د نارینه وو روغتیا ساتنه - د بدن لپاره د انارو ګټې څه دي او څنګه یې وکاروئ؟
له زاړه وخت راهیسې ، انار د نارینه بدن لپاره د دې غیر معمولي ګټو لپاره ارزښت لري.
دا ښکلې خوږه میوه د هرې بلې میوې ، سبزیجاتو یا بیري په پرتله د سړي ښه روغتیا لپاره ډیری لازمي تغذیه لري. په پام کې ونیسئ چې دا میوه د څه لپاره کارول کیږي او دا څنګه چې د نارینه بدن لپاره ګټور دی.
پدې مقاله کې ، موږ به د انارو صحي ګټې او د دې کارولو څرنګوالي توضیح وکړو.
کیمیکل ترکیب
د انارو اجزا د دوی تنوع ته پام کوي. میوه په لاندې قیمتي عناصرو کې بډایه ده.
- ویټامینونه ډلې B ، E، C، A، P، H، K ، بیټا کیروټین.
- امینو اسیدونه: لایسین ، ارګینین ، سیرین ، ګلوټامیک اسید ، هایدروکسایپرولین ، سیسټین ، هسټیډین ، اسپرټیک اسید ، تریونین ، آلانین ، الفا - امینوبټریک اسید.
- غوړ اسید: پالمیټیک ، لینولینیک ، بیهینک ، اویلیک ، سټاریک.
- معدنيات: اوسپنه ، فاسفورس ، کلسیم ، پوټاشیم ، مګنیزیم ، سوډیم.
- میکرو- او میکرو میکسونه: المونیم ، کرومیم ، منګنیز ، مګنیزیم ، سیلیکون ، نکل ، مسو ، مولبيډینوم ، بوران ، زنک ، سیلینیم ، سټروټیم.
- نور مواد. دا سیتریک او مالیک اسیدونه ، فلاونوایډز ، ټینینز ، فایبر ، کاربوهایډریټونه دي.
دا مواد په نارینه بدن باندې عمومي ګټور اغیزه لري.
د نږدې هیلو لپاره مسؤل هورمون رامینځته کول.
- د کوچني رګونو کې د وینې جریان ښه کول د عضوي فعالیت او ټیسټورسټون تولید اغیزه کولو سره.
- د نامعقولیت احتمالي خطر کمول.
- د اضطراب ، فشار او دمخه عمر مخنیوي.
- د عصبي سیسټم حالت ته وده ورکول.
- د عضلاتو د ستړیا له منځه وړل او له فزیکي فشار څخه رغیدنه.
- د ایسټروجن په تولید کې کموالی چې قوت کموي.
- د نطفې کیفیت ښه کول.
- د پروستات ناروغیو مخنیوی.
حواله! د مختلف مغذي موادو له امله چې جنسي فعالیت ته وده ورکوي او روغتیا ساتي ، انار د درملو او پروفایلیسس په توګه د ډیری نارینه ناروغیو پروړاندې کارول کیدی شي.
اشارې
انار په پراخه کچه په درملو کې کارول کیږي. دا مشوره ورکول کیږي چې دا د ضعیف معافیت لرونکي خلکو لپاره وخوري ، ځکه چې د میوو ګټور ترکیب به د بدن محافظتونه پیاوړي کړي او عمومي قوي تاثیر ولري. طنزونه چې انار جوړوي مخنیوی چمتو کوي:
- کوليبسيلي؛
- نري رنځ
- پیچش.
د انارو انټي سیپټیک اغیز د هر ډول فنګس په وژلو او د پرازیتونو په مبارزه کې مؤثره دی. د انارو کارولو لپاره نورې نښې نښانې د عصبي سیسټم ناروغي دي ، دا د هغه خلکو لپاره هم ګټور دی چې د هیماتوپیوسیز او ویسکولر ناروغیو ستونزې لري.
دا بهرنی میوه یوه ټانک تاثیر لري ، دا د جراحي یا جدي ناروغۍ وروسته د بیارغونې دورې په جریان کې د کارولو لپاره وړاندیز کیږي. د دې کولو په کولو کې ، دا د ښه اشتها بحالولو کې مرسته کوي. د میوو دانې په بشپړ ډول د بدن د زهر ، زهر ، زیان لرونکي موادو او فلزاتو پاکوي.
انار د سړو لپاره تجویز شوي:
د تايرايډ مرغومي نورمال کولو لپاره د اندروکين ناروغيو سره؛
- د وینې د کمښت ، ملاریا ، ایتروسکلروسیز ، ویروسونو رګونو د درملنې لپاره؛
- د خوب خوب کول ، د فشار سره پرله پسې څرګندیدل ، ستړیا
- د ټیټ فشار فشار (فشار) او د لوړ فشار لرونکي ناروغانو لپاره؛
- د پروستات جدي ناروغي لري.
- د شدید او اوږد سر درد سره مخ کیدل؛
- د تنفسي ناروغیو سره؛
- سګرټ څښل پریږدي (د نیکوتین روږدي کول کموي).
مخنیوی
په ترکیب کې عضوي اسیدونه او د میوې قوي ملکیت د ځانګړو ناروغیو لرونکي خلکو لپاره د دې میوې مصرف محدودوي. تاسو باید محتاط اوسئ او په منظم ډول له انارو څخه د انارو کارول خارج کړئ که تشخیصات لکه:
- زخمونه ، د معدې زخمونه ، د معدې او رنځونې 12 نور رنځونه؛
- بواسیر؛
- د ملا د مغزو ماتیدل؛
- پرله پسې قبضیت
مهم! حتی د پورتنۍ ناروغیو په نشتوالي کې ، تاسو اړتیا لرئ کله چې د انارو پوټکي واخلئ محتاط اوسئ. د دې لوی مصرف سره ، سرخوږی ممکن څرګند شي ، د لید ضعیف ، او د وینې فشار لوړیږي. دا پخپله د انارو مناسب مصرف یادولو ارزښت لري ، ځکه چې دا یو الرجینیک میوه ده.
