د نخاع Osteochondrosis: نښې ، درملنه ، مخنیوی
هرڅوک به نه وايي چې هغه په شا کې درد تجربه نه لري. دا خورا نادره ستونزه هرڅوک راولاړوي. دا سمه ده که چیرې درد د هایپوترمیا یا اوږدې غړو سره وی. دا خورا بدتر دی که چیرې درد د شکرې ناروغۍ نښه وي. له همدې امله زه به په کور کې د thoracic ، cervical او lumbar spine د Osteochondrosis نښې او درملنې په پام کې ونیسم.
نخاعي اوستیوچونډروسیس څه شی دی؟
اوسټیوچونډروسیس د نخاعي ډیژینریټ - ډیسټروفیک ناروغي ده چې د وقایه کونکي ډیسکونو اغیزه کوي. پرته د درملنې څخه ، دا د هډوکو جوړښت او لیګامینټونو ته خپریږي.
د کارتلاګینګ انساجو چې د انټربوټربال ډیسکونو لاندې راځي ورو ورو وده کوي. لدې امله ، هغه ناروغۍ چې په ناروغۍ اخته دي له منځه تللې دي. په ورته وخت کې ، د ناروغۍ اړول تقریبا ناممکن دي. که چیرې ناروغي پخپله څرګند شي ، نو دا امکان لري چې د نور پرمختګ مخه ونیول شي.
داسې انګیرل کیږي چې اوستیوچونډروسیس د چلولو وړتیا لپاره د انسانیت تادیه ده. لکه څنګه چې تمرین ښیې ، ټیټراپوډونه له ناروغۍ نه رنځیږي. دا ویل مشکل دي چې د کوم دلیل لپاره ناروغي څرګندیږي. ډاکټران وايي چې پراختیا د ضعیف لیګمنټس اپریټس او عضلي کارسیټ سره په نخاع کې د فشار کچه د غلط توزیع سره اسانه کیږي.
دا نقطه د اوستیوچونډروسیس درملنې میتودونو لخوا تایید شوې ، کوم چې د لیګامینټ او عضلاتو عادي حالت ته راوړو پراساس دي. په درملنه کې د غړو تمرین شامل دی.
د ناروغۍ پراختیا په اړه د حقایقو پراساس ، ډاکټرانو د لاملونو او عواملو لیست ترتیب کړی چې د ناروغۍ پراختیا هڅوي.
- یو ناڅاپي او د اوسیدو ژوند ژوند ، د شا د عضلاتو کارسیټ ضعیف کولو کې مرسته کوي.
- فزیکي تمرین.
- د ملا زخم
- ډیر وزن.
- د میراثي ناروغۍ حالت.
- ضعیف پوستکی او اوږدمهاله نا آرامه موقعیت.
- میتابولیزم ګډوډوي.
- په بدن کې د ویټامینونو ، منرالونو او مغذي توکو کمبود.
اجازه راکړئ ستاسو پام وروستي ټکي ته واړوم. حتی که تاسو صحي ژوند غوره کړئ او فعال رخصتۍ غوره کړئ ، د اوستیوچونډروسیس احتمال به لاهم د تغذیې کمښت له امله لوړ پاتې وي. ستونزه کلیدي ده ځکه چې ټول خلک سم نه خوري. دوی ګرم سپي او چلند غوره ګ .ي له کوم څخه چې بدن د یو ګټور شی ایستلو توان نلري. ستونزه د کښته ژوند طرز العمل له خوا ډیر شوی.
ویډیو توضیحات
موږ به په کور کې د اوستیوچونډروسیس نښو او درملنې تمرکز وکړو ، پدې پورې اړه لري چې د نخاع کومه برخه اغیزه لري.
د توروسيک نخاع د اوستیوچونډروسیس درملنه څنګه
توروسیک اوستیوچونډروسیس د نخاعي رګونو سره تړلو ارګانونو ته خورا ډیر زیان رسوي ، چې د اغیزمنو thoracic سیمه کې موقعیت لري. د نخاع کمزوری کار د غړو او تنې په خوځښت باندې ناوړه اغیزه لري ، د تنفسي غړو او د حوصلي ارګانونو کار منفي اغیزه کوي.
د سينې Osteochondrosis په خلکو کې ډیر عام دی څوک چې لږ حرکت کوي. د پایلې په توګه ، نخاع ډوز شوي بوجونه نه ترلاسه کوي ، کوم چې د ډیسک ترمیم پروسه ګډوډوي. که تاسو ګوز. یاست یا د کمپیوټر اضافه ولرئ ، دا د ناروغۍ پراختیا کې مرسته کوي. نو په منظم ډول د درملنې تمرین وکړئ.
نښې
- د سينې اوسټیوچونډروسیس د سوځیدنې او درد درد سره دی. داسې احساس شتون لري چې سینه فشار لري. د فقراو د پروسو احساس کول ، یو کس سیمه ایز خفګان تجربه کوي ، کوم چې د نخاع ، ژورې ساه اخیستلو او نخاعي محوري بوټو سره ډیریږي.
- په ځینو خلکو کې ، د ناروغۍ وده د اوږې تیغۍ او ټیټ سینې ساحې کې د درد سره وي. د ریبونو بې ځایه کیدل د نښې څرګندیدو کې مرسته کوي. کله چې بدن ته واړوئ ، درد ډیر کیږي.
- لکه څنګه چې د داخلي ارګانونو لپاره ، دندې یې ضعیف کیږي کله چې د اعصاب ریښې فشار ولري. د سینې په سیمه کې ، داسې جوړښتونه شتون لري چې د پښتورګو ، زړه ، ځیګر او نورو ارګانونو ژوولو لپاره مسؤل دي. د دې دلیل لپاره ، د سینې osteochondrosis هیڅ ځانګړتیاوې نشته.
اوس به موږ د تشخیص په اړه وغږیږو. د X-ray ازموینه پدې مسله کې خورا اهمیت لري. د انټرورټربرل ډیسکونو لوړوالي کې کموالی په اسانۍ سره د سينې په ایکس ری کې پیژندل شوی. دا د اوستیوفایټس او پایپلیټ سلیروسیس موندلو کې مرسته کوي.
د محاسب ټوموگرافي په مرسته ، د فقرې حالت روښانه شوی ، د هیرني پروټروژن اندازه او ځای ټاکل ټاکل شوي ، د نخاعي کانال اندازه رامینځته شوې. د متفاوت تشخیص د یوې برخې په توګه ، انامنیزیس راټول شوی او د ناروغۍ کلینیکي نښې د ناروغۍ نښو سره پرتله کیږي.
درملنه
- د سینې osteochondrosis درملنه محافظه کاره ده. د عصبي اختلالاتو سره د ویسریل سنډرومونه د درملنې لامل دي. د ارتوپیډیک درملنه د نخاعي جریان کم شوي.
- د درملو درملنه د نووکاین د حل لارې د پاراټریبرال بلاکونو پلي کول شامل دي. که چیرې ناروغي خرابه شي ، سیډیټیوز او انالجیسټیکونه کارول کیږي. د بې درد درد سینډروم په قضیه کې ، ناروغ د انفلاسیون ضد درملو او عطرونو کاروي.
- د شدید نښو له مینځه وړلو وروسته ، شاته او ټیټ غړي مالش کیږي. لاسي درملنه د اوستیوچونډروسس لومړیو دریو درجو لپاره مناسب ګ .ل کیږي. سربیره پردې ، دا د نخاع عضلاتو نرم او نرم تاثیر چمتو کوي.
- په کور کې د فزیکي درملنې په مرسته ، dosed بارونه په نخاعي ب .ه پلي کیږي ، کوم چې د بیا رغونې پروسې ګړندي کوي. عمودي بوجۍ ضد دي. د روغتیا ریسټور مرحلې د یوې برخې په توګه ، هایډرو میسج او د اوبو لاندې زیرمو کارول کیږي. د الټراساؤنډ ، انډیکټوترمي او مالګې حمام د پایلو لاسته راوړلو کې مرسته کوي.
ورزش ویډیو
جراحي درملنه ، جراحي پکې شامله ده ، په داسې قضیو کې ترسره کیږي چیرې چې د ډیسک پریښودل شوي برخې د نخاعي رګونو فشار راوړي.
د رحم د نخاعي اوستیوچونډروسیس
دا ناروغي د انټربوټربال ډیسکونو انحطاط په واسطه مشخص کیږي ، د قد کمیدو ، د حاشیه آستیوفایټ ګړندۍ وده او د سیلونو ظاهريدو سره.
د غاړې فقر یو بل ته نږدې دي ، او د غړو عضلاتي چوکاټ په ښه توګه وده نه ده کړې. له همدې امله ، عضلاتي اوستیوچونډروسیس حتی د کوچني بار سره ، د فقراتو ډیسکونو بې ځایه کیدو لامل کیږي ، کوم چې عصبي او د رګونو رګونو ته زیان رسوي.
د ناروغۍ اغیزې د کارټلیج نسج د هډوکو جوړښت دی. د پایلې په توګه ، ډیسک سخت شوی او د هغې اندازه کمیږي. د پایلې په توګه ، نخاعي ډیسکونه د دوی شاک جذب کولو ملکیتونو څخه بې برخې دي ، کوم چې په اعصابو فشار راوړي او د درد ظهور کې برخه اخلي.
د غاړې اوستیوچونډروسیس نښې
- سر درد او سرخوږی د ناروغۍ اصلي علامه د سر درد دی. دا د هغه فشار له امله دی چې د سر او رحم د نخاعي رګونو باندې فشار شوی. د درد سنډوم اضطراب راوړي او فعالیت کموي. ستړیا د سر د تورو څنډو سره څرګندیږي.
- په سینه او پورتنۍ غړو کې درد یو فشار او سوځونکی ځانګړتیا لري. په پورتني افراطیت کې ، د درد سنډروم د بې حسي کیدو او رنځ سره یوځای کیږي.
- د ژبې بې حسي. نښې د ژبې محدود خوځښت له امله دي. له همدې امله ، ډیری خلک د اوستیوچونډروسیس اخته شکایت کوي چې د غږ غږونو توریالیټ لکه د وینا په څیر بدلون مومي.
د ناروغۍ تشخیص د ډاکټرانو لخوا ترسره کیږي ، پشمول د ارتوپیډیست او نیورو سرجن. ډاکټران ناروغ په مختلفو پوستونو کې د احتیاط سره د فقیراتو معاینه کولو سره معاینه کوي. یو ځانګړی سکیم د زیان د کچې مشخص کولو لپاره کارول کیږي.
ځایی کول او د درد درجه د نخاع احساس کولو سره ټاکل کیږي. په ورته وخت کې ، د ونې ځړول ، کښیناستل او د تنې ب turningه کول د حرکت اندازې پوهیدو کې مرسته کوي. نور تشخیص کې د ایکس وړانګې ، کمپیوټري ټوموگرافي او MRI شامل دي.
څنګه درملنه وکړو
- د ناروغۍ درملنه د محافظه کاره میتودونو لخوا منل شوې چې د درد په له مینځه وړو باندې تمرکز کوي ، د نخاعي ریښو عادي فعالیت بحال او په نخاع کې د ډیسټرافی بدلونونو مخه نیسي.
- که چیرې محافظه کاره درملنه غیر اغیزمنه وي ، د اشارو پراساس ، جراحي درملنه ترسره کیږي ، د ناروغۍ څرګندولو او د زخم په کچې پورې اړه لري.
- درملنه د اوستیوچونډروسس شدت پورې اړه لري. ډیری وختونه ، د درملنې لومړني مرحله د غاړې په ساحه کې د درد زیاتوالي سره شتون لري ، مګر بیا وروسته دا د درملو ، فزیوتراپي پروسیجرونو او معالجې مساج سره ودرول شي.
- ورزش او جمناسټیک کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي. د تمرین درملنه د غاړه عضلات تقویه کوي ، په پایله کې د بیا احتمال احتمال کم شوی.
- دلته د مثال په توګه یو ساده تمرین دی. په اسانۍ سره خپل سر غاړې ته واړوئ ، د یوې شیبې لپاره یخ کړئ ، په مقابل لوري کې یو وار کړئ. ستاسو په مخ کې وګورئ لکه څنګه چې تاسو تمرین کوئ.
- مساج د اضطراب کمولو کې مرسته کوي. پروسیجر نخاع اوږدوي او عضلې اوږدوي. د مساج وروسته ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ځانګړي غوړ سره گردن غوړ کړئ ، کوم چې داسې درمل لري چې درد کموي.
دا ناروغي جمله نده. د درملو ، جمناسټیک او مساج په مرسته ، تاسو کولی شئ خپل ښه والي ته وده ورکړئ.
د لمبر ریښی Osteochondrosis
ناروغي عام ده او هرڅوک ، پرته له جنسیت څخه ، د دې لپاره حساس دي. هرڅوک د پښو ، ټیټ شاته او ساکرم په ساحه کې ناخوښي درد احساس کړ ، کوم چې ناخوالې او اضطراب راولي.
د ناروغۍ نښې خورا پراخه دي. ځینې نښې په نخاع پورې اړه نلري. دا د غړو بې هوښه کول ، د معدې درد ، د ژنیتورینري سیسټم ضعیف فعالیت دی.
د دې نښو درملنه لومړی د نخاع معاینه کولو پرته د ناروغۍ پرمختګ کې برخه اخلي. د دې دلیل لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې ټولې نښې په پام کې ونیسي ، د متخصص سره مشوره وکړئ او د ځان درملنې په اړه هیر کړئ. دا د سړې سره مبارزه نده. دا د بدن حرکت په اړه دی.
د لمبر نخاع د اوستیوچونډروسیس نښې
- د لمبر اوسټیوچونډروسیس اصلي نښو لیست کوچنی دی. پدې کې شامل دي: د غړو بې هوشي کول ، په پښو کې درد ، د راټیټیدو وروسته یا فزیکي فشار وروسته په ټیټ شاته درد.
- هغه نښې چې ما لیست کړي اکثرا m د ناروغۍ په وده کې رامینځته کیږي. روغتیا باید د امکان تر حده احتیاط سره چلند شي او ، که اړتیا وي ، د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- لمبر اوستیوچونډروسیس پیچلي ، قوي او اوږدمهاله درملنې ته اړتیا لري ، په ځانګړي توګه کله چې دا پرمختللې قضیې ته راځي ، د انټرورټیربل هیرنیز سره.
عصري انعکاس میتودونه پرته د پیچلو او لوی ګټې سره د لمبر اوستیوچونډروسیس مؤثره درملنه اجازه ورکوي. تاسو یوازې باید په یاد ولرئ چې د یوې جدي ستونزې ژر تر ژره حل کول غیر واقعي دي ، او یوازې د انفرادي چلند به پایله ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
د کور درملنه
په کور کې د لمبر اوستیوچونډروس درملنه د لاسي درملنې ، ایکیوپنکچر او ویکیوم درملنې پراساس ده. دا پروسیجرونه د وینې جریان په بحالولو او نخاع کې د کنجریشن له مینځه وړو کې مرسته کوي. د پایلې په توګه ، د نسجونو له سره تولید بیا ګړندی کیږي.
د اوستیوچونډروسیس پروړاندې د مبارزې په جریان کې د لیست شوي پروسیجرونو کارول د درملو وقف سره یوځای کیږي چې د مداخلې او میټابولیک پروسو توازن ته وده ورکوي. د خپل ژوند لاسته راوړل د فعال طرز ژوند او مناسب تغذیې پرته ناممکن دي.
ځانګړې پاملرنه د چاغوالي سره مبارزه ته ورکول کیږي ، که کومه ستونزه وي. اضافي پونډه نخاعي باروي او د ناروغۍ پرمختګ کې برخه اخلي.
د ډیری کلونو تمرین لپاره ، ډاکټرانو د لعنت سره په معامله کې ښه تجربه راټوله کړې. د پایلې په توګه ، په ډیری قضیو کې ، درملنه پرته له جراحي پرته تاثیر وړاندې کوي او د ملا شاته رغیدو کې مرسته کوي.
څنګه د Osteochondrosis د څرګندیدو مخه ونیسئ؟
په پایله کې ، زه به د اوستیوچونډروسس مخنیوي او مخنیوي څرنګوالي کې برخه واخلم. که تاسو دمخه ناروغي لرئ ، زه وړاندیز نه کوم چې له لسو کیلو ګرام څخه ډیر وزن پورته کړئ.
- که تاسو سخت کار وکړئ ، نو د فزیکي کار پیل کولو دمخه مایعات وڅښئ. حتی چای یا کافي به هم وکړي. یو ډیهایډریډ شوی بدن نشي کولی د انټروټریبرال ډیسکونو لپاره کافي اوبه چمتو کړي.
- د ساده خوځښتونو سره په وقتي ډول خپل شا مساج کړئ. دا تخنیک به وینه توزیع کړي او د میټابولیک پروسې ګړندي کړي. کله چې وزن پورته کړئ ، د وزن جګوونکي بیلټ یا هارینس کار واخلئ.
- دروند توکي د بازو په اوږدوالي کې مه ساتئ ، ځکه چې په نخاعي بار زیاتیږي. د یو اعتراض پورته کولو لپاره ، لاندې کښیناست او له هغې سره پورته شئ ، خپل نخاع مستقیم موقعیت کې وساتئ.
- که د کار په جریان کې نخاع یو بار ترلاسه کړی وي ، د بشپړیدو وروسته ، په افقی بار کې یو څه ځړول ترڅو دا اوږد شي. کله چې د اوږدې مودې لپاره کار کوئ ، دا تخنیک په وقتي ډول کاروئ. که دا امکان نلري ، ښه وغزوئ.
- تل تل په مساوي ډول توزیع کړئ. کڅوړه په دواړو لاسونو کېږدئ او لوی توکي یې ستاسو په مخ کېږدئ ، خپل بدن ته نږدې. که تاسو بل چا ته دا شیان درکړئ ، نو د پراخې شوې وسلې سره مه کوئ. حتی که تاسو په خپل لاس کې بشپړه کیټل ولرئ ، زه تاسو ته مشوره نه درکوم چې پدې قاعده کې غفلت وکړئ.
- بیک بیک ، کوچنی ټرالی ، ویل شوي سوټکیس ، یا کڅوړه وکاروئ که چیرې تاسو باید د اوږدې مودې فاصله حرکت وکړئ.
زه امید لرم چې دا معلومات به ستاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو شاته خوندي کړي او له ستونزو لرې شي. ښه چانس!