د یوې ښځې او سړي لپاره د حمل پلان کولو څرنګوالی
د وخت په تیریدو سره ، واده شوې جوړه د ماشوم په اړه فکر کوي. دوی دې مسلې ته په مسولیت سره رسېږي ، هڅه کوي چې فکر وکړي او هرڅه پلان کړي. د بې تجربېۍ له امله ، هرڅوک بریالی نه کیږي. له همدې امله ، زه به تاسو ته ووایم چې څنګه د یوې میرمنې او سړي لپاره د حمل پلان کول پیل کړئ.
د امیندوارۍ پلان کول د امید لرونکي مور او نوي زیږیدلي ماشوم روغتیا خطرات دمخه پیژندلو کې مرسته کوي. دا تل ممکنه نه وي چې واده شوې جوړه د مخکني چمتووالي پرته ماشوم تصور وکړي ، مګر ، په مسله یې په دقت سره کار کړی ، دوی هدف ترلاسه کولو لپاره اداره کوي.
طبي معاینه
درمل ځوان کورنیو ته سپارښتنه کوي چې د طبي معاینې سره د امیندوارۍ لپاره چمتووالی پیل کړي. ډاکټران مشوره کوي چې د اوږدې مودې شیبې څخه څو میاشتې دمخه دې له لارې تیریږي.
- لومړی خپل معالج ته ورشئ.... د خپل ډاکټر سره د ساري ناروغیو په اړه بحث وکړئ او د درملنې اختیارونه وپیژنئ. د پیشاب او وینې معاینات وکړئ ، بدن د انتاناتو لپاره تشخیص کړئ چې د هیپټایټ بي ، هرپس او روبیلا وده کې مرسته کوي.
- د Rh فاکتور او د وینې ډول مشخص کړئ... دا مهم دی ، ځکه چې د Rh بیلابیل فاکتور د ځوانو میندو او پلرونو د نه مطابقت لامل دی. که چیرې ماشوم د پلار Rh په میراث پاتې شي ، نو ممکن د ماشوم او مور ترمینځ د Rh شخړه وي.
- د اپټومیټریسټ څخه لیدنه وکړئ او د ریٹنا حالت وګورئ... د مطالعې پایلې به وښیې چې ایا یو ماشوم طبیعي زیږیدلی شي.
- د غاښونو ډاکټر... که تاسو غاښ درد لرئ ، د حمل دمخه یې لرې کړئ. دمخه د غاښونو ډاکټر سره سلا مشوره وکړئ او د غاښونو ستونزې سمې کړئ. که چیرې بې پامه پاتې شي ، په خورا غیرمتمرک شېبه کې به دوی خپل ځان یاد کړي.
- د Endocrinologist دفتر... د الټراساؤنډ سکین ترلاسه کړئ ، د تایرایډ هورمونونو کچه ، TSH ، T3 وګورئ. دا امکان لري چې د ماشوم زیږون لپاره ، تاسو باید هورمونل درملنه وکړئ ، ځکه چې د انډروکرین سیسټم ناسم فعالیت به د ماشوم زیږون کې مداخله وکړي.
- ډاکټرانو جوړو ته مشوره ورکوي چې جینیټیسټ ته لاړ شي... ډاکټر به د کروموزوم غیر عوارض ومومي. دوی ډیری وختونه په خلکو کې شتون لري څوک چې په لومړي نظر کې صحي ښکاري. دا به غوره وي چې د ټولو والدینو لپاره طرزالعمل ته لاړ شئ څوک چې عمر یې د 35 کلن حد ته رسیدلی وي.
- یورولوژیست او د ښځینه ناروغی ناروغی... دواړه شریکان باید یو ارولوژیست او د ښځینه ناروغیو ډاکټر سره وګوري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د دوی تناسلي ارګانونه سالم دي. د معاینې په جریان کې ، ډاکټر به د تناسلي عضو معاینه وکړي ، نیمګړتیاوې ومومي ، د جنسي ناروغیو غیر موجودیت یا شتون وټاکي ، او درملنه یې وړاندیز کوي.
