د سګرټ څښلو وروسته سږو پاکولو څرنګوالی - لوک او طبي لارې
په ورځ کې د سیګرټو یو کڅوړه څښل د خلکو د خوښۍ ځای دی. "زه لاړم او سګرټ څکوم" - دا عبارت د کار د ځنډ ، د پیسو د ضایع کیدو او نور ډیر لامل شو. په هرصورت ، دا تل وخت راځي چې د بیلونو تادیه وکړئ. د سګرټ څښلو په پروسه کې ، تور او نیکوتین بدن ته ننوځي ، کوم چې د نورو زیان رسونکو مادو سره یوځای کولی شي روغتیا ته د نه جلا کیدونکي زیان لامل شي.
په کور کې د نیکوتین روږدي کیدو څخه د خلاصون لپاره ، ډیری ثابتې لارې او میتودونه شتون لري. دا باید هیر نکړئ چې د تنباکو پریښودو وروسته ، سږې او بروني باید پاک شي. دا به د وژونکي تومورونو له رامینځته کیدو کې مرسته وکړي ، د رګونو لاندې جوړ شوي نسج له مینځه وړو او د مغز حجرو ته زیان رسوي. البته ، تاسو کولی شئ بدن ته انتظار وکړئ چې خپل ځان پخپله پاک کړي. مګر ، دا د هغه سره مرسته کول اسانه دي ، او نه د هغه روغتیا خطر.
لاندې مواد به تاسو سره مرسته وکړي چې د تنفسي سیسټم پاکولو او د هغې د فعالیت بیرته راوستلو څرنګوالی زده کړي.
چمتووالی او احتیاطي
بشپړ رغیدنه د ژوند له انفرادي ځانګړتیاو سره سم له څلور میاشتو څخه یو کال پورې نیسي. د هوایی لارې په پاکولو کې اصلي معیار د وړیا وخت موجودیت دی. تاسو اړتیا لرئ په تدریج سره ګام واخلئ ، ګام په ګام. که چیرې جمع سپیم ژر ترژره بهر شي ، نو امکان لري چې دا به نور هم خوشې شي ، کوم چې د سږو ناروغۍ اختلال سره ډک دی ، او د وخت په تیریدو سره ، د آنکولوژي وده کولی شي.
د طبي عمل لید له نظره ، درملنه د خلکو درملنې سره پیل کیږي. د کور درملنه په بدن نرم دي او هیڅ اړخیزه اغیزه نلري. د مختلف ترکیبونو څخه ، هرڅوک به د ځان لپاره غوره انتخاب غوره کړي. متوازن رژیم به د سګرټ څکولو له امله زیانمن شوي ارګانونو لپاره د بیا رغونې موده لنډه کړي.
تاسو باید په ناڅاپي ډول د سپورت سخته روزنه پیل نکړئ ، ځکه چې د اوږدې مودې په جریان کې ، بار بار نه یوازې د زړه عضلاتو ، بلکه د برونکوپلمونري سیسټم کې ، څو چنده ډیریږي.
ولې خپل سږي پاک کړئ
ځان پاکول په خلکو کې پیښیږي څوک چې لږترلږه سګرټ مصرفوي. په نورو قضیو کې ، د حجرو لخوا رامینځته شوي بلغم ، کوم چې د تنفسي لار څخه د نیکټین ، ټار ، کارسنګوز او خاران لرې کولو کې مرسته کوي ، ډیر واسکوس کیږي او د بلغم خارجیدل ډیر مشکل کیږي. پدې حالت کې ، د وینې رګونو بندیدل او د ګاز تبادله سرغړونه پیښیږي ، د دې په پایله کې د اکسیجن کافي اندازه وینه وینې ته ننوځي.
د سږو پاکول د تنفسي سیسټم سره مرسته کوي زیان رسونکي توکي لرې کړي ، د برونچي دیوالونه پاک کړي ، او وینه د اکسیجن سره بډایه کړي. دا ټول د ویجاړ شوي ساحو په بیا رغونه ، میټابولیک پروسو کې ښه والي او په عمومي ډول د معافیت زیاتوالي کې مرسته کوي.
د نیکوتین او ټار پاکولو لپاره د اغیزمنه درملنې درملنه
نن ورځ ، د پام وړ شمیر tinctures او decoctions پیژندل شوي چې د نیکوتین پریښودلو په پایله کې روغتیا بیرته راوستلو کې مرسته کوي.
اوټ
د اوړو ټول حبوبات (200 g) د نیم لیتر شیدو سره وینځل کیږي ، د ټیټ تودوخې په اوږدو کې تر نیمایي پورې پاتې کیدو ته راوړل کیږي. چمتو شوي شوراب د خونې تودوخې ته یخ شوي ، فلټر او په سمدستي توګه څښل کیږي. پاتې مستقلات د خواړو دمخه د ورځې په جریان کې مصرف کیږي. د کورس موده 60 ورځې ده. د لومړۍ اونۍ وروسته ، ټوخی قوي کیږي او توت خوشې کیږي.
د وایلیټ او اوریګنو انفیوژن
یو چمچ وچ وچ شوی وایټونه او اوریګون واخلئ. دا د نیم لیتر اوبو اچولو اوبو سره اچول کیږي او د یو ساعت او نیم ساعت لپاره انفجار کیږي. بیا دا په ورځ کې درې ځله فلټر او مصرف کیږي. د طرزالعمل موده له 30 څخه تر 60 ورځو پورې ده. د سپتیم رطوبت د زیاتو ټوخی سره ندی.
د پیاز شربت
کټ شوي پیاز د بورې سره وویشئ او پریږدئ چې دا د 7 ورځو لپاره مرکب کړئ. بیا نتیجه لرونکي شربت په اونۍ کې یو ځل پاک شوی او مصرف کیږي. پدې حالت کې ، د اجنټ اثر ورو دی.
د بوټو اخته کول
تاسو به ورته اړتیا ولرئ: پریمروز ، هورسیټیل ، لونګورټ ، کوکنار ، لایوریس ، صابون ، تایه ، بوډر بیري ، کښت ، لوبیا ، وایلیټ ، سونیل او د پا shootې څانګې. د هرې اجزاو یو لوی چمچ په انیمیل ډش کې اچول کیږي او دوه لیتره اوبو کې اچول کیږي. لږترلږه درې ساعته ټینګار وکړئ. د خوب څخه مخکې 200 ملی لیتر واخلئ. د کورس موده د 45-60 ورځو پورې ده. انفیوژن expectorant اثر لري ، کوم چې د سپتم د وچولو کې مرسته کوي.
بې پا .ی
په یو لیټر جوش اوبو کې ، 8-10 لوی پا leavesې پخې شوي. د شپې ټینګار وکړئ ، بیا د خواړو دمخه درې ځله نیم ګلاس فلټر کړئ او مصرف کړئ. موده یوه میاشت ده
د نیبو سره شات
د غوښې نخاعي کارولو سره ، یو نیبو پیس کړئ او په 1: 1 تناسب کې شات اضافه کړئ. د خواړو دمخه یو چمچ واخلئ. دا باید تر دریو اونیو پورې وخوړل شي. د سپتیم فعال رطوبت ته وده ورکوي.
ویډیو پلاټ
د فارمسي چمتووالی
د دودیزو درملو سربیره ، د سپټم خارج کیدو ته وده ورکولو لپاره ، درمل کارول کیږي ، کوم چې څوک کولی شي په فارمیسي شبکه کې واخلي.
پاملرنه! تل د استعمال دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
امبروکسول
د درملو فعاله اجزا امبروکسول هایدروکلورایډ دی ، کوم چې د سپټم واسکوسیت کمولو کې مرسته کوي او له بدن څخه د هغې اخراج آسانه کوي. د شربت ، ګولیو او حل په ب .ه وپلورل شو.
Lazolvan
د امبروکسول انلاګ. ورته اغیزه لري. ځایی معافیت ډیروي ، سوزش کموي او هغه مادې چې د انفلاسیون پروسې کې برخه اخلي فشار راولي.
