په کلب کې د نڅا زده کولو څرنګوالی - لارښوونې او ویډیو لارښوونې
دا د هغه خلکو لپاره سخت دي څوک چې په کلب کې د نڅا کولو څرنګوالي زده کولو کې جدي علاقه لري نه حسد کولو لپاره. یوې پوښتنې ته د ځواب موندل د دوی د وړیا وخت یو پیاوړی ثبوت دی ، کوم چې دوی خورا ساتیري مصرفوي.
یو ښه نڅا د موسیقي جوړښت پراساس ده. په کوم ښار کې د شپې کلبونو لوی شمیر شتون لري. په دوی کې پاپونه کله ناکله غږ کیږي ، په لومړي ځای کې بریښنایی میوزیک دی. ډیری خلک نه پوهیږي چې بدن څنګه حرکت وکړي کله چې د بریښنایی میوزیک ترکیب غږوي. دوی په میز کې ناست او شراب څښي ، د یو مناسب انګېزې په تمه.
د ستونزې حل کولو لپاره دوه لارې شتون لري. لومړی یو یې په کلبونو کې لوبیدونکي میوزیک سره د خپل چلند بدلول شامل دي. دوهم د شپې کلب موندلو وړاندیز کوي چیرې چې DJ د ګ ofو هیلو سره کار کوي.
د مدرن کلب ځوانان ، د مشهور میوزیک سټایلونو سره د دوی د وفادارۍ سربیره ، په لیوالتیا سره د ریٹرو سیټونو او په احساساتي ډول جوړ شوي پاپ میوزیک څخه هرکلی کوي.
DJs د ځوانانو د غوښتنو پوره کولو لپاره هلې ځلې کوي ، او منتظمین په ادارو کې د شتون په اړه اندیښنه لري. د مناسب میوزیک سره د نائټ کلب موندل ګران ندي. مګر بله پوښتنه راپورته کیږي - "دې ته څنګه نڅا وکړو"؟
د ګام په ګام د عمل پلان
- د مشهور کلب میوزیک کشفولو سره پیل کړئ. ځینې سندرې ډاونلوډ کړئ او د څو ورځو لپاره واورئ. لوبغاړی به مرسته وکړي. د نڅا سره د پلټنې سره مل کړئ. دا غږ کړئ کله چې تاسو کار کوئ یا اړیکه ونیسئ.
- تاسو به ډیری غوره کارونه ولرئ او ستاسو خپله لار به وټاکل شي. که تاسو غواړئ د موسیقۍ غږولو پرمهال حرکت وکړئ ، د ساتیرۍ لپاره یې وکړئ. تاسو نشئ کولی ځان مجبور کړئ.
- بیا نورو فعالو اعمالو ته لاړشئ. د شپې کلب ته مراجعه وکړئ او د نڅا پوړ کې نږدې لید وکړئ. په یقین سره ، په دې کې نڅاګر شتون لري ، څوک چې حرکتونه یې خوښوي. دا به پاتې وي چې دوی بې له شکه دوی غوره کړي.
- د دې "بیرون" وروسته ، خپل کور کار ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. په کور کې ، د پام وړ حرکتونه د تجربه لرونکي نڅاګر لخوا پور څخه کار واخلئ. د رامینځته کولو هڅه وکړئ ځکه چې د نڅا ځانګړتیا او اتموسفیر په DJ او نڅاکو پورې اړه لري.
- د وخت په تیریدو سره ، ښه نڅا کول زده کړئ. که دا کافي نه بریښي ، د نڅا ښوونځي لپاره لاسلیک وکړئ او خپل مهارت بلې کچې ته ورسوئ.
تاسو به په کلب کې لوی بریا ترلاسه کړئ که تاسو وړیا احساس وکړئ او احساس وکړئ چې څنګه خپل بدن کنټرول کړئ. ځینې وختونه یو څوک نڅاکی نشي. زما په اند دلته یوازې یو څو شتون لري. د نڅا کلبونو نږدې هر عاشق کولی شي د کلب نڅا پنیر فتح کړي.
د هلکانو لپاره د کلب نڅا لارښوونې
ډیری هلکان غواړي په کلبونو کې د نڅا څرنګوالي زده کړي ځکه چې دوی نه غواړي د خپلو ملګرو په سترګو کې خندا وګ lookي. حتی خلک چې کله ناکله د شپې کلبونو ته راشي نو ښه نڅا وکړي که دوی مقررات تعقیب کړي.