د طبي لاسته راوړنې لپاره طبي معاینات کافي ندي. په کور کې د امیندوارۍ پلان کول د نارینه او ښځینه وو د ژوند طرزالعمل کې اصلاح کول شامل دي ، چې په ورځني رژیم کې یو شمیر بدلونونه رامینځته کوي.
د ویډیو لارښوونې
د ماشوم د رنځ اخته کیدو څخه مخنیوي لپاره ، والدین باید د ناوړه عادتونو په ورکولو سره پیل وکړي. یوه ښځه باید د مخنیوي مخنیوی وکړي او ویټامینونو ته لاړ شي.
ویټامینونه او رژیم
د ویټامین "ای" او فولیک اسید ته پاملرنه وکړئ ، د هغه نشتوالی د جنین پرمختګ منفي اغیزه کوي. په یاد ولرئ ، فولک اسید په لوی مقدار کې د غوښې ، کباب ، شنو سبزیجاتو ، تخمونو ، کباب او پنیر کې موندل کیږي. ویټامین ای د سبزیجاتو غوړ ، پالک او بروکولي کې موندل کیږي.
د ویټامین "سي" په اړه مه هېروئ ، کوم چې زهرجات بې اغیزي کوي او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. د ليمويي ميوې ، د ګلاب هپسونه ، دانو مرچ او تور مرچ د ويټامين طبيعي سرچينې ګ consideredل کيږي.
ایوډین د یوې میرمنې لپاره اړین دی ترڅو د تایرایډ غدې دردناک غیر معمولي کیدو او د ماشوم عادي وده مخه ونیسي. یو مهم عنصر په ډیری خواړو کې موندل کیږي ، په هرصورت ، ترټولو لوی مقدار په کب او کب نیولو کې متمرکز دی.
ډیری میرمنې دا ویټامینونه د ګولي په ب takeه اخلي. دا روش منع نه دی ، مګر په احتیاط سره. د ویټامینونو څخه ډیر به د امیندوارۍ پرمهال د روغتیا حالت خراب کړي. ډاکټران وړاندیز کوي چې متوازن او مناسب تغذیه باندې تکیه وکړي.
دا به امید لرونکې مور ته زیان ونه رسوي چې په ABs کې کار وکړي ، عضلات پمپ کړي. د پایلې په توګه ، د ماشوم زېږول او زیږون اسانه دی. دوامداره فزیکي فعالیت به ستاسو زغم زیات کړي.
هورمونونه
داسې میرمنې شتون لري چې د دوی په بدنونو کې لږ پروجسټیرون لري. د ښځینه هورمون نشتون د سقط لامل کیږي. که ازموینې کمښت تایید کړي ، نو ډاکټر به هغه درمل لیکي چې حمل ته هڅوي.
- یوټروزستان... دا د میرمنو لپاره وړاندیز شوې طبیعي پروجیسټون ده کوم چې سقط کیږي. دا د هغو میرمنو لپاره هم وړاندیز کیږي چې په بدن کې د ټیسټورسټون ډیر وي - د نارینه هورمون چې د امیندوارۍ مخه نیسي.
- ډوفسټون... مصنوعي پروجیسټرون. په بدن کې د هورمون کچه لوړه کولو کې مرسته کوي.
زه امید لرم چې ترلاسه شوي پوهه به خدمت وکړي. د فشار څخه ډډه وکړئ. ځینې وختونه فزیکي یا رواني فشار کولی شي په تصور کې مداخله وکړي. د هدف ترلاسه کولو لپاره ، د یوې شېبې لپاره ستونزې له لاسه ورکړئ او هیر کړئ.
د ویډیو لارښوونې
لست شوي لارښوونو ته غاړه ایښودل ، یو ماشوم به په راتلونکي کال کې په کورنۍ کې څرګند شي.
د راتلونکي پلار لپاره د حمل پلان کولو څرنګوالی
ډاکټران وايي چې د ماشوم روغتیا د دواړو ملګرو د ژوندیو موجوداتو پورې اړه لري. مګر ټول نارینه دا ټکي جدي نه اخلي. نو ځکه ، که تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ ، پالر هم باید په چمتووالي کې برخه واخلي.
