ایا تاسو کولی شئ د امیندوارۍ پرمهال ادرک وکاروئ؟ د تایسیس ناروغۍ او چای قانع کولو لپاره څنګه پریکړه چمتو کړئ؟
ادرک د امیندوارۍ په لومړیو کې د کارونې لپاره منظور شوی ، کله چې بدن ویټامینونو او مینرالونو ته اړتیا ولري. مغذي مواد د زکام ، ویروس او باکتریاي انتاناتو مخه نیسي ، او هورمونونه عادي کوي.
د جنینیک پراختیا په وروستیو مرحلو کې ، د بوټو محصول کارول د وینې د لوړ خطر ، قبض او د وینې د ټوټو د لوړ خطر له امله منع دي.
ولې داسې ویل کیږي چې د ادرک ریښه امیندواره نشي؟
د ادرک ریښه یو شمیر ویټامینونه او معدني برخې لري چې کولی شي انافیالټیک عکس العمل رامینځته کړي:
- retinol؛
- د ویټامین بی ګروپ
- ارګانیک اسیدونه: اسکاربیک ، فولیک ، نیکوتینیک؛
- ویټامین K؛
- اوسپنه
- زنک؛
- فاسفورس
- کلسيم
- مګنیزیم
- ډیری امینو اسیدونه؛
- هایډروکاربن
- د سبزیجاتو پروټینونه؛
- اړین غوړ.
په امیندواره میرمنو کې ویره د دې حقیقت له امله راپورته کیږي چې ادرک وینه غوړوي ، کوم چې کولی شي د وینې د ودې لامل شي. په دې خالص ب Inه کې ، د ریښی سبزیجات د ضعیف فایبر له امله نه کارول کیږي ، کوم چې کولی شي د قبض پرمختګ رامینځته کړي ، یو الرجیک عکس العمل.
د منفي معافیت ځواب د وینې پلازما کې د نبات پروټینونو زیات فعالیت په ځواب کې د هسټامین د خوشې کیدو له امله رامینځته کیږي.
ایا زه دا کارولی شم؟
په لومړیو مرحلو کې: په لومړي درې میاشتنۍ کې
د دې معلومول مهم دي چې ایا دا امکان لري یا نه که په لومړنۍ مرحله کې د امیندواره میرمنو لپاره محصول وکاروئ. د جنینیک پرمختیا په لومړیو 3 میاشتو کې ، د ښځینه بدن تر 70٪ پورې مغذي مواد مصرفوي چې دا د اډپوز نسج کې ساتي یا د جنین رامینځته کولو لپاره خواړو سره ترلاسه کوي. په لومړي درې میاشتنۍ کې ، د اصلي ارګانونو او سیسټمونو ایښودو ځای نیسينو له همدې امله جنین خورا انرژي ته اړتیا لري.
د تغذیې اجزاو نشتوالي له امله ، یوه ښځه د معافیت کونکي حجرو په فعالیت کې کمښت لري. بدن زیانمن کیږي کله چې د رنځجنيک مایکروجنیزمونو او ویروسونو له امله زیانمن شوی وي ، په دوامداره فشار کې وي.
د ادرک ریښې کې ارګانیک اسیدونه او ویټامینز د ستونزې حل کې مرسته کوي: دوی د معافیت سیسټم پیاوړي کوي ، د باکتریا وده او پرمختګ منع کوي ، او د طبیعي کولمو مایکرو فلورا ملاتړ کوي. مساله د چای انفیوزر په توګه کارول کیدی شي. د مخ څخه پړسوب لرې کولو او د رواني - احساساتي حالت نورمال کولو لپاره ، د جوینر پراساس لازمي غوړ اجازه ورکوي. دا په بهر کې د کاسمیټیک په توګه کارول کیږي (تاسو کولی شئ د جنجور سره د مخ ماسکونو په اړه جلا زده کړئ).
د توکسیکوسس پراختیا سره ، دا سپارښتنه کیږي چې د تازه جینج ریښو وکاروي. د کافي نڅا وروسته د ژبې لاندې د ریښو سبزیجاتو کوچنۍ ټوټه اړول کافی دي. دا به د سرخوږی او التهاب له منځه یوسي.
په دوهم او دریم درې میاشتنی کې
د امیندوارۍ په دوهمه درېیمه برخه کې ، د جنجرو ریښو کارول اجازه لري، ځکه چې د محصول په ترکیب کې ویټامینونه او مینرالونه د جنین عادي وده کې مرسته کوي. په هرصورت ، یو څه محدودیتونه شتون لري کله چې محصول په عمده رژیم کې معرفي کړئ.
