د کرینبیري ، لینګونبیري ، ویربورنم څخه د میوو څښاک - د مرحلو ترکیبونه او ګټې لخوا ګام په ګام

د کرینبیري جوس یو خوندور څښاک دی چې حتی یو نوی کک کولی شي چمتو کړي. دا په اسانۍ سره تنده ماتوي او بدن ته ډیری ګټې راوړي.

کرینبیری د غذایی توکو مقدار په پام کې نیولو سره د بیر په مینځ کې بې بنسټه مشر دی. هغې د کاسمیټولوژی او درملو په برخه کې غوښتنلیک وموند ، مګر ډیر ځله یې په پخلی کې کارول کیږي.

د کلاسیک کرینبیري جوس

• اوبه 1.5 l
• بوره 350 g
• کرینبیری 500 g

کالوری: 60 kcal

پروټینونه: 0 g

غوړ: 0 g

کاربوهایډریټونه: 14 g

• کرینبیري وباسئ ، مینځل ، په جوش اوبو سره واچوئ او بیا په یخ شوي اوبو کې یې کلین کړئ.

• کرینبیري د یوې چمچ سره وخورئ ، یو ګیلاس اوبه واچوئ ، وخورئ او د کنده بوټ له لارې د کرینبیري ماس راولئ.

• سپن په یو کانټینر کې واچوئ ، دا د شیشې اوبو سره ډک کړئ ، اضافه یې کړئ او وخورئ. د یو بل عملیاتو وروسته ، نچوړ پریږدئ ، او جوس په یخ اوبو کې ګډ کړئ او بوره اضافه کړئ.

---

په ورو ککر کې د کرینبیري جوس

اجزاء:

• Voditsa - 2 لیتر.
• کرینبیری - 2 جام
• بوره - 1 ګلاس.

چمتووالی:

1. کرینبیری ترتیب کړئ ، د اوبو سره حل او درملنه وکړئ ، په یوه سریښ کې کېږدئ او د چمچ سره ټوټه کړئ. طرزالعمل په یوه کڅوړه کې ترسره کړئ. جوس چې لوبیا بیرته ورکوي هغه به پخلو کې وچ شي.
2. بوره په ملټي کوکر کانټینر کې واچوئ ، په کرینبیري جوس کې واچوئ او کیک اضافه کړئ. ټول سامانونه د کیټل څخه د جوش اوبو سره واچوئ. د مخلوط کولو وروسته ، د کرینبیري جوس د 4 ساعتونو لپاره د وریځې لاندې پریږدئ.
3. فشار او خوند.

د منجمد کرینبیري جوس څرنګوالی

اجزاء:

• کنګل کريبریز - 500 g.
• جوش شوي اوبه - 6 شیشې.
• بوره - 300 g.

چمتووالی:

1. د پخلی په لومړي مرحله کې ، کرینبیري له فریزر څخه لرې کړئ او شپې یې په یخچال کې وساتئ.
2. د اوبو سره وخورئ ، په غوړ گوج کې ځای پرځای کړئ او د لرګیو کرچ سره وخورئ تر هغه چې جوس څرګند شي.
3. پایله لرونکی ډله راوباسئ. جوس په ګرمو جوش اوبو سره وخورئ او بوره اضافه کړئ.
4. د مخلوط وروسته ، د کرینبیري جوس چمتو دی. یو څو د پوټکي پا leavesې به څښاک سجده کړي.

کرینبیري او د شاتو څښل

اجزاء:

• کرینبیری - 1 ګلاس
• اوبه - 1 لیټره.
• شات - 2 tbsp. چمچونه.

چمتووالی:

1. ترتیب شوي او مینځل شوي کرینبیري په یوه تیږه کې کښینئ او د چیچلوټ په کارولو سره جوس وخورئ.
2. جوس په شیشې کانټینر کې واچوئ ، پوښ کړئ او د ټیټ تودوخې سره په یو ځای کې واچوئ.
3. اوبه وخورئ ، جوش او 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. له یخولو وروسته ، مایع فشار کړئ ، د کرینبیري جوس سره یوځای کړئ او شات اضافه کړئ.
4. د کرینبیري او شاتو میوو څښاک دواړه تودوخه او یخ شوي دي.

د ویډیو ترکیب

د کرینبیري میشې میوو څښاک چمتو کول اسانه دي. یو ښه څښاک به د هر پلورنځي سوډا سره مبارزه وکړي.

د کرینبیري جوس ګټور ملکیتونه

کرینبیری یو ارزښت لرونکی سور رنګ د 1.5 سانتي میترو قطر سره دی او د شمالي نیمه کره ساحلي ساحو کې وده کوي. حتی پخوانیو خلکو د دې په مرسته د ناروغیو سره مبارزه کړې.

دا په زړه پوری بیری کې بډایه ویټامین کمپلیکس لري ، کوم چې دا د خواړو لازمي محصول جوړوي. د کرینبیري جوس د بدن ټون زیاتوي او د مختلف انتاناتو پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي ، د ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره خورا ګټور دی ، معافیت وده کوي.

• ډیری انټي اکسیدونه لري. دا د کڅوړې استر ته خطرناکه باکتریا او نور میکروژیمونه مخنیوی کوي ، کوم چې د انتاناتو پرمختګ مخه نیسي.
• بیټین لري. دا بیولوژیکي فعال مرکب اداره کوي په اسانۍ سره باکتریا ووژني چې د معدې میوکوسا محافظوي فعالیت له مینځه وړي.
• دا antipyretic او د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري. کرینبیري د باکتریا په بې ثباته کولو کې مرسته کوي چې د اوټایټس میډیا ، د ستوني درد او د تنفسي سیسټم بیلابیل ناروغۍ رامینځته کوي.
• بیری په پولیفینولونو کې بډای دی چې د زړه فعالیت ښه کوي او د کولیسترول کچه معمولوي. د پایلې په توګه ، د سټروټیټ او ایتروسکلروسیس خطر کم شوی.
• د کرینبیري جوس د ښځینه ناروغیو درملنه کې کارول کیږي. پدې کې موجود ګیپور اسید د رنځوریک مایکروجنیزمونو باندې د انټي بیوټیکونو اغیز لوړوي.
• فلانیونایډونه لري چې د کیپیلریانو قوت او لچک زیاتوي ، د ویټامین سي جذب هڅوي. د پایلې په توګه ، د لوړ فشار امکان کم شوی.
• د پانقراس او ګاسټرک جوس تولید هڅوي. کرینبیري اکثرا د اسهال پروړاندې مبارزه کې د هاضمې سیسټم کې د سوځیدونکي پروسو مخنیوي لپاره کارول کیږي.
• هغه باکتریاوې مخنیوی کوي چې د معدې سوزش او د غاښونو رالیدو لامل کیږي. د خولې د ژور ناروغیو لږ ځورونکي دي ، او غاښ درد د ناراحتۍ لامل نه کیږي.
• کرینبیری په پوټاشیم بډایه دي ، کوم چې د هورمونل غدو کار کې ګټور اغیزه لري. له همدې امله ، د کرینبیري جوس سپارښتنه کیږي هغه خلکو ته وڅښئ څوک چې د هورمونول اختلال سره مخ کیږي.

د وړاندې شوي څښاک ګټور ملکیتونه واقعیا اغیزمن دي. لدې چې دا یو پراخه ویټامین کمپلیکس لري ، ډیری عضوي اسیدونه او pectins لري ، نو سپارښتنه کیږي چې دا د هغه خلکو لپاره وڅښئ چې ضعیف اشتها ، سر درد یا بې خوبۍ لري.

د لینګونبی ميوو څښاک څرنګوالی

لینګون بیري د درملو یوه برخه ګ isل کیږي ، او د هغې پر بنسټ چمتو شوی څښاک د حیرانتیا وړ شفاهي ځانګړتیاو لخوا ب .ه کیږي او د ویټامینونو څخه ډک دی.

د څښاک د ګټو اندازې کول ناممکن دي. زه به تاسو ته ووایم چې څنګه په کور کې د لینګونبي جوس جوړوئ ، او تاسو به په عمل کې د شفاهي ملکیتونو ډاډ ترلاسه کړئ. په ورته وخت کې ، دا به حتی د دوبي ګرمې ورځې ستاسو تنده مړه کولو کې مرسته وکړي.

د کلاسیک لینګینبي جوس

اجزاء:

• اوبه - 2 لیټره.
• لینګونبیري - 300 ګرامه.
• د خوند لپاره بوره.

چمتووالی:

1. تازه او منجمد لینګینبري د څښاک چمتو کولو لپاره مناسب دي. riesries.. inin.... glass or.. a a a ic glass glass glass glass ، glass or glass or orﺎ pla containerla container container. into into. into into.. into.. into into...... زه د فلزي برتن کارولو وړاندیز نه کوم ، ځکه چې په لینګونبیري کې موجود اسیدونه د فلزاتو سره متقابل عمل کوي.
2. جوس د یو څاڅکي یا جوسیر له لارې وخورئ. د لینګبیري پووماس په کانټینر کې واچوئ ، دا په جوش اوبو سره ډک کړئ او چولۍ ته یې واستوئ. هرڅومره ژر چې مخلوط وخورئ ، لرې کړئ ، یخ او فشار ورکړئ.
3. پایلې جوړې شوې جوس دمخه چمتو شوي جوس سره مخلوط کړئ ، یو څه بوره او مخلوط کړئ. بیا د لینګونبي جوس په کوچني جوګ کې واچوئ او په یخ ځای کې ځای په ځای کړئ. زه تاسو ته مشوره درکوم مخکې له دې چې وکاروئ امیت ګرم کړئ.

د ویډیو چمتو کول

د لینګبیري او د پوټکي جوس

اجزاء:

• بیر - 300 ګرامه.
• اوبه - 2 لیټره.
• د خوند لپاره بوره.
• پوټکی

چمتووالی:

1. لینګونبیري له ځړولو وروسته ومینځئ او وچ کړئ. بیا په جار کې واچوئ ، د خوند لپاره یو څه بوره اضافه کړئ ، یو څو تازه د پوټکي پا mې او په جوش اوبو کې واچوئ.
2. د شیشې وسیلې په خوندي ډول کارک کړئ ، په ګرمو شړۍ کې یې وتړئ او شپې یې یو طرف ته واچوئ. سهار په څښاک کې څښاک وخورئ ، او د لینګبری غوړ کړئ. په هرصورت ، د بیرونو سره پروسیجر د جوش اوبو تویولو دمخه ترسره کیدی شي. د میوو څښاک خوند به بدل نشي.

د لینګبیري او چوغندر جوس

اجزاء:

• بیرونه - 1 کیلوګرامه.
• چوغندر - 1 کیلوګرامه.
• اوبه - 3 لیټره.
• بوره - 200 g.

چمتووالی:

1. د وینځل شوي لینګینبي جوس په تیاره کانټینر کې واچوئ او په تیاره ځای کې ځای پرځای کړئ. پووماس د یو لیتر پاک اوبو ، جوش او فشار سره وخورئ.
2. جوش شوي چوغندر د قهوې دانې له لارې تیریږئ ، د لینګونبیري څخه پاتې کیدونکي اوبو کې جوش کړئ ، او جوس وخورئ.
3. جوس یوځای کړئ ، بوره او جوش اضافه کړئ.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د لینګونبي جوس د کور پخلنځي کې جوړیږي لومړني دي. اصلي شی دا دی چې په لاس کې بیرونه ولرئ. د څښاک په مصرف کولو سره ، بدن انرژی سره چارج کړئ ، روغتیا ښه کړئ او د مختلفو ناروغیو څرګندیدو مخه ونیسئ. د دې باور کول ګران دي چې په ساده لینګونبي څښاک کې دومره روغتیایی ګټه شتون لري ، مګر دا دی.

د لینګونبي ميوو څښاک ګټور ملکیتونه

د ګټورو عناصرو شمیر په شرایطو کې ، د لینګونبي جوس به د لیمو ، انګورو یا م appleو جوس سره سیالي وکړي. په عامه درملو کې ، څښاک د لرغونتوب راهیسې کارول کیږي it دا په کور کې چمتو کول خورا ساده او ګړندي دي.

د خبرو اترو موضوع ته ادامه ورکول ، زه به د لینګونبي جوس ګټور ملکیتونه په پام کې ونیسم. د روغتیا دا امتیاز ، د مور فطرت لخوا ورکړل شوی ، باید په هر یخچال کې شتون ولري.

1. د وینی فشار نورمال کوي. ډایفوریټیک او انټي بایټریک تاثیر وړاندې کوي ، کوم چې دا د زکام په موده کې اړونده کوي. اشتها ښه کوي او د هاضمي سیسټم سره ستونزې لرې کوي.
2. منظم مصرف د عصبي سیسټم فعالیت ښه کوي. خوب نورمال کیږي ، خپګان له مینځه وړل کیږي او د فشار لرونکي حالتونو په مقابل کې مقاومت ترلاسه کیږي. د لینګون بیري مرس کولی شي د یو شخص حالت ښه کړي ، د ګډو ناروغیو پیښې مخه ونیسي ، پښتورګي پاک کړي.
3. ډاکټران د ډیری ناروغیو لپاره د لینګونبي جوس څښلو مشوره کوي ، پشمول د ویټامین کمښت ، وینې کمښت ، مسمومیت ، فنجي انتانات ، تنفسي ناروغۍ
4. د ټوخی لپاره د درملتون درملو لپاره مناسب بدیل. د باکتري ضد او سوځیدونکي ملکیتونو درلودل ، دا د ستوني درد لرې کوي او د ARVI پراختیا مخه نیسي.

د امیندوارۍ په جریان کې د لینګینبیري جوس

د لینګون بیري څښاک حتی حامله میرمنو ته هم د څښلو اجازه لري څوک چې د اوسپنې کمبود انیمیا سره مخ وي. د دې مودې په جریان کې ، هغه ډیری وختونه څرګندیږي. دا بدن د نیمګړتیاو سره ډکوي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او مزاج ښه کوي.

د امیندوارۍ په جریان کې د مغز بدلون سره مرسته کوي ، اعصاب نرموي ، د قبض مخه نیسي او پړسوب کموي.

سپارښتنه کیږي چې د لینګونبي جوس دې په احتیاط سره وکاروي ، دا کولی شي رحم رحم ته وده ورکړي ، کوم چې د وخت دمخه زیږون یا سقط سره ډکه ده. ډاکټران د لومړي درې میاشتنۍ وروسته د څښاک پیل کولو مشوره کوي.

که تاسو په یو موقعیت کې یاست ، ډاډه اوسئ چې ستاسو په رژیم کې د څښاک شاملولو دمخه د مشورې لپاره د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ډاکټر به د استعمال مناسبیت وټاکي او د مطلوب نرخ محاسبه کړي.

د لینګون بیري جوس طبیعي ډایوریټیک دی ، مګر ډیر مصرف کولی شي د ډیهایډریشن ، د مهاجرت سر درد او په پښتورګو فشار فشار المل شي. تاسو اړتیا لرئ دا په دوامداره توګه له دریو اونیو څخه ډیر وڅښئ.

د ویبرنم میوو څښلو ترکیبونه

د ویبرنم میوو څښل د صحي امسا ګ .ل کیږي ، د مغذي توکو یوه نه بښونکې سرچینه ده چې د غوره ذائقې لخوا ب .ه کیږي او د خلکو درملنه ده.

د ویبرنم میوو څښلو لپاره ترکیبونه په پام کې ونیسئ. له ویبرونیم څخه جوړ چمتو شوی نرم څښاکه په ورته وخت کې د تازه کیدو اسیدیت او خوندور خوږ سره بizedه کیږي ، کوم چې خوند ځانګړی کوي.

دودیز وبرنم میوو څښل

اجزاء:

• کلینا - 400 g.
• بوره - 150 g.
• اوبه - 1 لیټره.

چمتووالی:

1. د اوبو سره د ویبرنیم بیرونه وخورئ او لکۍ لرې کړئ. بیا یې په کوچني کانټینر کې واچوئ او د لرګیو کرچ سره یې ټوپ کړئ. نتیجه ګیره د اوبو سره وخورئ ، بوره اضافه کړئ او په بخارۍ کې ځای ونیسئ.
2. هرڅومره ژر چې غوټۍ له لاندې څخه راپورته شي ، دوه دقیقې انتظار وکړئ او لوښي له لوښو څخه لرې کړئ. د یخولو وروسته ، د چایسللوټ له لارې فشار ورکړئ او د ویبرنوم جوس په بوتلونو کې واچوئ.

د ویبرنم میوه د جوس سره وڅښئ

اجزاء:

• کلینا - 400 g.
• بوره - 150 g.
• اوبه - 1 لیټره.

چمتووالی:

1. د وایبرنم بیری په دریو برخو وویشئ. یوه برخه یوځای کړئ ، او پاتې دوه یې پاک کړئ ، په ساسپین کې وغورځئ ، د بورې سره پوښ ​​کړئ او د څو ساعتونو لپاره پریږدئ.
2. د جوړو شوي وبرنم څخه جوس واخلئ. زه د کیک لرې اچولو مشوره نه ورکوم. دا د کانډیډ ویبرونیم سره کانټینر ته واستوئ ، اوبه یې ډک کړئ ، له دوه څخه تر دریو دقیقو پورې یخ کړئ ، یخ او فشار ورکړئ.
3. په نتیجه کې څښاک کې د بیری جوس اضافه کړئ ، د چینی لپاره خوند او خوند. د اړتیا په صورت کې خواږه. د حد اکثر دوه ورځو لپاره په یخچال کې وساتئ.

ځینې ​​کورني ښځې د وبرنم میوو څښلو کې شات اضافه کوي ، مګر د بورې مقدار نیمایي. ګرم څښاک په ساسپین کې واچوئ ، تر هغه وخته پورې انتظار وباسئ کله چې یخ نه وي او دوه چمچو شات اضافه کړئ. یوځل تحلیل شوی ، بوتل.

د ویبرنم میوو څښلو دودیز ترکیبونه د اضافو کارول پکې شامل ندي. که وغواړئ ، یو کوچنی چمچ شوې رنګه جوار څلورمه برخه اضافه کړئ. د کیک اچولو دمخه دا وکړئ. لونګۍ یا دارچین به هم کار وکړي. اصلي شی د دې ډیر نه کول دي ، ځکه چې دا فصلونه کولی شي بیري ډوب کړي.

د ویبرنم میوو څښاک: ګټې او زیانونه

د روسیې اوسیدونکي له ډیرې مودې راهیسې له کلینا سره مینه کوي او تر دې دمه دا احساس وچ نه دی. په پخوانیو وختونو کې ، د ویبرنوم ونه د مینځګړیتوب ، وفاداري او مینې سمبول ګ .ل کیده.

نن ورځ ، مختلف درمل د ویبرنم پراساس جوړ شوي ، ځکه چې بیری خورا ګټور دی. او جوس د درملو چمتووالي څخه ډیر خوندور دی.

ګټه

• د منرالونو او ویټامینونو سرچینه ، پرته لدې چې د انسان بدن نورمال ژوند ونلري. د ویبرنم میوو څښاک د نارنجانو او ټینجرینونو په پرتله لوی مقدار کې اسکربیک اسید لري.
• دا د کیمیاوي مسمومیت په حالت کې د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي ، ځکه چې دا طبیعي بوره او pectin لري. دا antimicrobial ، choleretic او antiallergic اثر لري.
• اشتها تازه کوي او اشتها ښه کوي. دا باید د هغه خلکو په رژیم کې شامل شي څوک چې د ځيګر ناروغۍ یا د معدې زخم سره مخ کیږي. دا د وینې جوړښت ګړندی کوي.

زیان

دا د افسوس وړ دی ، په هرصورت ، د ګټورو ځانګړتیاو سربیره ، د ویبرنم څخه د میوو جوس متضاد دی.

1. دا باید د معدې جوس اضافه اسیدیت سره ونه کارول شي. دا د وینې فشار ټیټوي او د لوړ فشار ناروغانو لپاره د مخنیوي وړ دی.
2. د میرمنو لپاره وړاندیز نه کیږي چې د امیندوارۍ په جریان کې له څښاک څخه ناوړه ګټه پورته کړي ، ځکه چې دا د رحم رحم کوي ، کوم چې د ماشوم اغیزه منفي اغیزه کوي. د ویبرنم غیر منظمه کارول په وینه کې د زیاتو سور حجرو ظهور لامل کیږي.
3. هغه خلک چې د پښتورګو په ناروغۍ ، د مفصلونو یا ګائوټس اخته وي یوازې د څښاک له امله زیان رسوي. په منظم ډول کارول به د وینې د جملو احتمال زیات کړي.

اوس تاسو کولی شئ په هر وخت کې په کور کې د ګیلډر ګلاب ، لینګبیري یا کرینبیري جوس جوړوئ او خپلې کورنۍ ته خوښ اوسئ. په ګټو شک کولو هیڅ دلیل شتون نلري ، مګر ځینې خلک لاهم زیان نه کوي ترڅو احتیاط وکړي او په مناسب مقدار کې د میوو څښاک وکاروي. زه امید لرم چې تاسو له ترکیبونو څخه خوند واخلئ او څښاکونه ستاسو بدن ته روغتیا ، انرژي او ځواک چمتو کړي.