د انناس سره د چرګ سلاد - د مرحلې ترکیبونو څخه 4 مرحله

د چرګانو فلټ یو مجاز محصول دی له کوم ځای څخه چې د تصور کولو وړ شمیر خواړه چمتو کیږي. د دوی په مینځ کې د چرګ او انناس سره سلاد دی ، 4 ترکیبونه چې زه به یې بیان کړم. ځوان میرمنې د دې سپک نڅا خورا ډیر خوښوي ، ځکه چې دا په حیرانونکي ډول خوندور دی او په جدول کې په بشپړ ډول ډیزاین کوي.

کلاسیک ترکیب

کلاسیک ترکیب کې مرغۍ ، سخت پنیر ، کینز انناس او میئونیز کارول کیږي. په هرصورت ، د کور جوار میئونیز سره ، سلاد خورا ډیر خوندور دی. که وغواړئ ، په کڅوړه کې کروتون ، کین شوي جوار ، کچالو ، مرخیړې ، هګۍ ، مختلف بوټي او مصالحې شامل کړئ.

باور وکړئ ، د چرګ او انناس سره د کلاسیک سلاد خوند به حتی ګورمیټانو ته غوښتنه وکړي چې هڅه کوي د میوو سره د غوښې محصولات نه ترکیب کړي.

• سخت پنیر 100 g
• د چرګ ډکول 300 g
• هګۍ 3 پي سي
• کنس انار 1 کولی
• میئونیز 50 جی
• شنه سینګار

کالوری: 181 kcal

پروټینز: 11.8 g

غوړ: 10.9 g

کاربوهایډریټ: 8.5 g

• زه مرغۍ تر هغه وخته پورې غوړوم چې د یوې چمچ مالګې اضافه کولو سره. تاسو کولی شئ په کڅوړه کې ځینې مسالې اضافه کړئ. پایله یو زړه بره دی چې د نورو خوښیو چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي.

• زه هګۍ په جلا کڅوړه کې اچوم. پداسې حال کې چې چرګ پخلی کوي ، زه سخت پنیر د یو قهوه دانې له لارې تیریږم ، او جوش شوي هګۍ له پوټکۍ څخه پاک کړئ او کوچني کیوبونو ته یې پیس کړئ. بشپړ شوي غوښه په ورته لار کې وخورئ.

• زه چمتو شوي خواړه او موسم د میوندیز سره سلاد مخلوط کوم. میز ته د لوی سلاد کڅوړه یا برخه شوي پلیټونو کې خدمت وکړئ ، وروسته د کښت شوي بوټو او پوړ شوي پنیر سره سینګار کولو وروسته.

دا ما پخلی کولو کې نیم ساعت نه ډیر وخت نیسي. سلاد د مختلف خواړو سره یوځای شوی ، او په خوند کې دا حتی د مشهور قیصر سره سیالي کولی شي.

د چرګ ، اناناس او مشروم سلاد

کله چې رخصتۍ رانشي ، نو د کور ټولې میرمنې د خوندور سلادونو لپاره د ترکیبونو په لټه کې دي. په عموم کې ، د چرګ ، انناس او مرخیړونو سره سلاد د ګټورو مایکروایمالونو ذخیره ده. انناس د غذایی موادو فایبر او ویټامینونو سره بډای دی چې د هاضمي سیسټم فعالیت ښه کوي. د کب کولو کباب مهم اسیدونه لري.

اجزاء:

• کنسري انار - 200 g.
• د چرګانو فلټ - 300 g.
• چمپینونونه - 300 g.
• هګۍ - 2 پی سی.
• د کب نیولو کب - 200 g.
• پیاز - 1 سر.
• انار - 1 pc.
• میئونیز ، د سبزیجاتو غوړ ، لاریل ، مرچ او مالګه.

چمتووالی:

1. پیاز پاک کړئ او وخورئ. په بشپړه توګه د اوبو سره مشروم وویشئ او په پتلی سلیسونو کې یې پرې کړئ. په کوچني فرینګ پین کې ، زه غوړ تودوخه کوم ، پیاز د سرو زرو نصواري پورې وخورئ ، مرچونه اضافه کړئ ، تر نرمیدو پورې وخورئ او وخورئ. په پای کې زه مالګه او مرچ.
2. چرګ په مالګه اوبو کې نرمیدو پورې وخوځوئ. زه په شوراب کې یو څو لاریل پا peې او یو څو مرچ شامل کړم. کله چې غوښه یخې شي ، نو کوچنیو کیوبونو ته یې ورباسئ.
3. ما د انار انډونه په کوچنیو ټوټو ټوټه کړه ، او جوش شوي هګۍ دمخه د تیلو له لارې تیریږم. زه په معتبره ټوټو کې د چینايي کباب غوړولو وړاندیز کوم.
4. زه د سلاد په جوړولو پیل کوم. زه غوښه په ډش کې خپوروم او دا مربع ، بیضوي یا ګرد شکل ورکوم. زه د میونیز سره د غوښې پرت غوړ کوم او پرې شوي انناس خپوروم.
5. زه راتلونکی پرت د ګوبی څخه جوړوم ، بیا د پیاز سره غوړ شوي مشرومونه کارول کیږي. بل ، زه د میده شوي هګیو یو پرت ترسره کوم ، د مایونیز لږ مقدار سره دمخه مخلوط.
6. په نهایت کې ، زه انار په جلا غلو کې بیل کړئ او دا د شبکې په ب .ه رامینځته شوي سلاد ته واچوئ. د بشپړ شوي نزاکت سینګار کولو لپاره ، زه وړاندیز کوم چې د جوش شوي سبزیجاتو تازه بوټي یا ارقام وکاروئ.

