د ښځو پښې ولې پړسوي او څه وکړي
ډیری میرمنې له ستونزې سره آشنا وي کله چې پښې په سهار کې عالي ښکاري ، او په ماښام کې د تکلیف احساس ، په پښو کې ستړیا او یو ناڅاپي ایډیټیمیس لید دی. دا نښې نښانې کیدی شي د جدي ناروغۍ ساتونکي وي. له همدې امله ، په دې پوهیدل چې پښې یې خپل ب changedه بدله کړې ، پرځای یې لرې چې ولې د ښځو پښې پړسوب کیږي او پریکړه کوي چې څه وکړي.
یو سپک ، آرامۍ چای د ښځینه ځوانانو یو له اصلي نښو څخه دی. مګر نږدې هره میرمن د احساس سره آشنا ده کله چې د کاري ورځې په پای کې دا درد کوي چې د هغې په غوره بوټانو کې یو ګام واخلي. مخکې ، داسې انګیرل کیده چې د پښو اذیما ستونزه له 50 کلونو وروسته د پاخه عمر لرونکو میرمنو لپاره ځانګړې ده ، مګر اوس ډیر او ډیر ځوانه میرمنې ورسره مخ دي.
په سالم بدن کې ، پروسې پخپله تنظیم کوي ، او مایع پخپله بهر کیږي ، پرته لدې چې اذیما رامینځته کړي. د پښو اذیما لامل پیژندلو سره ، دا به امکان ولري چې د درملنې میتود وټاکئ. په ځینو مواردو کې ، هیڅ درملنې ته اړتیا نشته.
په پښو کې د فشار کنګلتیا او له همدې امله پړسوب د اوږدې مودې لپاره په ثابت حالت کې د پاتې کیدو له امله رامینځته کیدی شي ، لکه هوایی سفر ، اوږد موټر یا بس سفر. په داسې حاالتو کې ، پړسوب به د آرام وروسته لرې شي ، هیڅ ډول درملنې ته اړتیا نشته.
که بوغمه وخت په وخت پیښیږي او د ډیر وخت لپاره دوام لري ، دا د ډاکټر سره لیدلو لپاره سیګنال دی.
په ښځو کې د ټیټ افراطیت د پړسوب لاملونه
- د زړه ناروغي د زړه ناروغۍ پورې تړلي پړسوب په ماښام کې پیښیږي او له خوب وروسته ورک کیږي. دا عموما متناسب دي ، پښو ، ټیټو پښو او د ران برخې ته غزیدلي. د بوغمې په سایټ کې پوټکی رنګ ، پړسوب او یخ دی. پړسوب ممکن په ښي هایپوکونډریوم کې د درد سره وي ، د غړو عضلاتو ضعیفیت او د ساه لنډې. د ورته نښو سره ، د زړه ناروغۍ لیدو ته عاجل اړتیا ده.
- د پښتورګو ناروغي. د پښتورګو ناروغۍ سره ، د پښو پړسوب په مخ باندې د بوغمې سره ، د ملا درد ، او د پیشاب رنګ کې بدلون سره دی. که تاسو دا نښې ومومئ ، نو تاسو نشئ کولی د نیفولوجیسټ سره لیدنه وځنډئ.
- ضعیف لیمفاټیک ډرینج. د لیمفاطي جریان یا لیمفاډرما سرغړونې کې بوغمه د پښو او ټیټې پښې پورې غزیدلې ، ځینې وختونه په زنګون اغیزه کیږي. ژور اذیما په ماښام کې څرګندیږي او نه ورکیږي. د یوې قاعدې په توګه ، یوه پښه پړسوب کوي ، یو څه وروسته وروسته بله پړسوب کوي ، مګر په دې باندې پړسوب لږ څرګندیږي. پدې حالت کې ، یوازې د فولبولوژیست سره درملنه به مرسته وکړي.
- د وینی جریان اختلالات پدې حالت کې ، اذیما نرم ، اکثرا نرم وي ، او د جرابونو او جرابو کولو د لچک وړ ځای کې څرګندیږي. په پښو کې مسلسل اذیما او واسکولر "ستوري" د ویروس رګونو پرمختګ په ګوته کوي. د فلبولوژیست لخوا وړاندیز شوې وړ درملنه کولی شي د ناروغۍ پرمختګ مخه ونیسي.
