په شکرې کې د انارو ګټې او زیانونه. د محصول کیمیکل ترکیب او د کارولو لپاره وړاندیزونه
انار هغه میوه ده چې په مغذي او ویټامینونو بډایه کیږي. ډاکټران او تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې دا میوه د ټولو خلکو لپاره مینو کې اضافه شي ترڅو معافیت تقویه شي.
د انارو اجزا د زړه او hematopoietic سیسټم مثبت اغیزه لري ، د کولیسټرول تختې له مینځه وړي ، په شوګر کې د هیموګلوبین کچه لوړه کړي.
ایا دا ممکنه ده چې انار وخورئ او د هغې جوس د لوړ شوګر سره وڅښئ ، که نه؟ موږ به تاسو ته زموږ په مقاله کې په تفصیل سره ووایو.
ایا د شیدو ناروغي کولی شي میوه وخوري او د انارو جوس وڅښئ؟
بهرنۍ ميوه د شکرو ناروغانو لپاره د اجازه ورکړل شوي خواړو په لیست کې ده. سربیره پردې ، دا په پوښتنې کې د ناروغۍ لپاره ګټور دی.
- د ډایبېتېز مېلېټوس ټایپ کړئ.
ډاکټران خپلو ناروغانو ته د لومړي ټایب شکری ورکولو سره مشوره کوي ترڅو هره ورځ میوه وخوري. یوازې د دې لپاره مناسب او لوړ کیفیت انار وټاکئ ، څومره چې امکان ولري طبیعي او کیمیکل پرته وي.
- د شکرو ډایپایټ 2.
د ډایبېټایټز دوه ډوله لپاره ، میوې د حبوباتو یا جوس په ب .ه مصرف کیدی شي ، مګر دلته اصلي شی د دې ډیرول نه دي. که جوس وټاکل شي ، نو بیا نشي کولی په دې خالص شکل کې شراب شي. په 150 ملی لیتر ګرمو اوبو کې 60 څاڅکي پت کړئ. تاسو کولی شئ په څښاک کې یو څه شات اضافه کړئ ، کوم چې به نه یوازې خوند ښه کړي ، بلکې بدن ته به اضافي ګټې هم راوړي.
- تغذیه شوی ډایبیټس?
انار د حتی ډایبایټس لرونکي خلکو لخوا مصرف کیدی شي. د ناروغۍ دا ډول په عمده توګه په هغه خلکو کې پیښیږي چې د اوږدې خوارځواکۍ سره مخ دي. د دوی رژیم باید لازمي ډول میوې ولري ، حتی بهرني توکي ، مګر په اعتدال کې.
- د زړه ناروغي.
د میوو جوس نه یوازې د ډایبایټس میلیتس درملنې کې د اضافي محصول په توګه کارول کیدی شي ، بلکه د اختلالاتو مخه نیولو او رامینځته کولو لپاره پریپیټایټس هم کارول کیږي. میوه ګټور مواد لري چې د کاربوهایډریټ میتابولیزم په سرغړونه کې مهم رول لوبوي.
- د شکرو نور ډولونه.
د شکرو نور ډولونه ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې د چاغوالي له امله رامینځته کیږي ، د انارو جوس او میوو کارول هم منع نکوي.
- لوړه بوره (په شکرو پورې اړه نلري).
که د وینې شکر لوړ نشي د شکر ناروغۍ له امله ، نو د انارو کارول به په هیڅ ډول انساني حالت اغیزه ونلري. بوره به نورمال پاتې شي ، پداسې حال کې چې بدن به اړین تغذیه ترلاسه کړي.
موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې د انارو کارولو په اړه ویډیو وګورئ د 1 او 2 ډایبیتیس میلیتس لپاره:
کیمیاوي ترکیب ، روغتیا ګټې او زیانونه
د شکرې ناروغۍ لپاره انار د پانقراص کار ملاتړ کوي ، د وینې محاسبې ته وده ورکوي ، کوم چې د نامناسب تغذیې له امله خرابیږي. سربیره پردې ، محصول په بشپړ ډول په ټول بدن مثبت اغیزه لري ، ځکه چې دا معافیت زیاتوي.
د انارو په ترکیب کې داسې برخې شاملې دي:
- د B ، A ، E او C ګروپ ویټامینونه
- امينو اسيدونه ، پکتين ، پولیفینول؛
- سیتریک او مالیک اسید؛
- مایکرو او میکرو عناصر.
