د هپ هپ نڅا کولو څرنګوالي زده کړه - د انجونو او هلکانو لپاره لارښوونې
په ښار کې ، د هیپ هاپ نڅا کول زده کول مشکل ندي که تاسو د نڅا ښوونځي کې داخله وکړئ یا د شخصي روزونکي خدمات وکاروئ. لکه څنګه چې د ولایتي ښارګوټو او کلیوالي سیمو لپاره ، دا دلته خورا ستونزمن دی. له همدې امله ډیری په دې کې علاقه لري چې څنګه په کور کې د هپ هپ نڅا کولو څرنګوالي زده کړه وکړي.
په کور کې تمرین کولو ډیری ګټې دي. ورزشونه په ارامه فضا کې واقع کیږي ، هیڅوک د خندا وړ مشورې سره مداخله نه کوي او "پنک اپ" نه کوي. اصلي شی دا دی چې عکس او مناسب میوزیک ولرئ. د پایلې په توګه ، اعظمي توجه ترلاسه کیږي.
مخکې لدې چې موږ موضوع ته غوږ شو ، سبکولتوری او د هپ هپ میوزیک سمت په پام کې ونیسئ چې ورسره مل دی. دا ټول په 1974 کې په نیویارک کې پیل شوي. پدغه وخت کې ، د MCing او ګرافیتي ، فلسفه ، DJing او ماتولو ، وهل باکسینګ ، سلیګ او فیشن په ګډون ، اساسي فرعي ټولګې جوړې شوې وې. هغه خلک چې یو طرف یې ماهر کړی د هپ هپر ګ consideredل کیده.
که تاسو د هپ هپ مطالعه وکړئ ، نو تاسو به په میوزیک کې پوهه ترلاسه کړئ ، پرته لدې حتی یو ساده نڅا شتون نلري. د تیرې پیړۍ په پای کې ، هپ هاپ یو خپلواکه میوزیک ژانر شو.
په عموم کې ، دا میوزیک دوه اصلي برخې لري. په لومړي ځای کې د DJ لخوا ترتیب شوی تال دی ، ورپسې د شاعرانه تلاوت کولو وروسته ، د تال په واسطه بizedه شوی.
- خپل ګیر او وسایلو ته پاملرنه وکړئ. لوڅې جامې او راحتي بوټان د هپ هپ نڅا لپاره مناسب دي. تاسو به سټریو یا تړون کمپنۍ ته اړتیا ولرئ.
- په سوی سره زده کړه پیل کړئ. خپلې پښې وغزوئ ، خپلې وسلې ښکته کړئ او میوزیک ته غوږ شئ. د تمرکز کولو لپاره ، خپلې سترګې وتړئ او ځان ته د سندرې ټکي هوم کړئ.
- لومړی ، د وهلو اوریدل زده کړئ. که تاسو وهل "ونه نیول" ، تاسو به هپ هپ نشئ تیرول ، کوم چې لومړنی حرکت دی ، د دې کولو کې به مرسته وکړي. د څپې د نیولو وروسته ، پیچلي حرکتونو ته لاړشئ.
د وخت په تیریدو سره ، تاسو پوهیږئ چې په انټرنیټ کې موضوعي عکسونو او ویډیوګانو ته ګورئ ، تاسو به هیڅ شی ونه زده کړئ - په هپ-هپ کې روښانه حرکتونه شتون نلري.
بیلابیل لارښوونې جلا کړئ ، هر یو یې د هغې خپل حرکت لخوا ب .ه کیږي. د حرکتونو ترمینځ هیڅ منطقي یا سیستماتیک تړاو نلري ، مګر دا د نڅا کونکي زړه او مزاج لخوا ترتیب شوي.
د هپ هاپ اصلي لارښوونې
د کلب نڅا د هپ هپ په پرتله ماسټر کول اسانه دي. زه به اصلي لارښوونې لیست کړم چې تاسو سره به په کې ښه سمبالولو کې مرسته وکړي.
- پوپنگ... د خوځښتونو سیټ کله چې ځینې عضلاتي ګروپونه میوزیک ته تړون کوي. سربیره پردې ، دا د مفصلونو او ځایی خوځښت ساحه کې د آرام سره بدیل کیږي.