- PMS (د وخت دمخه سنډوم). د پښو او پښو پړسوب د حیض دورې په دوهمه نیمایي کې ممکن دي. دا د هورموني عدم توازن له امله رامینځته کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، دا ډول بوغمه کوچنۍ ده او د مهمو ورځو پای ته رسیدو وروسته ورک کیږي. که پړسوب اندیښنه وي ، نو تاسو باید د ښځینه - ماهر اندوکرینولوژیست سره ناسته وکړئ.
- حمل. د امیندوارۍ په وروستیو کې پړسوب غیر معمولي ندي. دوی په پښو او پښو کې څرګندیږي ، بیا دوی کولی شي لوړه حرکت وکړي. دا خورا ډیر جدي دی کله چې بوغمه په جواني او شریان فشار کې د پروټین مینځپانګې زیاتوالي سره وي. بیا دوی په امیندواره میرمنو کې د پښتورګو رنځپوهنه تاییدوي (نیفروپتي). د تشخیص د ټاکلو او سپارښتنې درملنې پروسه باید د ښځینه کارپوه لخوا وڅارل شي.
د پښو پړسوب سره څه باید وشي؟
کله چې درملنه پیل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې بوغمه د ناروغۍ یوه نښه ده. دا به ممکنه وي چې ستونزه په بشپړ ډول حل کړئ یوازې د پیچلي درملنې په پلي کولو سره چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی. درملو د ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره ډیری میتودونه رامینځته کړي چې د پښو پړسوب یې هڅوي.
- وینټوونکس. ګیلونه او مرطوب چې د وینې جریان ته وده ورکوي او د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي. په دوی کې ډیری وختونه سوډیم هایپرین شامل دي. د نسج میټابولیزم په فعالولو او د مایکرو سرکلیکشن ښه کولو سره ، فنډونه د مایعاتو تحرک له مینځه وړي. وینټیکس د اوږد سفرونو او لوړې تودوخې له امله رامینځته شوي سوزش او ستړیا کموي ، نو دوی باید د لومړنۍ مرستې په کټ کې وي که تاسو په ګرمو سیمو کې الوتنه یا آرام ولرئ.
- کمپریشن جرسي. یو څوک باید د کمپریشن هیزري په توګه د پښو ناروغیو مخنیوي او مخنیوي لپاره ورته پام وړ وسیلې له پامه ونه غورځوي ، کوم چې د مخنیوي او معالجې برخې ویشل شوي. د زنګون لوړې او شپې به وکړي. د مخنیوي فشار کمیسون کارولو لپاره ، د ډاکټر مشورې ته اړتیا نشته. دا د صحتمند خلکو لخوا کارول کیدلو اجازه لري څوک چې ډیر وخت په ناست یا ولاړ کې تیر کړي. طبي غالۍ اوبدنه یوازې د ډاکټر لخوا وړاندیز کیږي څوک چې د ناروغ سره مشوره وکړي او یو انفرادي محصول غوره کړي چې د پښې پیرامیټرو سره میچ کوي. د منفي پایلو څخه مخنیوي لپاره ، د درملو هر ډول کمپریشن جامې یوازې په درملتون کې پیرئ.
- ډیوریتیک درمل ، د بوټو چمتو کول. تاسو اړتیا لرئ دا فنډونه په دقت سره وکاروئ او د ډاکټر تر نظارت لاندې. ځینې diuretic درمل ګړندي کار کوي ، مګر له بدن څخه پوټاشیم لرې کوي ، کوم چې د زړه د نورمال فعالیت لپاره اړین دي. د ځینو اړخیزې اغیزې څخه ، د وینې فشار کې یو ډیر زیاتوالی باید په پام کې ونیول شي. د ډیوریتیکس غوره اغیزه په شپه کې ترلاسه کیږي ، نو دا د خوب کولو دمخه کارول کیږي او د بې خوبۍ لامل کیدی شي. تاسو نشئ کولی په دوامداره توګه د بوټو چمتووالی وکاروئ ، دا کولی شي د معدې او ډیهایډریشن لامل شي.