د ویډیو ترکیب

زما په ژوند کې ، ما د مختلف ډوله ناشونو هڅه کړې. د دې ډول هر ډش به د دې غوره سلاد سره په مساوي کچه سیالي کولو توان ونلري. سربیره پردې ، زه غواړم ستاسو پام د انارو ګانو ته متوجه کړم ، کوم چې چمتو کول او خوندور سلاد اسانه دی.

د چرګ ، انناس او اخروټ سلاد

زما د کورنۍ غړي لکه د چرګ ، انناس او اخروټ سلاد د دې نازک خوند او نه منلو وړ طمع لپاره. او زه د لوړې پخلي سرعت لپاره د هغه سره مینه لرم.

دا شاوخوا سل دقیقې وخت نیسي چې سلاد چمتو کړئ ، په دې شرط چې چرګ دمخه پخلی شوی وي.

اجزاء:

• د چرګانو سینه - 400 g.
• کنډک اناناس - 1 کولی شئ.
• اخروټ - 70 g.
• میئونیز - 3 چمچونه.

چمتووالی:

1. د چرګانو فیلټ د خیمې پورې وخورئ. کله چې غوښه یخې شي ، نو دا کوچني کیوبونو یا پتنو پټو کې وویشئ.
2. تیار اناناس په کیوبونو کې کدو. په پیل کې ، ما د انناس ټوټې ټوټې واخیست ، مګر تمرین ښودلې چې دا د انناس زنګونو سره کار کولو لپاره خورا اسانه دی.
3. زه د اخروټونو ټوټې کولو لپاره چاقو ، رولینګ پن یا کوم بل پخلنځي برتن نه کاروم ، ځکه چې crumb خورا کوچنی دی ، کوم چې اشتها نه ښکاري. زه دا زما د لاسونو سره مینځم
4. زه چرګ د انناس او مغز لرونکو سره ترکیب کوم ، بیا میئونیز او مخلوط کړئ. زه د ډیری ساس اخیستلو وړاندیز نه کوم ، د انناس جوس څخه مننه ، سلاد لا دمخه یو څه رسونکی دی.

د خپلې کورنۍ خواړه د بریالیتوب لپاره ، دا د سلاد سره د یو شوي بوي سره وخورئ.

سګرټ څښل شوي او د انناس ترکیب

سګرټ څښل د نه منلو وړ خوندور محصول دی. د سلادونو په اړه څه ویل چې په کې شامل دي. دوی یو ساده الهی ذوق لري. د سګرټ څښل بله ګټه دا ده چې دا د مختلف محصولاتو سره ښه پرمخ ځي. د دې یو روښانه ثبوت د دود شوي چرګ او انناس سره سلاد دی.

اجزاء:

• سګرټ څښل - 400 g.
• کنسري انار - 200 g.
• خواږه مرچ - 1 pc.
• کنډ شوي جوار - 150 g.
• هارډ پنیر - 150 g.
• مرچ مرچ - 1 مخ.
• میئونیز - 5 چمچونه.

چمتووالی:

1. د پنیر چمتو کول. زه د بې طرفه خوند سره سخت ډولونه کاروم. مستطیل یا کوچني کیوبونو کې پرې کړئ. د دې لپاره چې پنیر په چاقو پورې وتړئ ، زه په وقتي ډول د پری کولو پروسې په جریان کې اوبه په اوبو کې نمی کوم. د ټوټې کولو دمخه پنیر په فرج کې ساتل دا زیان نلري.
2. زه د سګرټ څښل سینه یا فلټ استعمالوم. ما غوښه کوچنۍ ټوټې ټوټه کړه یا زما د لاسونو سره یې په پتنو پټو کې ماته کړه.
3. ما انارونه په کیوبونو کې پرې کړل او د مرغیو سره یې ګډ کړئ ، وروسته د ککړ ګرم مرچ اضافه کولو وروسته.
4. په خواږه مرچ کې ، زه ډډ قطع کوم ، تخمونه لیرې کوم ، مینځل او په متوسط ​​سلائسونو کې پرې کول ، بیا یې غوښې او اناس ته واستول.
5. زه کټ شوي پنیر د دې اجزاو او مخلوط سره کڅوړې ته د کین شوي جوارو سره لیږم.
6. زه بشپړ سلاد د ر afterا میئونیز سره پوښ ​​کوم پرته له مشخص وروستهټیسټ څخه. په عموم کې ، پیرود شوی مایونیز باید په سلاد کې احساس نه شي. د بشپړ مخلوط کولو وروسته ، زه درملنه د سلاد کڅوړه ته لیږدوم او میز ته یې خدمت کوم ، د اجمو سره ګارنش.

زه د "نوي کال سلاد" کالم کې ثبت شوي چرګ سره د سلاد لپاره ترکیب لرم. زما کورنۍ نشی کولی پرته لدۍ پرته د نوي کال میز وګوري.