جینج سلیمینګ محصولات. تاسو په کور کې څه پخلی کولی شئ؟
د جنجور ریښه نه یوازې د درملو ملکیتونه لري ، بلکه په پراخه کچه د وزن له لاسه ورکولو لپاره هم کارول کیږي.
تغذیه کونکو د ادرک په کارولو سره ډیری ترکیبونه رامینځته کړي چې د وزن اغیزمن کمولو کې مرسته کوي.
د دې مقالې څخه ، تاسو کولی شئ ومومئ چې کوم انګور د وزن د ضایع کیدو لپاره غوره دی ، د کښت کارولو څرنګوالی او د دې په کارولو کې اصلي خطاګانې.
په کوم فارم کې کارول کیږي؟
ادرک په لاندې ډولونو کې کیدی شي:
- وچ؛
- سمندري
- تازه
د ریښی غوره کولو لپاره هیڅ سخت اصول شتون نلري ، ټول ډولونه د غوړ سوځولو ملکیتونه لري او د وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیږي. د کیمیاوي ترکیب پراساس ، وچ ځمکه ادرک به د جنینول د لوړې مینځپانګې له امله د وزن له لاسه ورکولو لپاره خورا اغیزناک وي ، کوم چې د میټابولیک پروسو ګړندۍ اغیزه کوي. د کیمیاوي ترکیب ، ګټو ، د جنجری ضد توکو په اړه دلته ولولئ.
ځمکني جینج ډیر خوندور او پیاوړی دی ، نو د جوس پاؤر یو چای څاڅکی د تازه grated ریښو یو چمچ ځای نیسي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره د درملنې څرنګوالی او کارولو څرنګوالی؟
د تازه کښت ریښې څخه څه شی پخلی وکړئ؟
تاسو کولی شئ په کور کې له تازه ریښې څخه پخلی وکړئ:
- خوندور؛
- د حمام مخلوط؛
- مخلوط د پوښولو لپاره؛
- څښاک.
هوږه
اجزاء:
- د جینج ریښو 110 g؛
- د خوږو وچو زردالو 3 ټوټې؛
- 150 ملي شنه چای؛
- 10 ګي شات؛
- 1 شنه م appleه؛
- د نیم متوسط لیمو جوس.
- دا اړینه ده چې زرغون چای وخورئ ، اجازه ورکړئ چې خړوب شي او د خونې تودوخې ته یخ شي.
- وچ زردالو د ګلاس د جوش اوبو سره وخورئ او د 15 دقیقو لپاره یې یوځای کړئ.
- د ادرک ریښه او م appleې کوچنۍ ټوټې کړئ او پرې کړئ.
- م theه ، ادرک او وچ زردالو په مخلوط کې پیس کړئ.
- په پایله کې مخلوط ته زرغون شین چای ، شات ، د لیمو جوس اضافه کړئ او تر هغه پورې نرمه کړئ.
لوګی دواړه ګرم او ساړه مصرف کیدی شي.
د ادرک حمام څنګه واخلئ؟
د اجزاو څخه ، تاسو یوازې د جنجور ریښې ته اړتیا لرئ ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ چې وخورئ ، اوبه اضافه کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره کښینشئ. بیا شوراب په 60-70 درجو د اوبو د تودوخې سره چمتو شوي حمام ته ویل کیږي.
دا حمام د 20 دقیقو لپاره اخیستل کیږي ، په اونۍ کې 2 ځله. د کښت د ریښې کارولو دا لاره د سیلولوټ پروړاندې خورا مؤثره ده:
- د وینې جریان ډیر شوی
- پوټکی نرمیږی ، نرم او نرم کیږی.
د ادرک حمامونو جوړولو لپاره نور اختیارونه شتون لري:
- د سوډا سره؛
- د نارنج سره
- د چاکلیټ سره.
د ادرک نغښتل
د ادرک مخلوط چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- 2 tbsp. l د جوانې دانې ریښه
- 1 tbsp. خوږ شوی شات.
څرنګه کړنلاره پلې شی:
- لومړی تاسو اړتیا لرئ خپل پوټکی چمتو کړئ: ګرم شاور واخلئ او یو سکرب وکاروئ.
- ادرک د اوبو په غسل کې د شاتو له مینځه وړو سره ترکیب کړئ او پوټکي ته یې مساج کړئ.
- بیا تاسو اړتیا لرئ خپل ځان په فلم کې وتړئ ، خپل ځان د ګرمې شړۍ سره پوښ کړئ او د 60 دقیقو لپاره لاندې لاندې کیږدئ.
که چیرې د ناقابل برداشت سوځیدنې احساس شتون ولري ، نو پروسیجر باید مداخله شي او د مخلوط پاتې شات باید له پوټکي څخه ومینځل شي.
- یو څه وروسته ، مخلوط د ګرمو اوبو سره مینځل کیږي ، او پوټکي د تغذیه کونکي کریم سره درملنه کیږي.
