د ځوانو میندو لپاره د لیمو ګټې او زیانونه. ایا د سګرټ څښلو پرمهال لیمو وخوړل شي؟
لیمون د زکام د نښو پیل کولو لپاره لومړی درملنه ده ، څنګه چې امیندواره ښځه یادوي. مګر ایا دا ممکنه ده چې د معمول میتود په کارولو سره د بدن د ویټامین سي بشپړولو هڅې ته دوام ورکړئ ، کله چې ماشوم دمخه زیږیدلی وي ، او د هغې تغذیه په طبیعي ډول د مور د شيدو په مرسته پیښیږي؟ پدې مقاله کې ، موږ به د نوي میندو لپاره د لیمو ګټې او خطرونه په تفصیل سره ولرو.
ایا زه کولی شم د شیدو ورکولو پرمهال لیمو وخورم؟
زموږ د هیواد لپاره د ليمويي ميوې لاهم بهرني ميوې دي ، نو ځکه دوی اکثرا حساسيت لري. او که چیرې د مور بدن داسې عکس العمل ونه لري ، دا پدې معنی ندي چې ماشوم به پدې میوه کې هیڅ عکس العمل ونه لري.
حتی نږدې خپلوان ممکن په بشپړ ډول مختلف خواړو یا نورو شیانو لپاره حساسیت تجربه کړي. مګر دا پدې معنی ندي چې د شيدو ورکولو په جریان کې ، د نرسنګ مور اړتیا لري چې د خواړو یو لړ لیست ته غاړه کیږدي.
که کوم شکونه شتون ولري ، نو بیا اړینه ده چې له متخصص سره مشوره وکړئ ، او که چیرې ډاکټر هیڅ خنډ ونه ګوري ، نو تاسو ورو ورو نوي محصولات معرفي کولی شئ چې د ماشوم لپاره غیر معمولي دي.
د مور او نوي زیږیدلي لپاره ګټې
- د هغې د ویټامین سي د لوړ مینځپانګې له امله ، دا لیمو د معافیت ساتلو لپاره ښه مرسته کونکی دی.
- دا د زکام او انفلونزا په مخنیوي کې د پروفایلیکټیک ایجنټ دی.
- دا د انفلاسیون ضد او انټي سیپټیک ملکیتونه لري.
- د کولمو نورمال حالت ته وده ورکوي.
- د ګرم چای سره ترکیب کې ، دا د مور شيدې ورکولو مور چمتو کوي چې د مور د شیدو ډیریدو سره.
- دا بدن څخه سلیګونه ، زهرجن او نور زیانمنونکي توکي لرې کوي.
- د هغې جوس د اشتها لوړولو لپاره کارول کیدی شي.
مګر ایا دا ټول ملکیت د ماشوم لپاره ښه دی ، او کوم یو یې د ماشوم د شیدو سره ماشوم ته لیږدول کیږي؟ د ګټورو ملکیتونو سربیره ، نیبو زیان لرونکي توکي هم لري چې کولی شي په بدن منفي اغیزه وکړي. کارپوهان وړاندیز کوي چې د دې لیمو کارولو ته باید پاملرنه وشي په داسې حالتونو کې چې ستونزې شتون ولري:
- معده
- ځيګر
- ستونی
ځکه چې د لیمو جوس د مایوس مغز ته زیان رسوي او د سوځیدنې لامل کیدی شي. مګر د ډیری برخې لپاره دا ضد ضد په ځانګړي توګه مور ته مراجعه کوي. د ماشوم لپاره ، زیان یوازې د نامعلوم محصول لپاره د الرجي په څرګندتیا کې موقعیت لري.
کیمیکل ترکیب
د لیمو هره برخه خپل ګټور ویټامینونه لري:
- گوج د سیتریک اسید جوړولو لپاره کارول کیږي ، او جوس د ویټامین سي بډایه توکو سره هم ترلاسه کیږي.
- پوټکي کې ویټامین R شتون لري.
- میوه شکري او د ویټامینونو مختلفې ډلې لري A، B1، B2.
نیبو یو خارجي میوه ده چې لري:
- معدنيات (وسپنه ، زنک ، مګنيزيم ، کلسيم)؛
- د طبیعي نباتاتو انټي اکسیډنټونه؛
- ویټامینونه: A، B، C، E، R.
ټول په ګډه د بدن دواړو مور او ماشوم لپاره د تغذیه کولو سره بدن ته چمتو کولو کې یو نه منل شوي ګټه ورکوي.
احتمالي زیان
یو نوی مور کولی شي نیبو هڅه وکړي کله چې ماشوم د یوې میاشتې عمر ولري.
کله چې د مور شيدې ورکول ، دا میوه باید په تدریجي ډول معرفي شي ، په لږ مقدار کې ، د دې محصول په اړه د ماشوم عکس العمل مشاهده.
