د ادرک او نورو اجزاو سره د سلیمینګ کاکټیل لپاره غوره 6 ترکیبونه. د غوړ سوځولو څښاک ګټې او زیانونه
د غوړ ضایع کولو میتود په توګه د جنجور کارول په اوس وخت کې خورا مشهور دي. وزن په تدریج سره له هغې لرې ځي ، مګر په ورته وخت کې د روغتیا حالت ښه کیږي.
دا مشروبات د وزن کمولو اصلي رژیم لپاره د تکمیل کونکي په توګه ښه دي. مګر پدې کې ګټه او زیان دواړه شتون لري ، او همدارنګه ، دا به د تناقضاتو او احتمالي اړخ عکس العملونو په اړه زده کړې لپاره حتمي نه وي.
مقاله د غوره ترکیبونو مطابق د مختلف جنجور مشروبات جوړولو لپاره تفصيلي لارښوونې هم چمتو کوي.
ګټه او زیان
- د دې محصول ګټې د اضافي وزن په وړاندې مبارزه کې څرګند شوي او د دې کنټرول لاندې ساتي ، ترڅو د مختلف زهرونو او زهرونو بدن پاک کړي ، ترڅو د وینې کولیسټرول کچه ټیټه کړي.
- د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي.
- د دې څخه جوړ شوي جنجور او څښاک مصرف کول هضم او میتابولیزم ته وده ورکوي. څه شی مرسته کوي:
- له بدن څخه د اضافي مایع ایستلو چټک کول؛
- د پړسوب کمول
- کوچول معمول کړئ ، د قبض سره ستونزې لري.
- د فعال اجزا څخه مننه - ګینجرول ، کوم چې د ادرک برخه ده ، د هاضمي او دوران سیستمونو ترمینځ د ګړندي تبادلې پروسه شتون لري ، کوم چې د ډیر وزن او غوړ زیرمو څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي.
- د بدن په غوړ د جنجور یو له مهمو تاثیراتو څخه د تودوګنیزیس په محرک کې څرګند شوی ، دا دی چې بدن له دننه څخه ګرموي.
ستاسو د بدن ځانګړتیاوې ، موجوده ناروغیو ته پام نه کول او د مصرف اصول نه مراعات کول ، ادرک کولی شي د انسان روغتیا ته د پام وړ زیان ورسوي.
ظاهري ب possibleه امکان لري:
- اسهال
- اندامونه
- د وینی لوړ فشار
- د خوب ستونزې
- د هاضمي سیسټم سره د ستونزو شتون.
مخنیوی
له هغې څخه د ادرک او څښاک کارولو لپاره contraindication شتون لري. لکه:
- ادرک ته انفرادي زغم
- د بدن لوړ حرارت ، تبه ، لکه څنګه چې ادرک د بدن تودوخې لوړوي؛
- د معدې زخم ، د معدې زخم او نور معدې
- د وینې جریان او وینې کمیدل؛
- د امیندوارۍ پرمهال له احتیاط څخه کار واخلئ.
- د شکرې ناروغۍ شدید ډولونه (د ډاکټر سره مشوره اړینه ده)؛
- څښاک کولی شي د انټي هایپرټرویټیک درملو اغیز لوړ کړي.
د ګام په ګام لارښوونې: څنګه په کور کې پخلی وکړئ او سم یې وکاروئ؟
د نیبو نیبو ترکیب
اجزاء:
- 200 ګرامه اوبه؛
- د ادرک ریښی 1.5 سانتي متره؛
- د نیبو 1-2 ټوټې؛
- د ځمکې نیمایي نیم چمچ.
چمتووالی:
- ادرک خلاص کړئ ، مینځل او په حلقو کې پرې کړئ.
- اوبو ته جوش ته راوړوئ ، تودوخه بنده کړئ او د 2-3 دقیقو لپاره یخ پرېږدئ.
- په ادرک او دارچینو کې واچوئ.
- پرېږدئ چې د 20 دقیقو لپاره مرکب کړئ.
- چمتو شوي مرکب کې د لیمو ودونه اضافه کړئ.
کاکټیل یو څرګند ټانک اثر لري ، سپارښتنه کیږي چې دا په سهار کې وڅښئ. د 7-10 ورځو په اوږدو کې واخلئ.
د کیوی سره
اجزاء:
- کیوی - 2 پی سی.
- د جینجر ریښه - 1 GR
- کیله - 1 مخ.
- شیدی - 120 ملی لیتر.
- جوی - 250 ملی لیتر.
چمتووالی:
- ټول اجزاوی پاک کړئ او پرې کړئ. د ګارنش لپاره یو څو کیوي سلیسونه پریږدئ.
- یو کوچني 0.5 سانتي متره جینج اضافه کړئ.
- کیلې او کیوی په بلډر کې وخورئ.
- غوړ شوي میوو کې جوی او یخ شیدو اضافه کړئ. تر هغه وخته پوری چی وهڅوی بیا بیا ووهه.
- څښاک شیشونو ته واچوئ ، د خدمت کولو دمخه یې سړه کړئ.
مشروبات سپارښتنه کیږي چې د ماسپښین په مهال وخوړل شي ، د ناڅاپي په څیر. د 7-10 ورځو دننه ونیسئ.
سره مرچ سره
اجزاء:
- کیفیر (ټیټ غوړ ، تازه) - 200 ملی لیتر؛
- ځمکه دارچینی - 1 tsp؛
- ځمکه ادرک - 1-2 tsp؛
- سره مرچ - یو چوټکی.