- څپې... د دې لارښود مهارت کولو پرته ، تاسو به هپ شاپ نه شئ. دا د بدن برخو نرم او پلاستيکي خوځښتونو لخوا استازیتوب کیږي.
- افرو جاز... وړاندې شوې لارښود د انجونو لپاره مناسب دی. د ټیټ بدن کمیدل.
- کرم... ډیری مسلکي نڅا کونکي دا رجحان خپلواک نه ګ .ي. دا د سینې ، لاسونو ، پښو او د بدن نورو برخو موسیقۍ ته د کمپن کولو او شړلو ښودنه کوي.
- رګا جاز... یو څوک چې د فکري خوځښت ذخیره ولري د لارښود ماسټر وي. د "پرسکیشن" غږونو ته ، پښې په نڅا کې برخه اخلي ، او د تلاوت کولو پرمهال ، بازوګانې حرکت کوي.
- لاک کول... سمت کله چې شدید میوزیک د لاسونو گردش حرکت سره وي ، او د وقفې په جریان کې ، بدن کنګل کیږي یا ورو کیږي.
- د بریښنا خوځښت... سمت ترټولو ځیرک دی. دا د لاسي سټینډز ، غبرګونو ، لیږدونو او اکروباټیک عناصرو لخوا استازیتوب کیږي. یوازې قوي او سخت دریځي خلک دا ډول نڅا کوي.
تاسو په کور کې د هپ هپ نڅا ماسټر کولو څرنګوالي په اړه ستاسو لومړی نظر ترلاسه کړی. دا پوهه د هدف ترلاسه کولو لپاره کافي ندي. د کیسې لپاره ولولئ.
د ابتدایی انجونو لپاره د هپ هپ درسونه
ډیری میوزیک سټایلونه د ځوان خلکو سره مشهور دي. هپ هپ د انرژي لرونکی نڅا او نڅا کونکي جامو سره تړاو لري.
تاسو کولی شئ په ښوونځي یا کور کې د اکروبټیک سټینګ زده کړئ. د ابتدایی انجونو لپاره د هپ هپ درسونه په پام کې ونیسئ ، ځکه چې دا انجونې دي چې دې لور ته تر ټولو ډیر متوجه کیږي.
- فزیکي ب .ه... ستاسو په فزیکي ب onه کار وکړئ ، ځکه چې هپ هپ ژوندی نڅا ده چې انعطاف او زغم ته اړتیا لري. ساده تمرینونه ، په شمول د شات او بیک بینډونو په شمول ، کولی شي د بدن نرمښت کې مرسته وکړي. په چلولو سره برداشت ښه کړئ.
- مناسب بوټان او کالي... د T-شرټ او شارټس یو ډنډ د نڅا لپاره مناسب دی. د سپکو سپورټ بوټان به د تنظیم بشپړ کړي. تاسو کولی شئ نورې جامې وپیرئ چې د سړک فیشن لخوا ښه راغلاست وي.
- د روزنې لپاره ځای... یو اپارتمان مناسب دی که تاسو غولی له پوړ څخه لرې کړئ او په کونج کې شیره نصب کړئ. دا به تاسو سره ستاسو د حرکتونو کنټرول او د دوی ښکلا تعریف کولو کې مرسته وکړي.
- درسي مواد... ډاډ ترلاسه کړئ چې د امکان تر حده د هپ شاپ ډیری روزنې ویډیوګانې وګورئ. د لیدو پرمهال ، ټولو وړو شیانو ته پاملرنه وکړئ ترڅو د چالونو ترسره کولو تخنیک ماسټر کړئ.
- د ساده حرکتونو تکرار... خپل بدن په عکس کې وګورئ. دا باید تاسو ته د غیر شعوري کچې په اړه غوږ ونیسي.
- ډیر پیچلي حرکتونه... زه وړاندیز کوم چې پیچلي حرکتونه ساده عناصرو باندې ویش او د تکرار ترتیب رامینځته کړئ. خپل هدف یوازې د حوصلې سره لاسته راوړئ ، ځکه چې نه هر پیل کونکی کولی شي همدا اوس یو پیچلي حرکت زده کړي.
دا ګام - ګام الګوریتم به تاسو سره د لومړني حرکتونو زده کولو کې مرسته وکړي. د دوی پر بنسټ بشپړ هپ هپ ډانس یوځای کړئ ، د سټایل او تصور کارولو سره.
د ماشومانو لپاره ویډیو درسونه
کله چې د هپ هپ نڅا وکړئ ، د اصلي عنصر په توګه د ماتې سره میوزیک واورئ. پدې میوزیک سمت کې ، هغه د تنظیم لاندې پټوي. د راتلونکي هپ هاپ هنرمند په توګه ، تاسو اړتیا لرئ د هغه اوریدل زده کړئ. خپلې اوریدنې ته وده ورکولو لپاره په دوامداره توګه میوزیک واورئ.
د ویډیو روزنه
په هر راتلونکي روزنه کې ، مهارتونه به ښه شي ، مګر خپلواکه روزنه به تاسو ته اجازه ورنکړي چې د شوکیا کټګورۍ پریږدو. تاسو کولی شئ یوازې د روزونکي په مرسته مسلکي شئ چې هغه به تیروتنې په ګوته کړي او د غلطیو په سمولو کې به ستاسو سره مرسته وکړي.
د هلکانو لپاره د هپ هپ رازونه
د ډیری خلکو لپاره ، هپ هاپ د انرژي ، ځوانانو او شخصیت سره تړاو لري. دا د تعجب وړ نده چې هره ورځ د تنکیو ځوانانو شمیره چې غواړي د دې نڅا تخنیک کې ماهر شي.
د مقالې موضوع ته دوام ورکول ، زه به تاسو ته د هلکانو لپاره د هپ هپ نڅا پرمختیا په اړه ووایم. هر ځوان کولی شي لومړني حرکتونه زده کړي او نڅاګر شي.
هر نارینه بدن انعطاف وړ او پلاستیک ندی ، مګر یو هلک تل داسې ځانګړتیاو ته اړتیا نلري. هپ هاپ ، د مختلف لارښوونو له امله ، د هر فزیکي فټنس او فزیک خلکو لپاره مناسب دی.
- نڅا ښوونځی... یوه مؤثره او موثره لاره. د کوچ لارښود لاندې ، لومړني حرکتونه ګړندي زده کړئ. که څه هم هپ هپ یو وړیا او انارجیک نڅا ده ، لومړني حرکتونه شتون لري. پدې حرکتونو کې مهارت ترلاسه کولو سره ، تاسو به په لومړي ګام بریالي شئ.
- د تېروتنې اصلاح... ښوونکی به هغه غلطۍ په ګوته کړي چې تاسو یې کوئ د هپ هپ عناصرو ترسره کولو پرمهال. هغه به بیک اپ وکړي کله چې تاسو د لوړ مشکل چالونو ته واړوئ. د پایلې په توګه ، روغتیا به زیان ونه رسوي.
- ویډیوګانې... که تاسو د کور ورزش غوره ګ .ئ ، د روزنې ویډیوګانو کې سټاک وکړئ. په کور کې د زده کړې پرمهال لومړني مهارتونو باندې تمرکز وکړئ ، د آنلاین کورسونو سره چې تاسو هلته رسیدو کې مرسته کوئ.
- ټولګې د عکس مخې ته... د عکس کارول کارول به فعالیت ډیر کړي. د روزنې پرمهال د حرکتونو څارنه به اغیزې ته وده ورکړي. نو تاسو به پوه شئ چې تاسو څنګه د بهر څخه ګورئ.
- د هپ هاپ ګوندونه... یو بل اختیار چې زحمت او جر andت پکې شامل وي. موږ د ځانګړي ځایونو لیدو په اړه خبرې کوو چیرې چې هپ هپپرس راټولیږي. د بد چلند او عجیب والي په اړه د سپکوونکو او ناوړه څرګندونو لپاره دمخه چمتو کړئ.
- د تمرین تنظیماتو سره موافقت... د انسان بدن د بدلون لپاره عادت کیږي. که تاسو په یو ټاکلي وخت کې تمرین وکړئ ، بدن به د بارونو ترلاسه کولو وخت لپاره چمتو کړي.
- د روزنې موده دوه ساعته... دا تودولو او مهارتونو ترلاسه کولو لپاره کافي وخت دی. په ورته وخت کې ، د بدن فشار مه کوئ.
- ځای او جامې... په کور کې تمرین کولو لپاره ، تاسو وړیا ځای ، آرامې جامې ته اړتیا لرئ چې حرکت نه خنډوي.
- فزیکي تمرین... که تاسو پلان لرئ چې پیچلي خوځښتونه زده کړئ او د سخت اکروباټیک چالونو ماسټر کړئ ، نو دا به زیان ونه رسوي چې ستاسو د وسلو پمپ او د لاسي سټینډ ماسټر کړي. د پیچلي حرکتونو زده کړې پروسې کې ، زه وړاندیز کوم چې تاسو خپل ځان وساتئ. د احتمالي راوتلو په ځای کې یو څه نرم ځای ونیسئ.
یوځل چې تاسو خپلې موخې ته ورسیږئ ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره هغه پوست واخلئ په کوم کې چې آرام خلک معمولا موندل کیږي. په دې وخت کې ، یو پیاوړی ځواک به د بدن دننه تمرکز وکړي ، د کومې مرستې سره چې تاسو کولی شئ د بریښنا سرعت سره حرکتونه په بشپړ ډانس کې ګډ کړئ چې د میوزیک تال سره مل کیږي. دا د هپ هپ مالکیت دی.
د پیل کونکو لپاره د ویډیو لارښوونې
پرمختللي او په زړه پوري کلبونه یو ډول میوزیک لري. د هغه شخص لپاره دا اسانه نده چې څوک په داسې چاپیریال کې ځینې خټکیو او تالونو ته نڅا وکړي. په هرصورت ، د هپ هپرز ویره کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري ، ځکه چې د نڅا حرکت نړیوال دي.
د هپ هاوپ جوړیدل د حرکتونو زده کړه او د ډیری وخت روزنې مصرف کولو ته اړتیا لري. مګر هدف ته رسیدلو وروسته ، هیڅوک به هغه ناراضه کړي چې تاسو نه پوهیږئ څنګه نڅا وکړئ ، او دا مشوره ورکول نامناسب دي.
په یاد ولرئ ، نڅا د روح څرګندونه ده. که تاسو خپل ځان د نڅا په پوړ کې ومومئ ، نو خپل مهارتونه په ښودلو کې بېړه مه کوئ. تال ته غوږ شه. د پایلې په توګه ، پوهاوی به د حرکتونو سیټ وړاندیز وکړي چې له میوزیک سره مطابقت لري.
خپل ټول بدن لکه څنګه چې نڅا کوئ استعمال کړئ. ستاسو د وسلو غولول د مخالف جنس پاملرنه راجلب نکړي. د خپلو لاسونو او پښو حرکتونه وکاروئ ، مننه کوم چې تاسو به یې په محکمه کې همغږي ښکاري.
کلب ته د تلو دمخه ، مثبت ته ټیټ کړئ او د هغه جديوالي په اړه هیر کړئ چې تاسو د روزنې په جریان کې ښودلي. یوازې پدې حالت کې نڅاګانې به خوند راولي ، تاسو ته به اجازه درکړي چې راحت ورکړئ او تال ونیسئ.
هر سړی خپل ځانگړتیاوې لري ، او نه به هرڅوک سمدلاسه د نڅا حکمت ترلاسه کړي. که چیرې د تال احساس نه وي ، او پلاستیک مطلوب دی ، نو د کور کار به پایلې نه راوړي. د مسلکي سره کار وکړئ.
د روزنې په څو میاشتو کې ، هغه به تاسو ته پرو جوړ کړي. وروسته ، خپل مهارتونه او پوهه د ملګرو سره شریک کړئ څوک چې به بدلونونو باندې حیران شي ، ځکه چې تاسو به په مسلکي توګه د هپ هپ نڅا کولو څرنګوالي زده کړئ.