په بدن کې څه شی شتون لري ، یا ولې تاسو واقعیا لہسن غواړئ؟ د سبزیجاتو جوړښت او په کارولو بندیز
مشوره "ستاسو بدن ته غوږ نیسي" یو بشپړ عملي معنی لري. بدن په خپلواکه توګه خپل داخلي ستونزې ټاکي او د یو څه کولو یا خوړلو خواهش ښیې.
ایا د لہسن خوړلو قوي خواهش کولی شي د ډاکټر سره معاینه کولو لپاره جدي سیګنال وي ، ولې تاسو واقعیا غواړئ دا وخورئ ، کله چې محصول به د ښه په پرتله ډیر زیان ورسوي ، او همدارنګه د دې سبزیجاتو کیمیاوي جوړښت څه دی - لاندې تشریح شوی.
د دې محصول کیمیکل ترکیب څه شی دی؟
څو کلن بوټي ، iumllium satívum یا لہسن لاندې کیمیاوي ترکیب لري:
- مایکرو - او خوراکي توکي. سبزیجات په سیلینیم ، اوسپنه ، زنک ، مسو ، آئوډین ، کوبالټ ، منګنیز کې بډای دي. د خوراکي توکیو لرونکي څخه - مګنیزیم ، کلسیم ، پوټاشیم ، فاسفورس ، کلورین ، سلفر ، سوډیم.
د ویښتو وضعیت په سمه توګه په بدن کې د ویټامینونو او منرالونو عمومي کمښت ښیې. خندا ، ضعیفه ، ټوټه ټوټه کیدل ، د ویښتو له لاسه ورکول ټول نښې دي چې ستاسو روغتیا ته پاملرنه کوي.
- ویټامینونه. لہسن یو لوی مقدار اسکربیک اسید لري. پدې کې تایامین ، رابوفلون ، پیریډوکسین ، نیکوتینیک او پانتوټینیک اسیدونه هم شامل دي.
- فایټونیسډ او ایلیسین - بیولوژیکي باکتري ضد او انټي مایکروبیل مادې.
په ټوله کې ، لہسن له 400 څخه ډیر بیلابیل عناصر او عضوي مرکبات لري ، کوم چې دا بوټي یو له خورا ګټور حاصلاتو څخه دی چې د انسانانو لخوا کرل کیږي.
ولې تاسو واقعیا غواړئ دا وخورئ ، په بدن کې څه شی شتون لري؟
ماهرین لاندې اصلي دلیلونه پیژني چې ولې تاسو په دوامداره توګه د دې محصول خواړه غواړئ. لاندې تشریح کوي چې ولې بدن دې سبزيجاتو ته اړتیا لري:
- ناروغۍ:
- د لہسن اړتیا هغه وخت څرګندیږي کله چې یو څوک د باکتریا یا ویروس سره د انفیکشن لومړۍ نښې احساس کړي ، لکه تبه ، تبه ، تبه ، سر درد او ګډ دردونه.
- هیلمینتیاسیس اکثرا as غیر علوي وي ، او د کښت دوامداره اړتیا ممکن د پرازیت د اخته کیدو غیر مستقیم نښه وي.
- لہسن په ځيګر کې د کولیسټرول په تولید کې مداخله کوي او د هغې د آکسیډریشن کچه ورو کوي ، نو بدن کولی شي د وینې رګونو ته ضربه او ضعیفه وینه سره غبرګون وکړي چې د سبزیجاتو څخه اړین توکي ترلاسه کړي.
- د لہسن اړتیا ممکن په لیګامینټونو کې د ډیجینریټیو پروسو کورس ته اشاره وکړي ، ځکه چې بوټي د سلفر مرکبونو لوی شمیر لري ، کوم چې د بدن کارټلیجنوس نسجونو باندې ګټور اغیزه کوي.
- د نارینه ایریکټل ضایع کول د سلیینیم سره په مؤثره توګه درملنه کیږي ، د ویټامینونو او مینرالونو پیچلتیا چې په سبزیجاتو کې بډایا ده.
د کورنۍ د رنځورکۍ باکتریا څخه د ساتنې خوندي او مؤثره لاره او د زکام مخه ونیول د کور شاوخوا ساسسر کې د تازه ګنډل شوي لہسن کڅوړه یا ښه ټوټه شوې لہسن ځای په ځای کول دي.
- په دوراني ډول د ویټامینونو او منرالونو کمښت. دا ترټولو عام دلیل دی چې بدن یې لہسن خوښوي. په ځانګړي توګه د پسرلي او مني ویټامینونو کمبود ځان پدې لاره کې څرګندوي. اوسپنه ، مس ، آیوډین یا نور بیولوژیکي فعال مادې هم شتون نلري.
- حمل. د لہسن خوړل د امیندواره میرمنو یوه مشترکه هیله ده ، چې معمولا په بدن کې د ویټامینونو یا ټریس عناصرو کمښت ښیې. نبات د هغې د ملکیتونو لپاره هم پیژندل کیږي ترڅو آرامه عضلات آرام کړي او عصبي سیسټم آرام کړي.
کله چې محصول د ښه والي څخه ډیر زیان وکړي؟
لکه څنګه چې د هر محصول سره ، لہسن خپل ځانګړتیاوې لري او په استعمال کې یې محدودیتونه لري:
- په کلسیمیتیسس ، اخته ناروغۍ ، د پښتورګو جدي ناروغۍ ، ځيګر او د معدې ناروغي.
- نبات باید د مخه - او وروسته دوره کې ونه خوري ځکه چې د هغې د وینې ضعیف خواص له امله.
- کولی شي د بدن ضعیف زغم سره د اسهال او پړسوب لامل شي.
- د لوړ فشار لپاره وړاندیز شوي درملو درملو سره ګډ ندي.
- دا ناغوښتل کیدونکی دی که تاسو ډیر وزن لرئ ، ځکه چې دا د اشتها ډیروالی ته اړتیا لري.
- د سالما او اوږدمهاله برونایټس لپاره وړاندیز نه کیږي. نبات وچادیدونکي خاصیت نلري ، مګر دا د بلغم خوشې کیدو ته هڅوي.
- دا کولی شي د ګډوډي ، بې پامۍ ، رواني فعالیت کمول ، د سر درد لامل شي.
د "طلایی مطلب" چینایي قواعد کولی شي د لہسن په څیر د دې ځانګړي محصول لپاره غوره شخصي ترکیب وي. د دې سبزیجاتو معتدل مصرف ، د لومړني پاملرنې تابع به یوازې بدن ته ګټه ورسوي.