د کلب نڅا بیلابیل دي ، د مناسب سټایل موندل ګران ندي چې تاسو ته به اجازه درکړي د نڅا پوړ کې مدغم ښکاري.
تاسو کولی شئ په بریالیتوب سره د مختلف رقصاتو عناصرو ترکیب کولو سره سټایل ته اصلیت او انفرادیت راوړو.
د مسلکي نڅا ښوونځي
- په هغه سمت کې درس چې تاسو یې پخپله غوره کوئ ، تاسو ته به درس درکړي چې څنګه نڅا وکړئ ، خلکو ته به معرفي کړئ ، تاسو سره به مرسته وکړئ څو پونډه له لاسه ورکړئ ، خپل فزیکي روغتیا ته وده ورکړئ او ساتیري ولرئ.
- دوامداره روزنه به تاسو ته آرام درکړي ، خپل حرکتونه وړیا او آرام کړئ. که چیرې سختۍ او خنډ شتون درلود ، نو دا ډول ګال به تیریږي.
- خپل ښوونځي په دقت سره وټاکئ. که تاسو یو ټاکلی اختیار خوښ کړئ ، نو ډاډه اوسئ چې وړیا ټولګي کې برخه واخلئ ، د نڅا تالار وپلټئ او له ښوونکو سره وغږیږئ.
- تاسو به د دې وړ اوسئ چې مسلکي نڅا وکړئ. دا به له لسو څخه ډیر درسونه ونه نیسي په ډسکو کې د نڅا لپاره چمتو کول. یوازې په کور کې درس کې زده شوي حرکتونه تکرار کړئ.
په کور کې د هلکانو لپاره ورزشونه
- که تاسو د نڅا ښوونځي لپاره وخت نلرئ ، په کور کې تمرین وکړئ. د ښوونځیو زده کړه د تاثیر په شرایطو کې لږ څه اغیزمنه ده. اصلي شی د نڅا زده کولو هیله ده.
- په انټرنیټ کې د روزنې ویډیوګانو پراخه انتخاب شتون لري ، لیدل چې تاسو به د مسلکي نڅاکو رازونه زده کړئ.
- د کور ورزش په جریان کې ، په دوامداره توګه په شیشه کې ځان ته ګورئ ترڅو خپل حرکتونه کنټرول کړئ او سم یې کړئ. د کور ښوونه یوازې کافي ندي ، دا به په ریښتیني سایټ کې دوامداره تمرین وکړي.
د پیل کونکو لپاره درس
څنګه یو هلک باید په کلب کې چلند وکړي
- که تاسو په کلب کې یاست ، د آرام کولو هڅه وکړئ. فکر مه کوئ چې نڅا به غیر فیشن وي. خپل احساسات خوشې کړئ او ساتیري ولرئ. دا به ښکلي حرکت وکړي که چیرې حرکتونه آرام او باوري وي.
- د نڅا پوړ کې تال ته غوږ شئ. د خپلو خوځښتونو سره سمون لپاره هڅه وکړئ. اصلاح کول. که تاسو په دوامداره ډول په نمونه کې نڅا وکړئ ، نو دا به ډیر ژر ستړیا شي.
- یوازې یو څوک د انعطاف وړ بدن او عالي پلاستيکي سره ښکلا نڅا کوي. د لوبو او تمرین کولو سره سم وساتئ.
هر سړی کولی شي ژر تر ژره د ساده لارښوونو سره نڅا زده کړي. که تاسو خپل روح په نڅا کې واچوئ ، عادلانه جنسي به خامخا تاسو ته د ستاینې وړ نښې واچوي. یو ښکلی نڅا به تاسو سره ستاسو د بدن ښه پیژندلو او داخلي نړۍ په اړه زده کړې کې مرسته وکړي.
د کلب نڅا په بیالبیلو بkingو پیل کوي. دوی له انجونو سره د هلکانو سره اړیکې کې مرسته کوي ، کوم چې ډیری وختونه د رومانیکي اړیکو پیل لامل کیږي. ځینې د فیشن فیشن میرمنې هڅه کوي د نڅا په مرستې سره د خلکو څخه بهر ودریږي ، په زړه راښکونکي او په زړه پوری حرکت وکړي.
