د تخم شوي پخه شوي شیدو کې د پینکیکونو پخولو څرنګوالی
د وخت په تیریدو سره ، د کور میرمنې غواړي پینکیکونه پخ کړي. مګر که چیرې په کور کې شیدې شتون نلري څه شی دی؟ د تخم شوي پخلي شیدو باندې د خوندور پینکیک لپاره ترکیبونه به ژغورنې ته راشي ، له کوم ځایه چې یو غوره مایع بیس ترلاسه کیږي.
کالوري مینځپانګه
د محصول په 100 g | د ورځني ارزښت٪ | |
---|---|---|
پروټین | 8.24 جی | 12% |
غوړ | 7.02 g | 9% |
کاربوهایډریټونه | 31.11 جی | 11% |
کالوري مینځپانګه | 220.47 kcal (922 kJ) | 11% |
کښت شوي پخه شوي شیدو کې کلاسیک پتلی پینکیکس
- هګۍ 1 مخ
- تخم شوی شیدی 1٪ 1 ګیلاس
- د غنمو اوړه 5 tbsp l
- بوره 50 g
- سوډا ½ ټسپ.
- د سبزیجاتو غوړ 1.5 tbsp. l
- مالګه ½ ټسپ.
- اوبه 50 ملی لیتر
- کوچ 30 جی
کالوری: 221 kcal
پروټینز: 8.2 جی
غوړ: 7 g
کاربوهایډریټونه: 31.1 g
هګۍ په ژوره کانتینر کې مات کړئ ، دانی دانې او مالګه اضافه کړئ. مرکب په بشپړ ډول د ښاخۍ ، مکسر یا څټک سره وویشئ.
یو ګیری جوش شوي پخه شوي شیده ، 50 ملی لیتره اوبه ، د غنمو اوړه او سوډا د سرکہ سره بند کړئ. بشپړ مینځپانګې د هوساینې پورې ښه څیز کړئ. د بشپړ شوي کڅوړې کثافت باید د خوږ کریم سره ورته وي. په سبزیجاتو غوړ کې وروږدئ او وخورئ.
سکیللیټ په اعتدال حرارت کې واچوئ. کله چې دا تودوخه ډیره وي ، دننه د سبزیجاتو غوړ سره کوټ کړئ.
ټوټه ټوټه په چټکۍ سره د زین سره وخورئ او د پین په ښکته برخه کې په مساوي توګه خپور کړئ. یوځل چې پینکیک په یو اړخ کې پخلی شوی ، نو لرګیو سپاتولا سره بلې خوا ته فلیپ کړئ.
په بشپړ ډول چمتو شوي پینکیک په یو پلیټ کې ځای په ځای کړئ او د مکھن سره لږ څه غوړ کړئ. له هغې وروسته ، د کندې راتلونکې کڅوړه په پین کې واچوئ.
په جوش شوي پخه شوي شیدو کې خوندور موټی پینکیکونه
اجزاء:
- اوړه - 50 g؛
- جوش شوي شیدې - 100 ملی لیتر؛
- د جوارو اوړه - 30 g؛
- هګۍ - 1 pc ؛؛
- د بیکینګ پاؤډ - 1 tsp؛
- سوډا - 1 tsp؛
- کوچ - 20 g؛
- بوره - 15 g؛
- یو چټکی مالګه
د پخلی څرنګوالی:
- په ژوره کڅوړه کې ، اوړه ، بوره ، پخلي پاؤر ، پخلي سوډا او مالګه یوځای سره وخورئ.
- هګۍ تر فريشیدو پورې وخورئ او د تخم شوي پخه شوي شیدو کې وخورئ.
- پایله شوي مايع د وچ اجزاو مخلوط کې واچوئ. خټکي کوچ شامل کړئ.
- ټوټې ټوټې کړئ تر نرم پورې.
- د غوړ غوړ سره سکیلیل ګرم کړئ. پینکیکونه وخورئ.
چمتو شوي چلند کولی شي د خټکي کریم ، غلیظ شیدو یا جام سره خدمت شي.
