لہسن یو طبیعي انټي بیوټیک دی. د روژې لپاره درملنې ترکیبونه
لہسن ډیری ګټور ملکیتونه لري چې ډیری یې ندي پیژندل شوي او تل چمتو دي چې د زکام او ویروس ناروغیو پروړاندې مبارزه کې مرسته وکړي چې زموږ بدن یې حساسیت لري ، په ځانګړي توګه د ژمي په موسم کې.
دا یو له خورا پیاوړو طبیعي انټي بیوټیکونو څخه دی ، او د نورو محصولاتو سره د متقابل عمل نشتوالي کې ، دا خورا ګټور اغیزه کیدی شي.
ایا تاسو کولی شئ په خالي معدې کې د لہسن لونګ وخورئ؟
د لہسن خوړلو لږترلږه واضح لاره په خالي معدې کې ده. دا لږ پیژندل شوې میتود به د معافیت سیسټم پیاوړی کړي ، هضم ښه کړي او ډیری روغتیایی ستونزې له منځه یوسي. هغه نظر چې دا کولی شي د زړه سوځیدنې لامل شي ریښتیا ندي.
دا په سهار کې دي چې لہسن د باکتریا پروړاندې خورا مؤثره دي.، او د دې ګټورې ملکیتونه خورا ډیر فعال دي. د دې د دوامداره ، ډوز استعمال سره ، تاسو کولی شئ حتی د زړه سیسټم سره ستونزې له منځه یوسي. په لہسن کې موجود ملکیتونه د وینې رګونه پیاوړي کوي ، د وینې جریان ښه کوي او د بد کولیسټرول څخه خلاصون کې مرسته کوي ، کوم چې د وینې ټوټې ، سټروک او د زړه حملې خطر کموي.
د لہسن لونګ په خالي معده کې ټوله کولی شو کولی شي ، د درملو برخې په توګه واخیستل شي ، مګر دا مهم دي چې وړاندیزونه تعقیب شي چې دا پروسه بې درده او د امکان تر حده اغیزمنه کړي.
څه پیښیږي که تاسو په خالي معده کې د لہسن لونګ وخورئ؟
په سهار کې ، د صحي شخص معدې لږترلږه خواړه لري ، او له همدې امله هغه د اضافي محافظت څخه آزاد دی او د امکان تر حده جذب کولو توان لري ټول ګټور ملکیتونه چې په لہسن کې شامل دي.
د اخیستو ګټې: که ګټل څه دي؟
لہسن خورا ګټور دي کله چې خام تیر کړل په خالي معده کې دا ډیری روغتیایی ګټې لري.
یو له هغوی څخه - آلیسین - خوشې کیږي کله چې تاسو د ګیلاس یو لونګ ټوټې یا ټوټې کړئ ، مګر کله چې تودوخه ژر تر ژره سقوط وکړي. ماده الیسین د ګرام مثبت او ګرام منفي باکتریا څخه د خلاصون توان لري ، او د دې انټيسیپټیک تاثیر له امله د زیان رسونکو عناصرو څرګندیدل مخنیوی کوي.
احتمالي زیان او منفي پایلې
- د لہسن کارول د اشتها سره نږدې تړاو لري ، نو دا د هغه خلکو لپاره چې د رژیم تعقیب کوي د یو څه وخت لپاره ارزښت لري ، په بیله بیا هغه اشخاصو ته چې ډیر وزن لري.
- لہسن کولی شي د مرغۍ دورې یا شدید الرجي لامل شي.
- ماشومانو ، تنکیو او امیندواره میرمنو ته دا کښت په لوی مقدار کې مه ورکوئ.
- داسې قضیې شتون لري کله چې د جوس څښلو وروسته خلک د خوب ، التهاب او حتی بې نظمۍ سره مخ شوي. دا د لہسن په ترکیب کې د سلفینل په نوم د یوې مادې شتون له امله دی ، چې کولی شي په عصبي سیسټم منفي اغیزه ولري.
لہسن ځینې توکي لري چې کولی شي د بدن عمومي حالت باندې منفي اغیزه وکړي. په هیڅ حالت کې تاسو باید دا محصول د جواز وړ دوز څخه ډیر وکاروئ ، کوم چې کولی شي د معدې درد او حتی د زړه سوځیدنې لامل شي.
ګام په ګام لارښوونې: د درملو اهدافو لپاره څنګه سبزیجات واخلئ؟
د شاتو سره څنګه کارول کیږي؟
د ټولو ناروغیو لپاره ترټولو مشهور او غوره درملنه د شاتو ترکیب دی. یو ساده ترکیب لس ګیلاس لہسن ، یو نیبو ، او 150 ګرامه شاتو ته اړتیا لري:
- لہسن باید په لرګیو وویشل شي ، ښه ټوټې یا کچل شي.
- نتیجه لرونکی مخلوط په یوه جار کې ځای په ځای کړئ ، په هغې کې شات اضافه کړئ.
- د څو لیمو ټوټو جوس اضافه کولو سره د جار مینځپانګې په بشپړ ډول مخلوط کړئ.