د مسالې کارولو دمخه ، د ښځینه ماهر سره مشوره اړینه ده ، په ځانګړي توګه د دوهم درې میاشتنی پای کې. د دې مودې په جریان کې ، د بوټو محصول جنین ته زیان نه رسوي ، مګر کولی شي د ښځې روغتیا خرابه کړي.
د زیاتو سبزیجاتو فایبر د لوړې مینځپانګې له امله ، قبض وده کوي ، کوم چې په نخاعي کولمو کې د ګاز تولید ډیروالي لامل کیږي. د پایلې په توګه ، د ایپیګیسټریک سیمه کې د چټلتیا ، خولې کولیک ، درد او درد پرمختګ دی. د سبزیجاتو پروټینونه او نور بایوټیکټیک اجزا کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي.
په دریم ربع کې ، د جنجرو ریښو کارول منع دي... په لوی مقدار کې ، ادرک وینه ګنده کوي ، کوم چې د وینې ټوټې او ویروس رګونو لامل کیږي. پریکړې او انفیوژن دقیق مخالف تاثیر لري. دا د وینې د نري کیدو لامل کیږي ، کوم چې کولی شي د داخلي خونریزي پرمختګ رامینځته کړي.
احتمالي خطرونه
د فعال نبات اجزاو د لوړې مینځپانګې له امله ، د جنجور ریښه کولی شي امیندواره ښځه ته لاندې زیان ورسوي:
- د قبض پرمختګ ته وده ورکړئ. د کښت محصول په پراخه کچه د راحت فایبر لري ، کوم چې د امیندوارۍ په وروستیو کې متضاد دی. دا محدودیت د جنین اندازې ډیروالي له امله دی. جنين د معدې غار داخلي ارګانونه ونيسي ، چې له همدې امله کولمو په پرله پسې ډول په فشار لاندې حالت کې وي.
د هاضمې د لارې د نیم هضم شوي کوما په حرکت کې ځنډ رامینځته کیږي. ضخامت فایبر په هایدروکلوریک اسید کې هضم نه کیږي ، نو قبضیت وده کوي کله چې ادرک په لوی مقدار کې مصرف شي.
- د الرجی لامل کیږي. د محصول په ترکیب کې د سبزیجاتو پروټینونه ، عضوي اسیدونه او flavonoids کله چې د یوې ښځې لخوا اخته شوي خورا فعال دي.
د ماشوم زیږون په موده کې ، هورمونل پس منظر بې ثباته پاتې کیږي ، له همدې امله ، د معافیت سیسټم ناکافي عکس العمل وده کولی شي. د وینې جریان کې د بیولوژیکي فعال اجزاو ادغام په عکس العمل کې ، الرجی رامینځته کیږي چې د ماسټرو حجرو ، خارښت ، خارښ او هایپیریمیا څخه د هسټامین په ازادیدو سره.
- عمومي حالت خراب کړئ. کله چې په لوی مقدار کې مصرف شي ، مساله د میتابولیزم او د اوبو بریښنایی میتابولیزم د سرغړونې لامل کیږي. پایله د عضلاتو ضعف ، سر درد ، او سرخوږی دی.
د جنجور ریښې په ناوړه ګټه اخیستنې سره ، د وینې ټوټې مشاهده کیږي. امیندواره میرمنې ډیری ځله د پښو پړسوب د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي چې د جنین اندازې زیاتوالي سره پیښیږي. د وینې د وینې لپاره دا خورا ستونزمن کار دی چې د عصبي نسجونو له لارې سږو ته راپورته شي. د پراختیا خطر شتون لري:
- د ټیټ افراطونو د ویروس رګونه؛
- رومانیا
- تومومبوسس
ګټه
د جینجر ریښی او د دې پراساس درملنې بدن ته لاندې ګټې راوړي:
- د ساري او ساري ناروغيو د پرمختګ مخه نيسي؛
- په محصول کې انټي اکسیډنټونه د ویښتو جوړښت پیاوړی کوي ، د پوړونو پوړونه جوړوي او د پوټکي حالت ښه کوي؛
- د توکسیکیوس کلینیکي عکس اسانه کړئ ، ویټامینونه مزاج لوړوي ، د هورمون کچه راټیټوي؛
- په نرم نسجونو کې مایکرو ریسرچ ته وده ورکوي ، په دې توګه د تومومبوسس خطر کموي؛
- په ریښه کې کلسيم د غاښ انیمیل پیاوړي کوي؛
- د رګونو د لارې میتابولیزم وده کوي؛
- په بدن کې د اسید اساس توازن ثبات لري.
امیندواره میرمنې باید کله ناکله دا محصول ونه خوري؟
دا په لاندې رنځولوژیک شرایطو کې د جنجور ریښې کارول سخت دي.
- د اميندوارۍ او وختي زیږون لوړه خطره؛
- هایپرټونک ناروغي
- ډرماتولوژیکي ناروغۍ: psoriasis ، وچ او لوند ایکزیما؛
- Cholelithiasis؛
- د هايپراسيډ معدې ، پيپټيک زخم ، د کولمو سوزش؛
- د داخلي خونریزي یا وینې ټوټو وده خطر؛
- د ساري او التهابي ناروغیو د شالید پروړاندې د تودوخې لوړه درجه؛
- د رحم د غوږ زیاتوالی ، د ټیټ پروجیسټرون کچه؛
- محصول ته فردي عدم برداشت.
دا د میرمنو په رژیم کې ادرک شاملول منع دي څوک چې د امیندوارۍ په وروستیو 3 میاشتو کې ګیټوسیس لري ، ځکه چې د لوړ فشار وده خطر لري. د مصالحو کارول کولی شي د پیچلتیاو پراختیا ته لاره هواره کړي: سقط ، د شعور له لاسه ورکول.
د ادرک مشروباتو چمتو کولو او څښلو څرنګوالی: د مرحلو لارښوونه
له توکسیکوزیس څخه
د توکسیکیسس درملنې لپاره ، تاسو به اړتیا ولرئ د لاندې اجزاو کاکړ چمتو کړئ:
- 2 tbsp. l د جوار د تازه ریښی
- 1000 ملی ګرمه اوبه؛
- 2 tbsp. شات؛
- خوږ او م sourه م appleه
- نیم لیمو؛
- د ګلاب ګلونه
- م appleې کوچنۍ ټوټې ټوټې کړئ ، د ادرک سره مخلوط کړئ.
- پایله کې شاتو ، چای اضافه کړئ او د نیبو جوس وخورئ. تاسو کولی شئ د ګلاب هپس اضافه کړئ که وغواړئ. ټول اجزاء د جوش اوبو سره مینځل کیږي ، په ټیټ تودوخه کې مینځل کیږي او د 30 دقیقو لپاره پخلی شوی.
- د دې وخت وروسته ، شوراب فلټر شوی او یخ شوی دی.
د ناڅاپي وروسته وڅښئ هره ورځ د مغز له منځه وړلو لپاره ، 100-150 ملی لیتر. د درملنې اعظمي موده 2 اونۍ دی.
د چای تقویه کول
لاندې دا دی چې څنګه د نیبو او شاتو سره د انګور څښاک چمتو کړئ ، ایا ایا امیندواره ښځه کولی شي په ورځ کې څو ځله وڅښل شي ، د بیلګې په توګه ، د زکام لپاره. د محصول چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- د 300 جینج ریښو؛
- 100 g ليمويي ميوې: ليمو يا نارنجي؛
- تودوخه شات 150 ملی لیتر؛
- 2 ساعته تور چای.
- د جنجور ریښه خلاصیږي او بیا په بلډر کې ځمکه.
- د ليمويي ميوې ميوه په مثلثي برخو کې پرې کيږي ، چې د ريښي سبزيجات او ګرمو شاتو سره ګډېږي.
workpiece د ویلډنګ په توګه کارول کیږي. په 1 سټ. پدې معنی چې د جوش اوبو 500 ملی لیتر. له جوش وروسته ، چای د هر خواړو وروسته په ورځ کې 3-4 ځله وڅښل شي ، 250 ملی لیتر. د بدن عمومي قوي کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د یوې میاشتې په اوږدو کې محصول وکاروئ.
د جنجور ریښه یوازې د حمل په لومړۍ درې میاشتنۍ کې اخیستل کیدو اجازه لري ، په محدود مقدار کې دا اجازه شتون لري د دوهم درېیمې برخې په لومړۍ نیمایي کې وخوړل شي. د ریښی فصل ورځنی خوراک باید د 30-50 g څخه ډیر نه وي. که نه نو امکان لري:
- د قبض پرمختګ
- د ګاز جوړول ډیر شوي
- پړسوب کول.
د کښت پروټینونه او فلاونوایډز کولی شي د الرجي پرمختګ رامینځته کړي.