مخنیوی
که ماشوم پړسوب ولري یا د ناراحتي احساس احساس وکړي ، نو دا میوه باید په بشپړ ډول د نرسنګ مور خواړه څخه لرې شي. که ماشوم هیڅ ښکاره بدلون ونه لري ، او هغه د معمول په توګه چلند کوي ، نو تاسو کولی شئ په خوندي ډول د نیبو سره چای څښئ پیل کړئ.
محدودیتونه
په هرصورت ، دا ناوړه ګټه مه اخلئ ، ځکه چې په ماشوم کې حساسیت ممکن د څو ورځو وروسته څرګند شي. دا د یادولو وړ هم دی که والدین د لیمو په ګډون د لیمو په شمول د لیمو په شمول د لیمو ميوو سره د خواړو الرجري ولري ، نو دا د دې محصول پریښودل ارزښت لري.
کله او څنګه خواړو ته ننوځي؟
د ماشومانو په رژیم کې د لیمو اضافه کول د هاضمې عادي کولو کې مرسته کوي ، د قبض څخه پاک کیږي ، د شفا قهوه تازه کوي او له منځه وړي ، د بدن معافیت سیسټم باندې مثبته اغیزه لري او یو انتیکولیمیک لري.
د کاریال حالت
ډاکټران وړاندیز نه کوي چې د میوو اسید شتون له امله ماشوم شپږ میاشتې عمر لرونکي دمخه خپلواکي تغذیه لپاره دې میوې ورکړي. مخکې لدې چې خواړو کې لیمو وپیژنئ ، ډاډه اوسئ چې د ماشومانو د معالجې سره مشوره وکړئ.
ماهرین د نیبو عمر سره د خواړو پیل کولو لپاره مناسب وخت بولي - له اتو څخه تر لسو میاشتو پورې. پدې وخت کې ، ماشوم لا دمخه د وړاندیز شوي خواړو خوند توپیر کولی شي. که چیرې ماشوم حساسیت ولري ، نو دا میوه باید د درې څخه تر پنځو کلونو پورې د ماشوم رژیم کې معرفي شي.
متخصصین د دې محصول معرفي کولو ځانګړتیاو ته اشاره کوي چې دا په پخلی شوي کچالو کې نه پیسوي ، مګر دا په کوچنیو ټوټو ټوټې کوي. تاسو کولی شئ د لیمو جوس چکړل وروسته له دې چې په جوش اوبو سره وویشئ او یو څه اندازه بوره اضافه کړئ.
اسید بې پرې کولو لپاره د نیبو جوس کې بوره اضافه کړئ، نو د نازک ماشوم معدې ته زیان نه رسوي. د نوي محصول په اړه د ماشوم عکس العمل باید د دریو ورځو لپاره وڅارل شي.
که چیرې الرجري یا بد بوی نه وي ، نو د ماشوم بدن دا میوه ضمیمه کوي. او د دې معنی دا ده چې تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته نه یوازې د لیمو جوس ورکړئ ، بلکه ماشوم ته د لیمو کوچنۍ ټوټې ورکړئ.
د ماشومانو رنځپوهان هره ورځ ماشومانو ته د لیمو ورکولو وړاندیز نه کوي ، ځکه چې د سایټریک اسید زیاته اندازه خواړه د ماشوم هاضمي سیسټم ته زیان رسولی شي.
وروسته لدې چې ماشوم یو کلن کیږي ، لیمو د ځینې ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره د عامه درملنې په توګه کارول کیدی شي:
- د خولې زخمونو لپاره: تاسو اړتیا لرئ چې د لیمو 1-2 کوچنۍ ټوټې ژوئ.
- د اسهال پر ضد: د اوبو یو ګیلاس اوبو کې 1 لوی چمچ لیمو وباسئ او ماشوم کوچني برخو ته اوبه کړئ ترڅو د بدن د اوبو مالګو توازن بحال شي.
- د انجینا سره: د 1-2 ګیلاس اوبو لیمو جوس یو ګلاس اوبو کې حل کړئ او یو چمچ شات اضافه کړئ.
- د کانګو لپاره: خواګرځی کولی شي د نیم ټیټ چمچو لیمو جوس سره د بشپړ چای پاoonې طبیعي شاتو سره ګډ کړئ.
کوم نور ليمويي ميوي د HS لپاره ښه دي؟
همچنان ، د ليمويي ميوو په بشپړه توګه مه پريږدئ. که ماشوم د نیبو په وړاندې کوم عکس العمل ونه لري ، نو مور کولی شي ورو ورو نورې میوې معرفي کړي.: نارنج او تنجینونه.
کله چې د ماشوم رژیم کې کوم ناپیژندل شوی محصول معرفي کړئ ، اصلي قاعده پلي کیږي - له دې څخه ډیر مه کوئ او په ډیر مقدار کې د لیمو ميوو کارول پیل مه کوئ. تاسو اړتیا لرئ خپل بدن او د ماشوم بدن ته په غور سره واورئ ، نوي عناصر ورو ورو معرفي کړئ ، او بیا حتی خورا "خطرناک" او "دروند" محصولات به نور ورته ورته نه وي.