د پایلې ترلاسه کولو لپاره ، د 12 کړنلارو کورس وړاندیز شوی. نغاړل باید لږترلږه په هرو 2 ورځو کې یو ځل ترسره شي.
د شاتو پرځای ، تاسو کولی شئ د اضافي اجزاو په توګه وکاروئ:
- ځمکه سره مرچ؛
- نیلي کاسمیټیک مټه؛
- د کافي اساس
- د زیتون یا لیمو غوړ؛
- الجي (قلپ او فوکس)
د غوړ سوزولو مشروبات ترکیبونه
د کاکرو سره
د سسي اوبه یو مشهور مشروب دی چې له ادرک او کاکبر څخه جوړ شوی دی. د دې چمتووالي لپاره اجزاوې:
- د څښاک اوبه 2 لیټره؛
- 2 ککړ؛
- 1 لیمو؛
- 10 ګرامه د ادرک ریښه.
- ککړ ، لیمو او ادرک ریښه په ښه ډول ومینځئ.
- ککره ، لیمو او جوش شوي ادرک په کټ مټ حلقو کې پرې کړئ.
- اجزا د اوبو سره ډک کړئ او د 6-8 ساعتونو یا شپې لپاره یخچال کړئ. د ورځې په جریان کې ، تاسو اړتیا لرئ تر دوه لیترو پورې وڅښئ.
کورس 7 ورځې دی ، بیا تاسو اړتیا لرئ د 2 ورځو وقفې واخلئ.
د شاتو سره
تاسو به اړتیا ولرئ:
- 20 g grated ادرک؛
- m m m ملی لیتره اوبه؛
- یو څه تور چای؛
- 1 tbsp. شات؛
- د لیمو دوه ټوټې.
- د پخلی کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د څو ثانیو لپاره ادرک ، چای او اوبه وخورئ.
- شات او نیبو اضافه کړئ.
دا په هر وخت کې ساړه یا ګرم مصرفیږي.
مرکب ترټولو مؤثره لاره ده
د وزن له لاسه ورکولو ترټولو مؤثره لاره په مرکب کې د ادرک ادرک مخلوط کارول دي:
- د بادرنګو سره؛
- د شاتو سره؛
- د لیمو سره؛
- پنیر؛
- سره سره مرچ؛
- د توری سره
- د لرګیو سره
د کاکرو سره مخلوط کړئ
واخله:
- د څښاک اوبه 2 لیټره؛
- 1 ککړ؛
- 1 لیمو؛
- 20 g grated د جنجور ریښه؛
- 30 ګرامه شات.
- ټولې برخې پاک او پاک کړئ.
- لیمو او ککړ په نري ټوټې ټوټې کړئ.
- ټول اجزا په یو کانټینر کې مخلوط کړئ ، له اوبو ډک کړئ او د یوې ورځې لپاره انفجار کولو لپاره پریږدئ.
مخلوط د 2 ورځو لپاره د شیلف ژوند لري ، مګر دا سپارښتنه کیږي چې د چمتو کولو وروسته په بله ورځ ټول 2 لیتره وڅښئ.
د شاتو سره
د جنجری-شاتو مخلوط چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لاندې ونیسئ:
- grams grams chop ګرامه پرې شوې انګور؛
- 1 لیمو؛
- 10 g شنه چای؛
- 1/2 tsp دال
- 1//2 tsp پوټکی؛
- 1//2 tsp لونګ؛
- 2 tsp شات.
- اجزاء مخلوط کړئ (نه د شاتو په شمول) او د 2 لیترو تودو اوبو اضافه کړئ ، د څو ساعتونو لپاره پریږدئ.
- د یخولو وروسته ، شات اضافه کړئ. هره ورځ له 500 ملی لیت څخه زیات مصرف وکړئ.
د نیبو سره
ترکیب د هغې سادګۍ او یوازې د دریو اجزاو شتون سره توپیر لري:
- ليمو؛
- ادرک
- شات.
د جنجور ریښه او نیبو پیل کړئ ، هرڅه میش کړل او خوند ته خوند ورکړئ. د مخلوط خوري څنګه وخورئ: د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه په ورځ کې دوه ځله یو چمچ.
دلته د وزن کمولو لپاره د نیبو سره د جنجور ریښې کارولو په اړه لوستل.
دارچینی
اجزاء:
- 1.5 ټسپ جوش شوي ادرک
- دارچینی د خوند لپاره؛
- د تازه پوټکي 3-4 سپرې؛
- 1 مدارین؛
- 40 ګرامه شات؛
- 300 ملی لیتره اوبه.
- ادرک ، پوټکي او دارچین په 2 دقیقو کې په اوبو کې واچوئ.
- د یخولو وروسته ، د شاتو او تنګرین جوس اضافه کړئ.
- اجازه راکړئ چې مخلوط د څو ساعتونو لپاره ودریږي.
دا مشوره ورکول کیږي چې د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه 2 چمچونه وخورئ. په اونۍ کې یو ځل دوه ځله.
موږ دلته د وزن کمولو لپاره د دارچین سره د ادرک په اړه خبرې وکړې.
