په کور کې د هینګ او مغز څخه د خلاصون څرنګوالی
ځړول یو داسې حالت دی چې د ډیر الکول څښلو وروسته په یو کس کې پیښیږي. څنګه چې دا خورا خوند نه راوړي او ډیرې ناخوالې ورکوي ، ډیری یې په کور کې د ځړولو څخه د ژر تر ژره ترلاسه کولو څرنګوالي سره علاقه لري.
ځړول د سره سترګو ، وریځو تنده ، سر درد ، ضعف او د تمرکز نشتوالي سره لاس په لاس کیږي. ځینې وختونه هغه څوک چې تیره شپه آرام شوی وي به د بې هوښۍ ، ټکان ، مغز او د اشتها نشتوالي احساس وکړي.
الکول د یو ناڅاپي ځړونې لامل کیږي ، کوم چې د پیشاب تولید ډیروي ، د ډیهایډریشن ، ستړیا او سر درد لامل کیږي.
ډاکټران وايي چې یو سخت ځړول د ایتانول د تخریب محصولاتو په بدن باندې تاثیر دی.
د ځړونې سره مبارزه مؤثره لارې
په کور کې د ځړولو پایلو سره ، درملنې چې د کور درملو په کابینه یا پخلنځی کې شتون لري د جګړې لپاره مرسته کوي.
- اوبه... که تاسو سخت ځړول لرئ ، نو ډیری اوبه وڅښئ. دا ساده چال به تاسو سره د ډیهایډریشن سره مبارزه کې مرسته وکړي ، خپله تنده مړه کړي ، او ستاسو له بدن څخه د زهرجنو تخفیف ګړندي کړي.
- قوي چای... که تاسو لږ معدې او ناراحتي تجربه کړئ ، نو قوي چای وڅښئ. د تودوخې څښاک سپارښتنه کیږي حتی کله چې په مخدره توکو اخته وي ، ځکه چې دا په زړه پورې ده.
- لږ خواړه... که چیرې نري رنځ د نښو په لیست کې نه وي ، خپل معدې د سپک خواړو سره پورته کړئ. نارنج وخورئ ، د لیمو پخه او یا د کیفیر یو ګلاس خالي کړئ. د تیزابیت لرونکو محصولاتو په مرسته ، د روغیدو ګړندی کول ، او لیټیک اسید به د مخدره توکو له مینځه وړو ګړندۍ کړي.
- فعال کاربن... ځړول اکثرا د مغز په واسطه زیانمن کیږي. بیا فعال کاربن به ژغورنې ته راشي. د شربت په مرسته ، د بدن پاکولو ګړندۍ کړئ. د لس کیلوګرام وزن لپاره ، یو ګولۍ واخلئ.
- انټروزیل... سکاره یو بدیل لري - enterosgel. درملنه مؤثره ده او د شدید ځړولو نښو له چټکۍ لرې کولو کې مرسته کوي.
- ګلوټارګین... مخدره توکي د ځګر پاکولو او پاکولو لپاره دي. د الکول تخریب محصولات پدې ارګان کې متمرکز دي ، ګلوټارګین به مرسته وکړي.
- سیټرمون یا اسپرین... اسپرین یا سیټرمون کولی شي د شدید سر درد سره مقابله کې مرسته وکړي. مه هیروئ چې دا ګولۍ د معدې په استر باندې منفي اغیزه لري. د پیپټیک السر یا معدې لپاره ، د ګولیو کارول ودروي.
پلورنځي د هینګور ځانګړي ضد محصولات پلوري. د دوی لپاره هیڅ ځانګړي اړتیا نشته ، د فنډونو ترکیب کې سوسینیک ، اسکاربیک یا اسیتیلسیلیسیلیک اسید او کافین شامل دي ، او دوی د تاثیر په شرایطو کې د سیترامون څخه نه تیریږي.
سپارښتنه کیږي چې د خلکو درملنې سره د ځړول سره مبارزه وشي. دا اچار ، اچار مlesې او سوکروټ دي. تغذیه شوي خواړه کولی شي د ځړولو نښې اسانه کړي. تاسو کولی شئ د مخدره توکو کارولو پرته برخلیک کم کړئ. بهر لاړ شئ او په تازه هوا کې ساه واخلئ. د وروستي ریسارټ په توګه ، اندامونه هڅول
دا غوره ده چې وڅښئ ، یا لږترلږه په هوښیارۍ سره الکول وڅښئ. په هرصورت ، دا ډول څښاک روغتیا ته زیان رسوي او ژوند تباه کوي.
په ویډیو راپور کې د خلکو ترکیبونه
په هر حالت کې ، دا لارښوونې ځان ته وساتئ. دوی کولی شي د اړتیا په حالت کې وضعیت ښه کولو کې مرسته وکړي ، او که نښې له مینځه لاړ نشي ، خپل ډاکټر وګورئ.
په کور کې د ځړولو سره مبارزه کولو لپاره د خلکو لارې
په دودیز ډول ، یو قوي ځړول د سپک میلمستیا څخه دمخه د ډیری اندازې بوج سره مخ کیږي. حالت خورا ناخوښه دی او د سر درد ، خواګرځۍ ، ضعف ، تندې ، د زړه دردوالی او نورو نښو سره دی.
د ګولیو په مرسته په لومړي مرحله کې د هینګور سره جنګ کول بې ګټې دي. منفي څرګندونې د الکول تخریب محصولاتو سره د بدن مسمومیت او د سیسټم عملیاتو ګډوډولو له امله دي. له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې له بدن څخه د الکولو پاتې شونو له مینځه وړلو او د مخدره توکو له مینځه وړلو سره د لوک میتودونو په کارولو سره د ځړونې درملنه وشي.
راځئ چې د ځړولو لپاره د خپل ځان ثابت درملنې په اړه وغږیږو.
- خپله معده خالي کړئ... که تاسو تږی نه یاست ، نو ډیری اوبه وڅښئ. د دوه ساعتونو په جریان کې ، تر دوه لیترو پورې لاهم معدني اوبه یا ساده اوبه اضافه مالګه سره وڅښئ.
- د مالټي اوبه... د ځړول ماتولو لپاره ، تنده مړه او وچه خوله له مینځه وړو ، نارنجي جوس مرسته کوي. که جوس په لاس کې نه وي ، د لیمو جوس او شاتو سره د اوبو سره ځای په ځای کړئ.
- د سر درد لپاره لیمو... که چیرې معدې شتون نلري ، د سر درد په ګولۍ سره درملنه وکړئ. که تاسو د ناروغۍ احساس وکړئ ، خپل معبدونه د لیمو پښو سره مسموم کړئ یا خپل معبدونو ته د کچالو حلقې واچوئ او د بنداژ سره حل کړئ.
- فعال کاربن... که تاسو د ناروغۍ احساس وکړئ ، شربت واخلئ. د لس کیلوګرام وزن لپاره یو ټابلیټ واخلئ. د مالګې او م andې مرچ اضافه کولو سره د روميانو جوس د مغز سره مقابله کې مرسته کوي.
- د بوټو چای... چیمومیل ، پوټکي او ادرک سره چای د وضعیت ښه کولو کې مرسته کوي. wing. bre.. for for forﺎ.. any any any... amount... Use Use Use.. Use.... د هینګور سره د کافي څښلو سپارښتنه نه کیږي.
- غوږونه غوړول... که ځړول د مغز ، الټون ، ضعف او په غړو کې لړزیدلو سره یوځای لاړ شي ، خپل غوږونه یې وباسئ. د امونیا اضافه کولو سره یو ګیلاس اوبه به د مخدره توکو په راټیټولو کې مرسته وکړي.
- سړه او ګرم شاور... یو برعکس شاور په دې مسله کې لږ اغیزناک ندي ، او دا غوره ده چې حمام رد کړئ. ستاسو د اوبو درملنې په پای کې ، د غوښې بوره یا د وریجو میشته شوروي جام ولرئ.