ګیدیلکس
د بوټو درملنه. فعال اجزا د آیو پا leavesو چت کول دي. دا د انفلاسیون ضد ، انټي اکسیډنټ او انټي فنګل اغیزې لري. د شربت په ب inه کې شتون لري.
Ascoril
ګډ درمل د ګولیو په شکل کې پلورل کیږي. دا میوکولیتیک ، برونچودیلټر او د تودوخې اغیزې لري.
اسیتیل سیستین
میوپولیټیک اجنټ د expectorant او antioxidant عمل سره. د امینو اسید سیسټین څخه اخستل شوی. د زیان رسوونکو موادو ډیټوکسیفسیون ته وده ورکوي. د ټابلیټ په ب inه کې شتون لري.
میکالټین
د مارشمیلا ریښې پر بنسټ د بوټو چمتو کول. د برونچي دیوالونه کوټ کړئ ، د خارښت مخه نیسي. antimicrobial او expectorant اثر لري. د ګولیو او شربت په ب ofه شتون لري.
د تنفسي جمناسټیک او پاکولو پروسې
- د تنفس تمرینونه د درملو او لوک درملو سره ترکیب کې ، تاسو باید د معالجې تنفسي جمنازیک کې بوخت شئ. په منظمه هوا کې منظم تنفس او تنفس ، په تدریجي ډول د سږو او برونشي پاکولو یو ساده او ثابت میتود.
- تمرینونه. په ورځ کې دوه ځله ، سهار او ماښام ، 30-40 ځله ترسره کړئ. د پزې په واسطه تنفس کړئ او د خولې له لارې تنفس کړئ. دا تسلسل د امکان تر حده سږي خلاصوي. د تنفسي تمرینونو تاثیر به ډیر شي که تاسو د روزنې په جریان کې مختلف لازمي غوړ ونیسئ او منرال اوبه وڅښئ.
- تنفس کول. پروسیجرونه په نکوټین روږدي کیدو اخته خلکو کې د برونایټس سره مبارزه کې مرسته کوي. د تنفس لپاره ، دواړه اړین غوړ او بوټي decoctions او مالګین مناسب دي.
- حمام د تنفسي عالي تراکم پاکونکی. لمده بخار بلغم بلغم کموي او دا د تنفسي لار څخه د تیښتې کې مرسته کوي ، حتی د پوټکي سوري کولو له لارې. تاسو کولی شئ په بخار خونه کې بلوط ، برچ یا فر بروم وکاروئ. یو ښه اضافه د Eucalyptus ، anise ، یا جیم پراساس د لازمي غوړ کارول دي. لازمي غوړ په بدن کې انټيسیپټیک ، ډیوډورانټ ، انټي ویریټ ، بوی لرونکي ، شفا او ټانک تاثیرات لري.
د ویډیو لارښوونې
ځانګړي خواړه او خواړه
د هغو کسانو لپاره هیڅ سخت رژیم شتون نلري څوک چې غواړي د روږدي کیدو څخه خلاص شي. مګر ماهرین لارښوونه کوي چې د رژیم خواړو کې شامل وي چې ویټامین سي سوورکراوت ، ګلابیت ببر ، نیبو او نور سبزیجات او میوې سره مرسته وکړي د سګرټ څښونکي بدن څخه دفاع کې ډیروالي کې مرسته وکړي. د پیاز ، لہسن او ادرک خوړل هم اړین دي.
دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې تر 2-3 لیترو پورې مصرف شوي مایع اندازه زیاته کړي. شنه چای په ښه توګه له بدن څخه زهرجن لرې کوي. جمع ، دا یو مشهور پیژندل شوی انټي اکسیډنټ دی.
د ویډیو وړاندیزونه
د تنفسي سیسټم بشپړه پاکول یو اوږد او دردناک پروسه ده. د ځینو لپاره ، دا اونۍ نیسي ، او د ځینو لپاره دا څو میاشتې نیسي ، دا ټول د ارګانیزم انفرادي ځانګړتیاو پورې اړه لري. که تاسو خپله روغتیا ونیسئ ، ترخې پای پورې مبارزه وکړئ. ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې ده!