دا د تصور په اړه ندي ، مګر د دې لپاره چمتووالي په اړه دي ، کوم چې باید دمخه پیل شي. پدې اړه هیڅ څه پیچلي ندي. خپل ځان ته لږ کار وکړئ ، ژوند ته خپل چلند له سره غور کړئ او ځینې ټکي بدل کړئ.
- پلار ته مشوره ورکول کیږي چې د ناوړه عادتونو په ورکولو سره د امیندوارۍ پلان پیل کړي ، پشمول د الکول او تمباکو. دا به د بیر څښاک پریښودلو ته زیان ونه رسوي.
- د الکول توکسین او نیکوتین د تخم کیفیت باندې منفي اغیزه لري. په یاد ولرئ ، دا لږترلږه درې میاشتې وخت نیسي ترڅو د مني پوره بشپړ کړي. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره د بد عادتونو سره مبارزه پیل کړئ.
- په خواړه کې میوې او سبزي شامل کړئ. ویټامینونه د فولیک اسید سره وخورئ. ویټامین "ای" د نارینه نطفه کې د ټیټ کیفیت لرونکي نطفې رامینځته کیدو مخه نیسي ، د کروموزوم غلط شمیرې لخوا مشخص شوي ، او ویټامین "سي" د مني نوي کول ګړندي کوي او د نطفه حرکت او حیاتي فعالیت باندې مثبته اغیزه لري.
- کله چې د امیندوارۍ پلان کول ، له زکام څخه محتاط اوسئ ، د انټي بیوټیکونو او قوي درملو اخیستل ودروئ ، د یو څه مودې لپاره د کافي په اړه هیر کړئ.
- یو هلک ته د پلار پالنې لپاره چمتو کیدنه کیږي څو څو ګامونه پورته کړي چې د تخم کیفیت ته وده ورکړي او د ماشوم بریالۍ تصور کې مرسته وکړي. د سخت فزیکي فعالیت څخه مخنیوی وکړئ ، ستاسو د پینټونو مخکیني جیبونو کې د ګرځنده تلیفون لیږدول ، ستاسو د سکروټوم ، ګرمو پوښاک پوښل ، او د کڅوړې ژوند څخه ډډه کول.
- د اغیز ترلاسه کولو لپاره ، ویټامین کمپلیکسونه واخلئ ، طبیعي محصولات وخورئ ، نیم تیار محصولات او محافظتونه پریږدئ ، د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ. د اوبو درملنه ، معتدل تمرین او ټینینګ به د دې کولو کې مرسته وکړي.
- له زړو ناروغیو څخه خلاص شئ چې ستاسو د ماشوم لپاره د ژوند ګواښونکي انتان تمرکز کوي. نور ، هیڅوک تضمین نشي کولی جنین به په نورمال ډول وده وکړي.
په لومړي نظر کې ، دا به داسې بریښي چې هغه څه چې لیکلي دي بشپړ ناببره دي. تاسو پرته له دې کولی شئ ، مګر یو سړی چې د پاملرنې پالر کیدو غوښتونکی وي مشورې ته غوږ شي.
په پایله کې ، زه به تاسو ته د ماشوم زیږون وروسته د حمل پلان کولو په اړه ووایم. لکه څنګه چې تمرین ښیې ، ځینې جوړې د لومړي ماشوم زیږیدنې وروسته سمدلاسه د دویم په اړه فکر کول پیل کوي. د دوی د هیلو برعکس ، دوی انتظار کوي ، ځکه چې دا معلومه نده چې د ماشوم زیږون وروسته څومره وخت باید د ښځینه بدن لپاره د زېږون لپاره چمتو شي.
زرغونتیا د ډاکټرانو په وینا د لومړۍ میاشتنۍ دورې وروسته بیرته راځي. که مور شيدې نه ورکوي ، دا شیبه به د خوښۍ نیټې وروسته څلورمه برخه راشي. په ورته وخت کې ، فزیک پوهانو د ګړندي کولو سپارښتنه نه کوي. غوره ده چې یو څو کلن ماشوم ولرئ. دا وخت د ښځینه بدن لپاره مناسب دی چې روغ شي ، د مغذي توکو تحویل او آرام ته پوره کړي. حمل د داخلي ارګانونو ، معافیت او عصبي سیسټم باندې سخت فشار راوړي.