- د لیمفاټیک نالی اوبو مالش. دا کړنلاره ورځ تر بلې مشهور کیږي ، ځکه چې د معالجې سربیره دا د ښکلا اغیزه هم لري. د لیمفاطي اوبو ایستلو لپاره بل نوم د پښو فشار دی. د هارډویر مالش په جریان کې ، د لیمف جریان نورمال کیږي ، د مایع توازن بحال کیږي ، او د زړو اضافی نسجونه لرې کیږي. د دې وروسته ، پوټکي ورک کیږي او په پښو کې ستړیا لیرې کیږي. د ګټو سره سره ، ډیری مخنیوی شتون لري: د امیندوارۍ دوهمه نیمایي ، د حیض پیل ، د شکر ناروغۍ میلیتس ، د پوټکي ناروغۍ ، وژونکي تومورونه او رینل ناکامي.
- فزیکي فعالیت. یو فعال ژوندلیک کولی شي د ډیری پښو ستونزو مخنیوي کې مرسته وکړي. چلول ، چلول ، سکیټ او سکی کول ، او سایکل کول به د پړسوب مخنیوي کې مرسته وکړي. د puffiness لرې کولو لپاره غوره سپورت د اوبو ایربکس دی. د غوره فزیکي فعالیت سربیره کله چې حرکت کوي ، اوبه په پوټکي کار کوي ، فشار فشار راوړي او د وینې رګونو پراختیا مخه نیسي ، پدې توګه د پړسوب مخه نیسي.
د ویډیو لارښوونې
په ښځو کې د ټیټ افراطیت د اذیما پروړاندې د خلکو درملنه
ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنې سربیره ، تاسو کولی شئ د دودیز درملو څخه د اډیما ضد محصولات وکاروئ.
- د سپینو برچ پا leavesو انفیوژن. د 1-2 کپ جام شوي برچ پا leavesو د 0.5 لیتر تودو اوبو سره وخورئ او 24 ساعتو لپاره پریږدئ. په ورځ کې له 5 ځله څخه زیات 0.5 کپ واخلئ.
- تازه سبزیجات څښل. تاسو به د 0.5 ګیرو جوس جوس ته اړتیا ولرئ ، ورته کچې تازه کچې شوي قهوه جوس او یو منځني لیمو. هرڅه ګډ کړئ او څښاک یې په دریو برخو وویشئ. په ورځ کې 3 ځله وڅښئ د ورته ګرمو جوش شوي اوبو اضافه کول.
- د لہسن اوبو سره مینځل. د لہسن یو سر اضافه کړئ ، تر ماشین پورې میش شوی ، 0.5 لیټره تودو اوبو ته. جوش او انفجار پرېږدئ. پښې یې د ګرمو غوړو سره مینځل کیږي ، او د لہسن ډله په خوسکو او تیلو کې اچول کیږي.
- د غوړونو فشار. د زیتون او کپور غوړ په مساوي مقدار کې مخلوط کیږي. د مساج کولو خوځښتونو کارولو سره ، ترکیب د ګوتو څخه نیټونو ته د پښو پوټکي ته ننوځي. خپلې پښې د کاټن ټوکر سره وتړئ ، بیا د وړیو سکارف یا شال. غوره تاثیر ترلاسه کیږي که چیرې کمپریس د شپې پاتې شي. پروسیجر د 30 ورځو لپاره تکرار کړئ.
- د کباب کمپرسور. له مخکې نه ډک سپینې کباب پا leavesې په پښو او ټیلونو کې پلي کیږي. کمپرسۍ د بنداژ یا ګوز سره ټاکل شوی او د شپې لخوا پاتې کیږي.
د ویډیو لارښوونې
ولې د حمل پرمهال پښې پړسوي
په امیندواره میرمنو کې د پښو پړسوب غیر معمولي ندي. په هرصورت ، لومړی دا باید پوه شي چې ایا دا واقعیا اذیما ده یا که امیندواره ښځه روغ شوې. د بوغمې شتون ویل کیږي که چیرې معمولي بوټان کوچني شي ، نو په اونۍ کې له 300 ګرامه څخه ډیر وزن اضافه کیږي. که پړسوب د زړه یا پښتورګي ناروغۍ له امله نه وي رامینځته شوی ، دا معمولا د حمل څلورمې اونۍ وروسته څرګندیږي. دا موده د مخ او لاسونو پړسوب سره مشخص کیږي.