چمتووالی:
- د خونې تودوخې ته کیفر ګرم کړئ. په شیکر یا تیږو کې واچوئ.
- په دې کې یو چمچ لوبیا وخورئ.
- د ځمکې مرچ او ادرک اضافه کړئ.
- هرڅه ګډ کړئ او شیشې ته واچوئ.
د خواړو څخه نیم ساعت دمخه یا یو ساعت او یو نیم ساعت د کاکیلیل وڅښئ. د 1 اونۍ وقفې سره د 2 اونیو مودې کورسونو کې په منظم ډول وکاروئ.
تاسو به په جلا موادو کې د کیفیر او ادرک سره د وزن له لاسه ورکولو لپاره نور ترکیبونه ومومئ.
د سیلوری سره
اجزاء:
- ککړ 3 پی سیز .؛
- د جوار ډنډونه 2 pcs .؛
- کوچني جینجر ریښه 1 pc.
چمتووالی:
- د جنجور ریښه پاک کړئ.
- ټول سبزیجات د جوسیر له لارې تېر کړئ.
- څښاک شیشې ته واچوئ او خدمت وکړئ.
په ورځ کې دوه ځله د کاکټیل څښل. د داخلېدو موده days ورځې ده.
د انګورو سره
اجزاء:
- 1.5-2 لیټره اوس هم د څښاک اوبه؛
- دوه لوی انګور؛
- د څو دانې سپینې (اختیاري)؛
- د ادرک ریښه - 4-5 سانتي متره؛
- د خوند لپاره شات یا بوره.
چمتووالی:
- د انګورو پاکول ، سپین سپلی کول ومینځئ.
- ټوټې ټوټې کړئ او په بلینډ کې یې واچوئ ، د 1 دقیقو لپاره سکرول ، بل کانټینر ته واستوئ.
- پوټکی او ګیجیت کړئ ، د انګورو سره ګډ کړئ.
- توږو واړه ټوټې کړئ.
- د ادرک - انګورو مخلوط سره ترکیب کړئ.
- اوبه اضافه کړئ او په شپه کې په یخچال کې پریږدئ.
- په سهار کې مخلوط د څنډو له لارې فشار کړئ ، وخورئ ، کیک یې وباسئ.
- د مطلوب په توګه شات یا بوره اضافه کړئ.
چمتو شوی څښاک کولی شي په څو برخو وویشل شي او د ورځې په جریان کې له دریو څخه تر څلور ساعتونو پورې وخوړل شي. کاکټیل د 7 ورځو لپاره وڅښئ.
د پوټکي سره
اجزاء:
- 1 د ټوټې ټوټې ، یوازې پا leavesې؛
- 1 لیمو ، جوس او ځنځیر؛
- د 2 سانتي مترو تازه د ادرک ریښه ، په سلیسونو کې پرې کړئ؛
- 1 tbsp شات.
چمتووالی:
- په ادرک ، پوټکي او ځنځیر کې د تودو اوبو 300 ملی لیتر وخورئ.
- فشار ورکړئ او پریږدئ چې ښه وخورئ ، 5-6 دقیقې.
- یو نیبو کش کړئ.
- مغز د جوش اوبو سره وینځئ او یو چمچ شات یې کړئ ، د نیبو جوس کې واچوئ.
- څښاک فشار کړئ او حلقو ته یې واچوئ. ورو او د پوټکي سره ګارنش.
دا سپارښتنه کیږي چې د څښاک دمخه د څښاک چمتو کړئ.
په سهار کې واخلئ. د داخلېدو کورس 5-7 ورځې دی.
په انفرادي خپرونو کې ، تاسو کولی شئ د جنین څخه د چای جوړولو په اړه زده کړئ ، په شمول شنه. موږ به تاسو ته د دې ګټورې ریښې اضافه کولو سره د معدني اوبو او نورو اجزاو څخه سلیمینګ څښاک جوړولو څرنګوالي په اړه هم ووایو.
د غوړ سوځیدونکي ادرک څښلو احتمالي ضمني اغیزې
ضمني اغیزې کیدی شي د ادرک څښاک له ډیر مصرف وروسته څرګند شي.
د هغو په منځ کې:
- په معدې کې تیزابیت ډیر کړی؛
- ډډول؛
- زړه سوځونکی
- د بې خوبۍ څرګندیدل؛
- د وینې کمیدل ، د هیموفیلیا ناروغانو کې د احتیاط سره کار واخلئ او هغه کسان چې د وینې ضعیف رنځ اخته وي؛
- د وینې د شکر کچه کې کموالی؛
- د معدې د لارې کار کې ستونزې ، په خالي معدې کې د پرله پسې استعمال سره؛
- د جواني دانو محیط زیات شوی ، په غیږ کې د تیږو سره په ناروغانو کې د مخنیوي لامل کیږي.
پدې توګه ، موږ پایله کولی شو چې د ادرک کارول ښه والي ته وده ورکوي ، د معدې د لارې کار ګړندی کوي ، کوم چې د ارقامو ، پوټکي حالت او په عمومي ډول روغتیا باندې ګټور اغیزه لري.
د ادرک شاک د وینې ګلوکوز ټیټولو کې مرسته کوي؛ میټابولیزم ګړندی کړئ ، د پایلې په توګه چې د میتابولیک پروسې خورا ګړندي پرمخ ځي. دوی د لوږې احساس کمولو کې مرسته کوي ، او په ورته وخت کې تاسو ته اجازه مه ورکوئ چې اضافي خواړه وخورئ. د توکسین په له منځه وړلو او د ټول بدن پاکولو کې مرسته وکړئ.