- د اوړو بره... ځګر د ځړول پرمهال ترټولو لوی فشار راځي. د زهرجنو پروړاندې مبارزه کې ، د غوړیو پرې کول به د هغې سره مرسته وکړي. یو کپ لوبیا د دوه لیترو اوبو سره وخورئ او د یو ساعت لپاره یې وخوړئ. مایع فشار کړئ ، یو ژر د مالګه یو کوچ اضافه کړئ او ژر تر ژره په کوچنیو برخو کې وڅښئ.
- څښاک... Kvass ، کیفیر ، ککړ یا کباب اچار د نشیې او تندې پروړاندې په مبارزه کې ځان په بشپړ ډول ښیې. د څښاک ترکیب ترکیب عناصر لري چې د ځړولو پرمهال یې بدن پریښی دی.
- ګرځېدل... تازه هوا د حالت په راټیټولو کې مرسته کوي ، او چل کول د وینې جریان زیاتوي او د زهرجنو او زهرونو له مینځه وړو ګړندی کوي.
- سونا... لوړه تودوخه د خولې غدو کار فعالوي ، کوم چې د تخریب محصولاتو او زهرجنو لرې کول ګړندي کوي.
ځینې د الکولي مشروباتو لعنت سره مبارزه کوي ، پشمول د کاکټیل او بیر. په لومړي سر کې ، راحت احساس کیږي ، مګر طریقه نشيي توکي نه ختموي ، او د الکولو اضافی خوراک د الکولو تمه زیاته کوي او الکولۍ ته فشار ورکوي.
د تاریخ په وینا ، رومیانو د خام الوګانو هګیو سره ځړول ، او بریتانیا د الیزابت د واکمنۍ پرمهال د لومړي ځل لپاره کارول شوی شراب و چې په هغې کې میندې ډکې وې. په 18 پیړۍ کې ، الکول افیقیاډو د ګرمو شیدو سره د تنور بوجۍ سره مخلوط شوي هینګور نښې لرې کړې.
نن ورځ ، د هینګور سره معامله کولو داسې طریقې مسکا راوړي. خلکو لږ پیچلي میتودونه رامینځته کړي چې د ډیری کلونو کارولو په جریان کې ، اغیزمن ثابت شوي.
که یو څوک په ماښام کې د لوړ کیفیت الکول وڅښي ، د لوی مقدار شراب سره ، دا به امکان ونلري چې د ځړونې مخه ونیول شي. الکول ، په بدن کې تقویت کول ، د زهرجن محصولاتو محصولات ، په شمول د فوسیل غوړ او اسیتالډیډیډ.
الکول جگر ته ترټولو لوی زیان رامینځته کوي ، ځکه چې دا ارګان د زهري موادو څخه بې برخې کولو لپاره مسؤل دی. که چیرې ټیکلا ، کونګاک یا رم په سمه توګه وڅښل شي او په نورمال حد کې دننه ، ځیګر به دندې سره مقابله وکړي او د انزایمونو له لارې الکول په کاربن ډای اکسایډ بدل کړي.
د ځړولو پرمهال د بوغمې څرګندیدل په بدن کې د اوبو لوړې کچې ته اشاره کوي ، د سر درد د واسپوزیم لامل کیږي ، او د زړه ټکان د لوړ فشار التهاب کوي او د وینې خوند. که تاسو ډیر ناروغه یاست او کانګې ولیدل شي ، دا د جدي نشې کولو او ثبوت لومړنۍ نښې دي چې بدن یې هڅه کوي پخپله زهرجن محصولات لرې کړي.
د درملنې په لومړي مرحله کې ، خواړه پریږدئ ، او د مغزي نښو له لرې کولو وروسته ، هګۍ وڅښئ ، یو څه کوچنی پنیر یا د سبزیجاتو سوپ وخورئ.
د ویډیو لارښوونې
د وژونکي شېبې وروسته ، دا سپارښتنه نه کیږي چې مساله لرونکي خواړه ، د خواږه خواړه او سګرټ څښل د دوو ورځو لپاره وکاروئ. مایع او ټیټ غوړ خواړه ، د ګلاب شوراب او وچ وچې زرغونونه غوره کړئ.
په کار کې د ځړولو سره څنګه معامله وکړو
د کاري ساعتونو په جریان کې د ښکار ساتل د عذاب دوزخ دی. خوب ، تنده ، سرخوږی ، خواګرځیدنه - د هغه شیانو نابشپړ لیست چې تاسو یې په خپلو دندو تمرکز کولو څخه مخنیوی کوي او د کاري ورځې پای ته سترګې په لار دي.
یو څو چالونه چې تاسو ته په کار راځي که تاسو په یوه شرکت یا کارپوریټ ګوندونو کې الکول ونه څښئ.
- د رد لپاره د معتبر دلیل سره راشئ. خپلو ملګرو ته ووایاست چې تاسو د ځيګر درملنه کوئ او دا طرزالعمل د الکول مصرف سره موافق نه دی.
- دا ناشونې ده چې د طوفاني میلې څخه مخنیوی وکړئ کله چې په میز کې درناوی میلمه وي. بیا نوښت واخلئ او ځان ځان ته توی کړئ.
- کله چې روحونه وینځئ ، په ګلاس کې د الکول مقدار کنټرول کړئ. شیشه په بشپړ ډول مه خورئ. سم او ښه خواړه ، د قوي نشې څخه ځان وژغورئ.
که تاسو د آزموینې په وړاندې مقاومت نشئ کولی ، نو سبا به یو قوي ځړول مات شي. هرڅه به ښه وي که د کار لپاره نه وي. پدې حالت کې ، د ځړولو سره معامله کولو ساده میتودونه غیر موثر دي ، ځکه چې وخت نلري د سهار له راویښیدو وروسته د دوی کارولو لپاره. لاندې لارښوونو ته غوږ شئ.
- عامه ترانسپورت ته لاړشئ او په لاره کې کار کولو ته لاړشئ یا د کار لپاره یو څو تمځایونو ته ځئ. د سهار چلوونکی به تازه هوا ته لاسرسی چمتو کړي ، کوم چې به د وینې جریان باندې مثبته اغیزه ولري.
- د کار کولو په لاره کې ، پلورنځي ته ورشئ او لیمو وپیرئ. په کار کې ، چای جوړ کړئ او د نیبو ورقونو سره غوړ کړئ. د کاري ساعتونو پرمهال د چای څښل منع دي.
- که دا کار ونکړي ، د خپل دفتر درملو کابینه وګورئ. په یقین سره مخدره توکي ومومئ چې د ځړولو په بریالي کولو کې به مرسته وکړي. په یو ګلاس اوبو کې ، د آمونیا یو څو څاڅکي مخلوط کړئ او ژر یې وڅښئ.
- د اسپرین لپاره ستاسو د درملو کابینه کې وګورئ. یو ټابلیټ به وینه پتله کړي ، د سر درد به راوباسي او ښه والي ته وده ورکړي.
- که چیرې میلمستیا په ماښام کې پلان شوې وي ، او په سبا سهار تاسو باید کار ته لاړشئ ، نو د میلمستیا څخه دمخه د هینګور ضد لیدو هڅه وکړئ. دا ساده عمل به سهار "لږ وریځ" کړي.
- که چیرې په لاس کې هیڅ شی شتون ونلري او حالت خراب شي ، نو ډیری اوبه یا معدني اوبه وڅښئ. بدن ته د مایع سره چمتو کولو سره ، د زهرجنو تخریب ګړندۍ کړئ.
که چیرې میتودونه غیر موثره وي ، او د روغتیا حالت خرابیدو ته دوام ورکړي ، امبولانس ته زنګ ووهئ. شاید د الکول مسمومیت دومره قوي وي چې د مسلکي مرستې پرته به دا غالب نشي.
لیست شوي او بیان شوي میتودونه او د خلکو میتودونه به د هینګور سنډروم سره مقابله کې مرسته وکړي. مګر زه په کلکه امید لرم چې تاسو ، یو هوښیار کس اوسئ ، داسې حالت ته به ونه رسیږئ. په یاد ولرئ ، روغتیا یوازینی شی دی چې پیسې نشي اخیستلی.
ولې ځړول کیږي؟
د کیسې وروستۍ برخه به د ځړونې لاملونو ته وقف شي ، د دې عوامل او لارې د ځړولو څخه مخنیوي لپاره.
- زهرجن کول... کله چې الکول وخوري ، زهرجن توکي جوړېږي چې د زهرجنو په جوړولو کې مرسته کوي. پدې برخه کې ، رمز ، ټیکلا او ورماوت بدن ته خورا زیان رسونکي دي. د داسې مشروباتو په څښلو سره ، موږ ځیګر د الکول او ناپاکۍ پروسس کولو ته اړوو.
- ډیهایډریشن... ځړول د ډیهایډریشن لخوا بشپړ شوي. دا د مایع نشتوالي له امله نه دی رامینځته شوی ، مګر په بدن کې د هغې د غلط توزیع له امله رامینځته کیږي. د میلمستیا وروسته ، کڅوړې د سترګو لاندې ښکاري ، او مخ پړسوب کیږي.
- د مغز فعالیت کمزوری... دا د الکولي مشروباتو محصول ، اسيټليډايډ له امله رامنځته کيږي. بل سهار ، د شورماشغونډې وروسته ، عصبي سیسټم لوړ حساسیت ترلاسه کوي. د پایلې په توګه ، حتی یو خاموش غږ یا ضعف ر lightا سړی خفه کوي.
ساینس پوهانو ثابته کړې چې بدن د ځړول کیدو سره مبارزه کې مغذي مواد او ویټامینونه کاروي. د دوی په مرسته ، دا د سیسټمونو نورمال فعالیت بحالوي.
لکه څنګه چې تمرین ښیې ، د آرام ژوند خوراک د ټولنې لپاره یو اوپیا دی. دا سخت دی چې یو څوک ومومئ څوک چې الکول نه څښي. خوشبختانه ، دلته د ځړونې څخه مخنیوي په اړه وړاندیزونه شتون لري.
- په خالي معده کې الکول مه څښئ... د میلمستیا څخه دمخه ، ډاډه اوسئ چې یو نڅا ولرئ او دمخه یو جذب کونکي وڅښئ. پنځه چارکول ګولۍ کافی دي.
- وريجې ، کچالو ، پاستا وخورئ... خواړه چې ډیری کاربوهایډریټ لري د جدي ځړونې مخنیوي کې مرسته کوي. د پروټین خواړه لږ اغیزمن ندي. د کب او غوښې پخلي د الکول جذب ورو کوي. په موقتي توګه د غوړ خواړو په اړه هیر کړئ ، که نه نو ځیګر به دوه چنده ترلاسه کړي.
- خواږه د الکول جذب ګړندي کوي... د میلمستیا پرمهال ، په انګورو او میوه باندې مه فشار مه کوئ.
- د شرابو څښلو ته بېړه مه کوئ... نڅا کولو ، ساتیري کولو ، او ملګرو سره ځړول لپاره وخت واخلئ.
- مشروبات مه ګډوئ... که تاسو د کاګاک څښل پیل کړل ، نو د ورته څښاک سره جشن پای ته ورسوئ. په یاد ولرئ ، وډکا د احتمال له مخې د شرابو او کاکټیلونو په پرتله د ځړونې لامل کیږي.
زه امید لرم چې زه وکولی شم د کور او کار په جریان کې د ځړول او مغز لرې کیدو ته نږدې کتنه وکړم. ډاډه اوسئ چې دا وړاندیزونه په خدمت کې اخلي. که تاسو د الکول څښلو کلتور تعقیب کړئ ، نو تاسو به په عمل کې مشورې ونه کاروئ ، او شورماشورونه به یوازې خوندور احساسات پریږدي.