سره مرچ سره
تاسو به اړتیا ولرئ:
- د ټیټ غوړ کیفیر 200 ملی لیتر؛
- 20 ګرامه دارچینی؛
- 10 g ادرک؛
- یو مرچ د سره مرچ.
تر هرڅه سم پورې تر هرڅه په بلنډر کې مخلوط کړئ. مخلوط د ناري پر ځای او د خوب کولو وخت دمخه کارول کیږي ، مګر د خوب څخه دوه ساعته مخکې نه.
د توری سره
چمتو کول:
- 10 ګرامه توره؛
- 1 ټسپ پنیر؛
- 10 g ادرک؛
- 1 ټسپ شات؛
- 300 ملی لیتره اوبه.
په تودو اوبو ، تودو او جوش شوي ادرک باندې واچوئ ، تر هغه چې یخ شي او انتظار وکړئ شات اضافه کړئ. هره ورځ بوره وڅښئ ، 300 ملی لیتر.
د لونګیو سره
اجزاء:
- 2/2 tsp ادرک
- شین چای 80 g؛
- 2 پی سی. کارنيشنونه؛
- خوند ته خوند؛
- 2 پی سی. ښاخونه؛
- د اوبو 500 ملی لیتر.
- شنه چای په معمول ډول وچ کړئ.
- ادرک کښیناستل ، کټونه په پتنو ټوټو کې پرې کړئ او په چای کې هرڅه اضافه کړئ.
- لونګۍ دننه کېږدئ.
- پریږدئ چې مخلوط د 3 ساعتونو لپاره ناست وي ، بیا یې شات او فشار اضافه کړئ.
تاسو اړتیا لرئ په اونۍ کې یو ځل لږ تر لږه دوه ځله شوراب وڅښئ.
مارینډ شوی
د اچارو جینجین جوړولو لپاره ، واخلئ:
- 400 g تازه د ادرک ریښه؛
- 1 tbsp ودكا؛
- 1.5 tbsp مېز شراب
- د 200 ملی لیتر وريجو سرکه؛
- 200 g بوره.
د پخلي مراحل:
- ادرک په پتلی ټوټې ټوټې کړئ او په کلکه سره وتړئ.
- وودکا ، شراب او بوره ګډ کړئ ، جوش ته مخلوط راوړوئ او په سرکو کې یې واچوئ.
- مخلوط په ادرک باندې واچوئ ، یخ او یخ وساتئ.
د 3 ساعتونو وروسته ، د ټوټو رنګ به ګلابي رنګ ترلاسه کړي ، مګر دا به د 3 ورځو وروسته په بشپړه توګه سمندري شي.
څنګه وچ وچ کارول کیږي؟
پوډر ادرک په عموم کې په څښاک او رنګونو کې کارول کیږي... تاسو کولی شئ د ځمکې لاندې کافي د 3 ચમચી نسبت 10 ګرامه وچ جینجۍ ، کوکو پاؤډر او دارچین کې کافي جوړه کړئ.
د جنجور پاؤډ مساوي مشهور کارول د دې سره چای جوړول دي. تاسو کولی شئ پدې چای کې د خوند لپاره اضافه کړئ:
- بیری
- شات؛
- لیمو
که په غلطه توګه وکارول شي څه پیښیږي؟
ناسمه استعمال د استعمال ، مخنیوي یا درملو لپاره وړاندیزونو ته پاملرنه نه کوي.
- دا باید په یاد وساتل شي چې یو بالغ کس ته سپارښتنه نه کیږي چې په بدن کې د یو کیلو ګرام وزن څخه تر 2 G ډیر انګور وخوري ترڅو د عصبي سیسټم له خارښت څخه مخنیوی وشي. د جنجار ناوړه ګټه اخیستنې سره ، د خارش ، خارش ، اذیما په ب inه کې د زړه سوځیدنې او الرجیک عکس العمل ښیې.
- د جنجور خوړل د وینې او د هغو خلکو لپاره چې د پیپټیک السر اخته دي ، او همدارنګه د ځيګر او زړه ناروغي لپاره وړاندیز نه کیږي.
- میرمنې د ښځینه ناروغیو ، امیندوارۍ او شیدو تغذیه لپاره د جوار اخیستل په کلکه منع دي.
که تاسو کومې نښې نښانې تجربه کړئ ، نو تاسو باید د هر ډول جینر کارول بند کړئ او ډاکټر سره مشوره وکړئ.
ادرک د وزن له لاسه ورکولو ارزښتناک مرسته ده. د دې پر بنسټ ، تاسو کولی شئ مشروبات ، د خواړو ترکیب ، حمامونه ، د پوښولو لپاره مخلوط چمتو کړئ. اصلي شی دا دی چې وړاندیزونه تعقیب کړئ او په پام سره محصول ته د بدن غبرګون وڅارئ.
د وزن له لاسه ورکولو او د وزن د ضایع کیدو لپاره د جنجور ګټې ګټور ادرک څښاک ویډیوګانې: