره مخلوط کړئ او اوړه او 1 tbsp اضافه کړئ. سهارا.
- په لږ مقدار غوړ کې وخورئ.
اوس راځئ جام جوړ کړو:
- د انارو تخمونه په اوسپنې کانتینر کې واچوئ ، اوبه ډک کړئ ، تر تودو پورې په منځني تودوخه کې پخه کړئ.
- بیا د بورې او نیبو جوس اضافه کړئ.
- تر هغه وخته پورې پخلی وکړئ چې بوره په بشپړ ډول تحلیل شي
سرې د لیمو - پوټکي چای سره خدمت وکړئ. دا ر lightا ، زړه او خورا صحتمند خواړه به د مور او ماشوم غوښتنه وکړي. دا په کلسیم کې بډای دی ، کوم چې د ماشوم د غاښونو ، ویټامین سي جوړولو لپاره مهم دی ، ګلوکوز به د ستړي مور دماغ ته وده ورکړي ، د بوټو چای به د آرامۍ او یو څه آرامۍ کې مرسته وکړي.
هر ډش کولی شي د خدمت کولو دمخه د انارو تخمونو سره ګلاب شي.
هره مور د خپل ماشوم په اړه اندیښنه لري ، په ځانګړي توګه کله چې ماشوم څو میاشتې عمر ولري. د ماشومانو رنځپوهان پدې باور دي چې د خواړو سره تجربه کول پداسې حال کې چې د مور شیدو تغذیه کول مناسب دي او حتی بهرني میوې ګټورې کیدی شي.