د ویډیو چمتو کول
د جوش اوبو سره پتلی پینکیکس خلاص کړئ
اجزاء:
- جوش شوي شیدې - 240 ملی ګرامه؛
- ټاکل شوې هګۍ - 1 pc؛
- دانې شوګر - 30 g؛
- پریمیم اوړه - 160 g؛
- د بیکینګ سوډا یو چوټکی؛
- جوش اوبه - 100 ملی لیتر؛
- يو چتکي عام ډبره مالګه؛
- لمر ګل یا د زیتون غوړ - 20 ملی لیتر.
چمتووالی:
- هګۍ د دانې شوګر او مالګه سره وه کړئ. بیا د تخم شوي پخه شوي شیدو او اوړو نیمایي برخه کې واچوئ. وخورئ ، د جوش شوي پخه شوي شیدو پاتې نیمایي اضافه کړئ او بیا یې وخورئ.
- سوډا په یو ګلاس جوش اوبو کې اضافه کړئ ، مخلوط کړئ او وچو کې یې واچوئ. یو څه سپک کړئ ، بیا د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ او غوړ پیل کړئ.
- ټوټه په یوه پتلي پرت کې د پین د سطح په سطح او په دواړو خواو کې نسواري واچوئ. بشپړ پینکیک په سلیټ کې په سوري سره په ډیر احتیاط سره واچوئ.
پخه شوي پینکیکونه پرته له هګیو
اجزاء:
- د غنمو اوړه - 330 g؛
- تخمدان شوي خواړه - 0.25 l.؛
- د چای څښلو په څنډه کې د بیکینګ پاؤډر؛
- st ګ .ۍ کاربونیټ شوی منرال اوبه
- د شړلو شکر - 25 g؛
- یو چټکی مالګه
چمتووالی:
- اوړه د تخم شوي پخه شوي شیدو سره وخورئ.
- مالګه ، پخلي پاؤر ، بوره او غوړ اضافه کړئ.
- په خونه کې د خونې تودوخې معدني اوبه وخورئ. ټوټې بیا ووهه.
- اوس تاسو کولی شئ غوړ شئ.
که تاسو لارښود تعقیب کړئ ، نوړه به خورا ګنده ونه وځي ، مګر نور لکه کریم. پدې حالت کې ، پینکیکس به نرم او هوایی وي. معدني اوبه تاسو ته اجازه درکوي چې لچک ترلاسه کړي ، نو پینکیک د فلیپینګ پروسې په جریان کې نه مات کیږي ، حتی د تجربه لرونکو پخلیانو سره. که چیرې ډله په پین کې خپریدل ستونزمن وي ، تاسو کولی شئ د سیلیکون برش وکاروئ.
ګټورې لارښوونې
که تاسو ساده قواعد تعقیب کړئ ، په کور کې پینکیکونه به سم شي ، په ځانګړي توګه که تاسو لومړی ځان د تجربه لرونکي شیف رازونو سره وپیژنئ.
- د غوټیو څخه وړیا ټوټه ترلاسه کولو لپاره ، دا د لوی میشونو سره د څنډو له لارې تېر کړئ.
- که چیرې ټوخی ډیرې موټره راوباسي ، تاسو کولی شئ تودوخه جوش شوي اوبو سره مستقلات تنظیم کړئ.
- درملنه هغه وخت تکرار کړئ کله چې څنډې یو څه وچ وي.
- کله چې لومړی پینکیک ترسره شي ، سمدلاسه یې خوند وخورئ. دا به د مالګې او بوره نشتوالي په ګوته کولو کې مرسته وکړي. که اړینه وي ، هغه محصول اضافه کړئ چې له لاسه یې ورکوئ.
- د کورنۍ حیرانولو لپاره ، د ټوټې لپاره په اډه کې ځینې کټ شوي مټ شوي میوې ، مميز یا مغز لرئ.
- د چمتو شوي پینکیکونو کڅوړه پاک پاک تولیه سره پوښ کړئ ترڅو ساه واخلي او د اوږدې مودې لپاره ګرم پاتې شي.
د نړۍ پراخه ویب پراخه کې ، تاسو کولی شئ د خمیر شوي پخه شوي شیدو باندې د پینکیک لپاره لوی شمیر ترکیبونه ومومئ ، په هرصورت ، د دې غوره څخه پدې مقاله کې راټول شوي. پینکیکونه پخ کړئ او ستاسو کورنۍ د لوی خوند سره خوشحاله کړئ!