د پاک - فریکونسۍ او حجم پلي کولو څرنګوالی
مخکې لدې چې تاسو د درملو موخو لپاره د بشپړ انار یا د هغې اجزاو برخو (تخمونو ، پوزې ، برخې) کارول پیل کړئ ، تاسو باید لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د انار خلاصول پرته له دې چې جوس وخورئ:
- تاسو اړتیا لرئ دا ټوټې ټوټې کړئ او په اوبو کې ښکته کړئ.
- بل ، تاسو باید په احتیاط سره دانې لرې کړئ ، کوم چې به د اوبو سره د کانټینر برخې ته ډوب شي.
- لامبوونکې crusts لرې کړئ او اوبه وچ کړئ.
کاریال:
لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د اضافي پروسس کولو پرته د حبوباتو خوړل ګټور دي ترڅو د زړه حملې ، سټرو او نورو زړه اخته کیدو مخه ونیسي.
- د یو څو انارو تخمونو سړو لخوا ورځنۍ کارول ، سره شوي یا په ښه ډول سره د تخمونو سره یوځای کیدل ، د ځواک سره ستونزو کې مرسته کوي. د ورځني خوراک لپاره ، دا د 50 انارو تخمونو خوړلو لپاره کافي دي.
د انارو لپاره چې یوازې ګټې چمتو کړي ، تاسو اړتیا لرئ د هغې مصرف ورځنی نرخ په سمه توګه وټاکئ. دا سپارښتنه نه کیږي چې په ورځ کې له 3 څخه ډیر ټوټې وخورئ. حتی د اوورابینډانس سره خورا ګټور محصول کولی شي په بدن زیان رسونکي اغیزه ولري او د ښه پرځای زیان.
د میوو څخه څه شی جوړی کیدی شی؟
د هغې خالص ب inه کې د انارو کارولو سربیره ، دا په سلادونو او ډیسټرو کې اضافه کولو لپاره کارول کیږي. همچنان ، د انارو حبوبات د غوښې پخلي کې اضافه شوي ، د دې ګټورتوب د پیژندل شوي پخلی کولو نوي په زړه پورې خوندونو سره ترکیب کوي. انار د مختلف درملنې درملو چمتو کولو لپاره هم کارول کیږي.
| ستونزه | چمتووالی | څنګه غوښتنلیک ورکړو? |
| بې خوبۍ | د انارو برخو څخه چای سوړ کول (دا د تخمونو په مینځ کې یو سپین پوټکی نسج دی) به مرسته وکړي. برخې پاک کړئ او وچ یې کړئ. | په جوش اوبو کې 1-2 چوکۍ قید کړئ ، په ورځ کې 2-3 ځله وڅښئ. څښاک عصبي سیسټم اراموي او خوب عادي کوي. |
| نس ناستې | د انارو وچ وچول به مرسته وکړي.
| د استعمال څخه دمخه د شوراب فشار اچول (د یو څنډو یا چیزکلوت څخه تیریږئ). د 3 tbsp لپاره درملنه وکړئ. د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه. |
| ټوخي | وچې چاelې به هم مبارزه کې مرسته وکړي.
| په ورځ کې 3 ځله بالونه وخورئ. |
| غاښ درد | 100 انار تخمونه د 60 ګرامه مایع شاتو سره مخلوط کړئ. | د پایله شوي ماس نیم ټیټ چمچ مصرف کړئ. ورو ورو ژړل ، مه تیروئ. د "درملو" اخیستو وروسته 30 دقیقې تاسو اړتیا لرئ له خواړو او څښاکونو ډډه وکړئ. |
کومې نورې میوې د نارینه بدن لپاره ښه دي؟
په نورو میوو کې د نارینه و سره جنسي خواهش زیاتولو او عمومي روغتیا ښه کولو وړتیا سره لاندې شامل دي.
سیتروس. دا tangerines ، انګور ، لیمون ، نارنج دي. د دوی په ترکیب کې شامل ایسکوربیک اسید د جنینونو ته د وینې ښه جریان یقیني کوي او د فشار او فشار په وړاندې د بدن مقاومت ډیروي.
- میوې چې زنک پکې لري (مlesې ، انځر ، انګور). د دوی کارول د پروسټاټایټس مخنیوي لپاره د نارینه هورمونونو تولید هڅوي. د انګورو تخمونه خوړل ، لکه د انارو تخمونو ، وړتیا ته وده ورکوي.
- کیلي او ایوکاډوز. د B ویټامینونو مینځپانګې له امله ، دا میوې د مثبت احساساتو جریان او د جنسي خواهش زیاتوالي باندې تاثیر لري.
- زردآلو ، شفتالو ، آم ، کیوی او نور میوې چې ویټامین ای لري.
د انارو اخیستل میټابولیزم ته وده ورکوي ، هورمونونه او د وینې شمیره بحالوي ، او د سړي عمومي حالت باندې مثبته اغیزه لري. دا میوه د نارینه په بدن ډیر تاثیر لري ، په زړه پوري فعالیت ته وده ورکوي او د هغه جنسي ژوند اوږدوي. په رژیم کې د انارو منظم شاملول به تاسو سره مرسته وکړي چې د تل لپاره د مصنوعي بیولوژیکي اضافه کولو او درملو کارولو هیر کړئ.