دا باید رنځپوهنه ونه ګ .ل شي. سوډیم د امیندواري میرمنې بدن کې راټولیږي ، کوم چې اوبه ساتي ، کوم چې د بوغمې لامل کیږي. وضعیت د تودوخې سره وده کوي ، غوړ شوي او مالګه خواړه خوري. دا ډول بوغمه د یوې میرمنې روغتیا لپاره خطر ندی. امیندواره ښځه کافي آرام ته اړتیا لري ، د مالګینو خواړو څښل کم کړي ، یو ډایورایټیک چای وخورئ ، او پړسوب به کم شي.
که چیرې پړسوب ډیر لوی شي ، نو ښځه یې ډیر وزن ترلاسه کوي او پړسوب په آرامۍ کې کم نه وي ، موږ باید د پیچلو ستونزو په اړه وغږیږو چې طبي څارنې ته اړتیا لري.
ولې پښې په 50 کلونو کې په ښځو کې پړسوب کیږي
بوغمه په نسجونو کې د ډیرو مایعاتو زیرمه کول دي. پښې په ځوان ، سالم خلکو کې هم پړسوب کیدی شي ، مګر دا ستونزه د عمر سره ډیر شدید کیږي. که چیرې اذیما د اوږدې مودې لپاره تکرار شي ، د وینډوز نوډولونه ، تیاره کیدل ، د مکال رګونه په ټیټ پښه کې څرګندیږي ، دا د ویروس رګونو هاربینجرونه دي.
اوس دا ناروغي "ځوان کیږي" او په 30 کلونو عمر او حتی کوچنۍ وروسته په میرمنو کې پیښیږي ، مګر د عمر سره ، د هغې د پراختیا امکان ډیر دی. میرمنو له 50 کلنۍ وروسته باید د رګونو او وینې رګونو ستونزو ته ځانګړې پاملرنه وشي. رګونه ضعیف کیږي ، د وینې د وینې جریان پروسه ګډوډ کیږي ، له همدې امله پدې عمر کې په پښو کې کوم بدلونونه د فیلبولوژیست سره مشوره کولو لپاره یو دلیل دی.
په ګرمۍ کې د پښو پړسوب لاملونه
د پښو د بوغمې لاملونو باندې پوهیدلو لپاره ، د اناټومي ښوونځي یادونه وکړئ. زړه ټیټ افراط ته وینه تویوي ، او دا د والو والو څخه مننه بیرته راستنوي کوم چې په رګونو کې دي او وینه یې زړه ته فشار ورکوي. دا د پرایی دوران دوران جواز دی. په لوړه محیطي تودوخې کې ، دوران سیسټم هڅه کوي د بدن د تودوخې مخه ونیسي. په پښو کې د وینې رګونه ډیریږي ، او د پښو د تودوخې مخه نیسي. د دې له امله ، د وینې بشپړ بشپړ جریان واقع نه کیږي ، له همدې امله ، د پښو پړسوب په تودوخه کې څرګندیږي.
سربیره پردې ، په تودوخه کې خواږه خوله کول. د خولې سره ، بدن د رګونو لخوا اړین مالګه له لاسه ورکوي. دا مالګه ده چې نسجونو څخه وینه "راوباسي" ، او د دوی د کافي اندازې نشتوالی د پښو پړسوب هڅوي. د یوې قاعدې په توګه ، د خوب او آرام وروسته ، دوی ورک کیږي. حمل د مالګې ، وچ سرس ، پائن سای استخراج به د تودوخې سره د بوغمې سره مبارزه کې مرسته وکړي.
د پښو پړسوب درملنې لپاره د مختلف میتودونو سره سره ، له ستونزو څخه مخنیوي غوره لاره په کور کې مخنیوی دی. د اضافي وزن کنټرول کول ، د مالګې څښل کمول ، د غوړ ، شکر لرونکي خواړو او الکولو څخه ډډه کول ، د ویټامین B ، C ، E ، آرامۍ بوټانو اخیستل ، یو فعال ژوندلیک - دا ساده اقدامات به د بوغمې احتمال کم کړي.