- جار د یو پوښ څخه پوښ کړئ او په تیاره کونج کې یې واچوئ ، د یوې اونۍ لپاره یې هیرول.
- له اوو ورځو وروسته ، د معالجې محصول به چمتو وي: دا په هره ورځ کې د هغې لپاره یو چائے کا چمچ کارولو ارزښت لري. ګټور اغیزه به په راتلو کې اوږده نه وي.
درملنه باید دوام ولري تر څو چې د جار مینځپانګه پای ته ونه رسي.چې دېرش ورځو لپاره وغزول شي. دا مهمه ده چې یوه ورځ له لاسه ورنکړئ ، او د داسې کورس پای ته رسیدو وروسته ، بدن ته یوه میاشت ورکړئ ، بیا کورس تکرار کړئ ، او په راتلونکي کې ، د مخنیوي اهدافو لپاره ، دا په کال کې یو ځل ترسره کړئ.
موږ وړاندیز کوو چې د شاتو سره د لہسن په اړه ویډیو وګورئ:
د اوبو سره څښل څنګه؟
د اوبو سره د لہسن لونګ مصرف کول:
- مخکې له دې چې ګړندۍ قهوه وخورئ ، تاسو باید د خونې په حرارت درجه کې یو ګیلاس اوبه وڅښئ؛
- کچل شوي یا کټ شوي لونګ د لیمو پخې سره مخلوط کړئ؛
- نیم ګیلاس اوبه وڅښئ.
موږ وړاندیز کوو چې د لہسن سره د اوبو څښلو په اړه ویډیو وګورئ:
څه شی که بو په بشپړ ډول د زغملو وړ نه وي؟
یو له هغه ستونزو څخه چې یو یې ورسره مخ دی د لہسن مصرف کول د دې سبزي بو بیوزلی کول دي. دا د ځانګړتیا له پلوه بوی لرونکی بوی لري ، په کوم کې چې ورته بې پروایی پاتې کیدل ناممکن دي: دا یا خوښیږي یا د محصول بشپړ ردیدو لامل کیږي.
دلته خواړه شتون لري چې کولی شي د دې سبزی قوي ذائقه بې طرفه کړي:
- د لہسن اخیستو دمخه د بو څخه د خلاصون لپاره ، د پوټکي پا leavesې ستاسو د لاسونو ، چاقو یا کرشنګ ماشین مسح کولو لپاره ، او همدارنګه د پخلنځی کاري سطح څخه کار اخیستل کیدی شي.
- د ځمکې کافي یو چوټۍ ورته تاثیر لري.
- د نیبو جوس کې د لہسن غوړول به هم مرسته وکړي.
- د لہسن اخیستو دمخه ، تاسو باید نیم ګلاس اوبه وڅښئ ، او پدې حالت کې ، بوی به نور دومره ګړندی نه وي.
د لہسن بوی ادغام د محصول مصرف وروسته ستونزه کیدی شي. د دې خوړلو سره ، تاسو اړتیا لرئ د پوټکي یوه ټوټه ژاړئ ، یو کافي قهوه وڅښئ یا یو م eatه وخورئ ، او بیا ناڅاپي بو به له مینځه ویسي.
ستونزه پخپله د لہسن بوی کې نه دی ، مګر د بدن لخوا تولید شوي بویونو کې دی. کله چې سبزی تعامل او هضم کړئ:
- دا کیدی شي په بریالیتوب سره د څښاک رژیم سره د تعقیب له امله معامله شي. سالم انسان اړتیا لري چې په ورځ کې تر 2.5 لیترو اوبو وڅښئ ، او لہسن په حقیقت کې هغه کڅوړه ده چې باید په کافي اندازه یې وینځل شي.
- د پوټکي پا leafه یا یو څو میوه به هم توپیر وکړي.
د درملنې کورس څومره اوږد دی؟
د لہسن مصرف یوازې دریو میاشتو کې ، تاسو کولی شئ د وینې فشار نورمال کړئ.
دا محصول حتی د شکرو په څیر ناروغیو لپاره ګټور دی.د وینې د شکرو غلظت کمولو کې مرسته کوي. درملنه باید د جار د مینځپانګې پای ته رسیدو پورې دوام ومومي ، کوم چې باید دېرشو ورځو لپاره وغځول شي.
دا مهمه ده چې یوه ورځ له لاسه ورنکړئ ، او د داسې کورس پای ته رسیدو وروسته ، بدن ته یوه میاشت ورکړئ ، بیا کورس تکرار کړئ ، او په راتلونکي کې ، د مخنیوي اهدافو لپاره ، دا په کال کې یو ځل ترسره کړئ.
لہسن په سختۍ سره د زیرمیش محصول په نوم پیژندل کیدی شي ، که څه هم ډیری ډاکټران لاهم د دې دوديز درملو په اړه مغرور دي. په کوم کې لہسن د درملو ، کاسمیټولوژی او ډیرماتولوژی کې لومړی درجې درملنه ده، مګر کله چې د دې کارول ، دا مهمه ده چې اندازه اندازه کړئ.
موږ تاسو ته د ټول لہسن کارولو په اړه ویډیو لیدو وړاندیز کوو: