ایا نیبو د انجینا لپاره مؤثر دی؟ ګټې او بدن ته زیان رسوي
نیبو یوه میوه ده چې د اوږدې مودې لپاره د درملو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي ، حتی د ماشومانو لپاره. په هرصورت ، ډیری یې د انجینا ناروغي لري ، او لیمو سمدلاسه په حافظه کې راټول کیږي. که چیرې دا ویاړ عادلانه وي ، راځئ چې د دې په ګوته کولو هڅه وکړو.
د مقالې څخه به تاسو ومومئ چې ایا دا امکان لري چې لیمو د پاکې او یا د ستوني د نورو ډولونو سره وخوړل شي یا نه ، دا څنګه بدن باندې تاثیر کوي او ایا د لویانو او ماشومانو لپاره د داخلې محدودیتونه شتون لري. تاسو به پدې حالت کې د نیبو خوړلو څرنګوالی هم ولولئ.
ایا دا درملنه مرسته کوي او څومره مؤثر دی؟
یو څوک چې د ستوني خوږ لري غواړي ژر تر ژره د دې خورا ناخوښه علایمو څخه ځان خلاص کړي. پدې کې په لومړني ډول په ستوني کې درد او نور تکلیف شامل دي ، کوم چې د کار ، آرام او د ژوند ټولو نورو برخو کې مداخله کوي. نیبو د دې لپاره په پراخه کچه ، او په ډیری لارو کې کارول کیږي. دلته د یادونې وړ ده چې دا لیمو یو اغیزمنه درملنه ده.
ګټورې ب featuresې
د انجینا لپاره د دې میوې ګټې په ساده ډول نه بدلیدونکي دي. لیمو کولی شي د ستوني سخت خفه کړي ، په ډیره پیمانه د mucous جھلی پړسوب کم کړياو همدارنګه د بدن تودوخه نورمال کړئ.
مګر د دې په زړه پورې ملکیتونو سره ، نیبو ممکن هیڅ ګټه ونه رسوي ، یا لږترلږه مرسته وکړي ، که په غلط ډول وکارول شي. د مثال په توګه ، د دردناک حالت لرې کولو لپاره ، ډیری د لیمو سره چای څښل ، د درملنې په پام کې نیولو سره ، پداسې حال کې چې دا په ګرمو اوبو کې خپل ټول ګټور خصوصیات له لاسه ورکوي او په ساده ذائقه کونکی بدلیږي.
کیمیکل ترکیب
ویټامینونه ، مګره:
- پی پی – 0,1;
- بیټا کیروټین – 0,01;
- او – 0,002;
- IN 1 – 0,04;
- AT 2 – 0,02;
- په 5 – 0,2;
- په 6 – 0,06;
- په 9 – 0,009;
- له FROM څخه – 40;
- ای – 0,2;
- RR – 0,2.
د ټریس عناصر وړاندې کیږي:
- کلسيم - 40 مګره؛
- مګنیزیم - 12 ملی ګرامه؛
- سوډیم - 11 ملي ګرامه؛
- پوټاشیم - 163 مګره؛
- فاسفورس - 22 ملي ګرامه؛
کلورین - 5 مګره؛
- خړ - 10 ملي ګرامه؛
- اوسپنه - 0.6 ملی ګرامه؛
- زنک - 0.125 ملی ګرامه؛
- مسو - 240 mcg؛
- منګنیز - 0.04 مګرا؛
- فلورین - 10 mcg؛
- مولیبدنم - 1 mcg؛
- بوران - 175 mcg.
د تغذیې ارزښت دا دی:
- کالوری - 34 kcal؛
- پروټینونه - 0.9 g؛
- غوړ - 0.1 g؛
- کاربوهايدريتونه - 3 جی؛
- غذایی نوري - 2 g؛
- اوبه - 87.9 g؛
- ارګانیک اسیدونه - 5.7 g؛
- ايري - 0.5 g؛
- مونو- او ډیسکریکایډونه - 3 جی.
ایا دا زیان رسولی شي او ضمني اغیزې شتون لري؟
د لیمو د ګټو سربیره ، دا میوه یو څه ضد هم لري.
مخنیوی
- نیبو یو قوي الرجن دی ، نو له همدې امله ، تاسو باید د دې خوړلو پر مهال محتاط اوسئ.
- د معدې زخم او نورې معدې ستونزې لرونکي ناروغان هم سپارښتنه کیږي چې اندازه وګوري او له میوو څخه ناوړه ګټه وانخلي ، ترڅو ناوړه حالت پیښ نشي.
- امیندواره او شیدې لرونکې میرمنې ، د لیمو د رژیم څخه دمخه د استعمال څخه دمخه ، د دې د الرجی له امله ، د ډاکټر مشورې ته اړتیا لري.
- د شریان لوړ فشار سره ، د نیبو کارولو سره هم محتاط اوسئ.
- اړخیزې اغیزې ممکن د زړه سوځیدنه ، خواګرځیدنه ، کانګې ، بار بار تشناب ، ډیهایډریشن او معدې معده ولري.