راځئ تصور وکړئ چې تاسو په یو ښکلي نائټ کلب کې یاست. تاسو په میز کې ناست یاست ، د ټیکلا څښل ، ستاسو غوره میوزیک ترکیب پلی کول پیل کوي. د نه پوهیدونکي ځواک تر تاثیر لاندې ، تاسو ورو ورو پورته یاست او د نڅا منزل ته حرکت کوئ. ورپسی څه دي؟
- تال ته په غور سره واورئ. که تاسو دوی د نفوذ کولو اداره کړئ ، نڅا به ښکلې او په زړه پوري وي. یو څوک چې د تالش څخه لرې وي سایټ کې بې لارې راوړي.
- پریږدئ چې ناامني پریږدئ او آرام اوسئ. آرام حرکتونه ښکلي ښکاري. د نڅا کولو پرمهال ، پرته له دې چې خپل نظر له افکار سره وتړئ ساتیري وکړئ.
- لومړی خوځښتونه تل ورو وي. په لومړي بار کې ، خپلې وسلې مه څښئ ، دا ډول حرکتونه ډیر ستړي کونکي دي. د نڅا برنامې په مینځ کې ، تاسو به ستړی شئ.
- د نڅا کولو پرمهال له اړخونو څخه د ډزو وړاندیز نه کیږي. دا وسله د شپې کلبونو کې په احتیاط سره وکاروئ.
- د نورو نڅاکو حرکتونو کاپي مه کوئ. د تکثیر کولو جرات وکړئ ، خوځښتونه اصلي او ځانګړي کړئ.
زه به دا اضافه کړم چې یوازې د لچک وړ او پلاستيکي بدنونو انجونې د ښکلا حرکت کولو اداره کوي. که چیرې ورځنی ژوند خورا فعال نه وي ، په کار کې تاسو باید د ساعتونو لپاره په میز کې ناست شئ ، کلب ته د تلو لپاره د بدن عکس العمل غیر متوقع کیدی شي. د دې څخه مخنیوی ستونزمن ندی. هره ورځ ورزش وکړئ او صحي ژوند غوره کړئ.
د پیل کونکو لپاره د ویډیو لارښود
د شخصي تجربې پراساس ، زه یادونه کوم چې انجونې د نڅا فرش کې ډیر آرامۍ او وړیا چلند کوي. ځینې وختونه شرمونکي خلک شتون لري. که تاسو له دوی څخه یو یاست ، د نڅا په ښوونځي کې شامل شئ. په ټولګیو کې د ګډون سره ، د ښوونکي لارښود لاندې ، تاسو به له پیچلو څخه خلاص شئ او خپل بدن به آزاد کړئ.
د نڅا ګټې
هره انجلۍ غواړي د هغې فرصت وخت بډایه ، په زړه پورې او ګټور وي. ډیری میرمنې د نڅا ښوونځي ته ځي. ډیر ښه ، ځکه چې دا د ښه فزیکي او رواني روغتیا تضمین دی.
د ډاکټرانو په وینا ، نڅا باید د مسلک ، عمر او جنسیت په پام کې نیولو پرته تمرین شي. خوځښتونه د وینې رګونو ، غړو او غړو ملاحظه کوي ، کوم چې په ښه والي کې مثبته اغیزه لري. ساینس پوهانو ثابته کړې چې هغه خلک چې په منظم ډول د نڅا ټولګیو کې برخه اخلي یا په کور کې نڅا قوي معافیت او یو ثابت میټابولیزم لري.
نڅا د نخاع سره تړلې ستونزې لرې کولو کې مرسته کوي. بureه کامل هم حتی کیږي. که تاسو حیران یاست چې څنګه د غلا مخه ونیسئ ، د نڅا لپاره لاسلیک وکړئ. نڅا به ستاسو ګاټ ښکلی او ښکلی کړي.
نڅا د ناامني او بدنامۍ لپاره مناسب حل دی. تالیک حرکت ازادوي ، اعتماد اضافه کوي او د خبرو کولو علاقه فعالوي.
شرم په یوه بکس کې وغورځوئ ، په غوښتنې او اعتماد ودرېږئ ، او د زړونو ګټلو لپاره د نڅا پوړ ته لاړشئ.