- یوه میوه چې په اصولو کې خوندي وي ممکن د دې لپاره اغیزې ولري د حساس معدې لرونکي خلکو لپاره د ټیټ ph له امله.
محدودیتونه او اقدامات
د لویانو لپاره احتیاط پورته یاد شوی ، او اوس د ماشومانو په اړه.
د نیبو د وړتیاو په اړه ډیر څه لیکل شوي او ویل شوي ، موږ اصلي یادونه کوو:
- د ویټامین سي لوړ مینځپانګه؛
- روښانه انټي بیکټریټال ، انټي ویروټ ، باکتري ضد اثر؛
- د معافیت سیسټم پیاوړی کوي؛
- antipyretic ملکیت - د نیبو چای لوی مقدار د زهرجنو لرې کولو کې مرسته کوي.
سپارښتنه کیږي چې د ضعیف اشتها لرونکي ماشومانو لپاره لیمو وکاروي. د دې کولو لپاره ، نه یوازې چای ، بلکه په سلادونو او غوښې لوښو کې هم اضافه کړئ. په هرصورت ، دلته محدودیتونه شتون لري او دا په لاندې ډول دي: له شپږو میاشتو څخه تاسو کولی شئ د څښاک لپاره 1- 2 څاڅکو د لیمو جوس (هیڅ او هیڅ دمخه) اضافه کولو کې هڅه وکړئ ، خورا ورو ، په معقول ډول ، دا اجازه لري چې دوز زیات کړي.
د ماشوم د لیمو کارولو له پیل څخه ، دا اړینه ده چې د هغه حالت څارنه وکړئ. نس ناستې ، قبض ، په پوټکي خارښت او نور نښې ممکن د نه زغملو یا ناڅاپي کیدو نښې په ګوته کړي ، نو لازمه ده چې اندازه یې وڅیړئ - په اونۍ کې له 3-4 ځله څخه ډیر ماشوم ته لیمو ورکړئ. مګر وروستۍ کلمه د ماشومانو د درملنې لپاره ده.
لکه څنګه چې دی؟
- لیمو او شات... د نیبو او شاتو ترکیب یو ریښتیني ویټامین بم دی ، ځکه چې کله یوځای کیږي ، نو دا دوه محصولات د یو بل ګټور ملکیتونه د پام وړ لوړوي. د نیبو او شاتو ګډ ترکیب یو ضعیف اثر سره یو پیاوړی درمل دی - ډونجیسټینټ ، انالجزیک ، انټيبایټریټری ، انټيلیټومیټریټ ، اینټیویریل او نور.
- د شاتو او نیبو مخلوط - د ټنسیلاټس درملنه او د معافیت سیسټم پیاوړی کول. 1 لیمو (نږدې 200 g) ومینځئ ، بیا یې د پیل سره وینځئ یا د بلډر سره ووینځئ. دې ته د 100 g مقدار کې شات اضافه کړئ ، مخلوط کړئ. 5 چمچ واخلئ. l یوه ورځ په هرو hours ساعتونو کې.
- د لیمو سره چای... 1 ټسپ چای د جوش اوبو سره اچول کیږي او اخته کیږي. لیمو پرې کړئ او په چای کې یې واچوئ کله چې ګرم نه وي ، نو ویټامینونه د تودوخې څخه ورک نشي.
دوشنبه... د ستوني د پړسوب لپاره ، یو ترکیب باید وکارول شي: اوبه وخوړئ کله چې یخ شي ، د لیمو جوس د 2 څخه تر 1 پورې تناسب او د شاتو څو چمچو ته اضافه کړئ. دا مخلوط په شل دقیقو کې 1 چمچ په شفاهي توګه واخلئ.
- د ګنډلو لپاره... د مینځلو اوبو تودوخه باید د بدن د تودوخې سره نږدې وي - 36 - 37 ° C ، سړه او ګرم اوبه باید ونه کارول شي. د یو چا لپاره د مایع حجم نورم 200 - 250 ملی لیتر دی. د 2 برخو لیم تناسب کې ګرم شوي اوبو ته د لیمو جوس اضافه کړئ. جوس او د اوبو 3 برخې.
- د لیمو ځاځی... د لیمو پوټک په ځانګړي ډول ویټامینونو کې بډای دی ، نو دا د انجینا لپاره خورا وړاندیز کیږي او نه یوازې. لیمو د پا withې سره په سلائسونو کې پرې کیږي او ورو ورو ژړل کیږي. که دا ستاسو یا ستاسو د ماشومانو لپاره ډیر خوندور ندی ، نو دا ټوټې په شاتو کې ډوبولو وروسته وخورئ.
موږ تکرار کوو چې تاسو اړتیا لرئ ورو ، ژاوله ، په هرو hours ساعتونو ، او یو ساعت وروسته چې تاسو نشئ کولی څښئ او نه خورئ.
نیبو د ستوني سوزیدو او د معافیت سیسټم قوي کولو کې مرسته کوي. دا محصول د لویانو او ماشومانو دواړو لپاره خورا ګټور دی. د هرڅه په څیر ، تاسو باید د خپل روغتیا په اړه هوښیار اوسئ او د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو خپل ځان او خپلو عزیزانو ته زیان ونه رسوي.