په طبیعي ډول ، میوه په زیاتیدونکي غلظت کې طبیعي بوره لري. مګر دا د ویټامینونو بشپړ پیچلتیا سره یوځای انساني بدن ته ننوځي ، په پایله کې د هغې منفي اغیزه بې طرفه کیږي.
موږ د انارو ګټورو ملکیتونو په اړه ویډیو لیدل وړاندیز کوو:
مخنیوی
په لاندې قضیو کې د انارو څښل منع دي:
- د معدې ناروغي
- پانکریټایټس
- زخم
- معدي
- Cholecystitis.
- حساسیت
که تاسو جوس په خالص ډول واخلئ ، نو دا د غاښ اینیمال زیانمنوي ، نو له همدې امله ، لازمي دي چې د کارولو دمخه یې د اوبو سره مخلوط کړئ.
موږ وړاندیز کوو چې د انارو کارولو سره د مخنیوي په اړه ویډیو وګورئ:
ایا زه اړتیا لرم چې د ډاکټر سره مشوره وکړم؟
ډاډه ، د شکر ناروغي خلک د انار کارولو دمخه د ډاکټر منظوري ترلاسه کولو ته اړتیا لري... هغه د ناروغۍ نوعیت او د ناروغ عمومي حالت پراساس پریکړه کوي. سربیره پردې ، د اینڈوکرونولوژیسټ باید ومومي چې ایا د معدې او نورو ارګانونو سره ستونزه شتون لري.
د هر ډول ناروغۍ لپاره څنګه غوښتنه وکړئ؟
د ټایپ 1 او ټایپ 2 ډایبایټس لپاره ، دا اړینه ده چې په اوبو کې 150 ملی لیتره 60 جوس جوس ضایع کړئ. دا کاکټیل به په غاښونو او معدې کې مثبته اغیزه ونلري. د ډایبېټایټ 2 ډول سره ، 10 ګیره شات په څښاک کې اضافه کیدی شي. دا به د شکرو پورې اړوند ناروغیو پراختیا مخه ونیسي.
دا څومره کارولو ته اجازه لري او هره ورځ د منلو وړ ده؟
وخورئ
تاسو باید هره ورځ 1 میوه وخورئ... ډاکټران وايي تاسو کولی شئ هره ورځ انار وخورئ. او نه یوازې دا چې میوه په پراخه کچه طبیعي بوره لري ، ځکه چې د شکر ناروغانو لپاره د ګلوکوز کمیدل د کود په څیر خطرناک ندي. د انسولین اخیستل د ارزښت وړ دي ترڅو د انسولین څخه زیان لرې کړي ، کوم چې د ګلوکوز کمولو خطر دی.
څښل
ډاکټران د شکرې ناروغۍ لرونکي خلکو ته سپارښتنه کوي چې د ضایع شوي تضمین جوس وکاروي ، ځکه چې څښل یو ښه جذاب او ټانک دی.
دا په کلکه او دایمي توګه تنده ماتوي ، د بورې غلظت کموي او په ټوله کې هوساینه وده کوي. تاسو کولی شئ په ورځ کې 1 ګیلاس جوس وڅښئ ، مګر مه هیروئ چې دا په اوبو سره شیر کړئ.
د پلورنځي محصول پیرلو پرمهال د څه لپاره وګورئ؟
د ټایپ 2 ډایبېټس لپاره د فابریکې جوس اخیستل په کلکه منع دي.... مګر د ناروغۍ نورو ډولونو لپاره ، د هټیو څښاک ناڅاپي دي. حقیقت دا دی چې دوی بوره ، ثبات کونکي او امولسیفیر لري. د اجزاو دې سیټ څخه مننه ، جوس د اوږدې مودې لپاره ساتل کیدی شي ، مګر یوازې له دې څخه هیڅ ګټه نلري.
که چیرې پیرود ته اړتیا وي ، نو کله چې د انارو څخه د فابریکې څښاک غوره کړئ ، تاسو باید لاندې وړاندیزونو ته غاړه کیږئ:
- په بند کانتینرونو کې محصول مه اخلئ. دا غوره دي چې په شیشې بوتل کې جوس غوره کړئ.
- د بسته بندۍ په اړه معلومات په دقت سره مطالعه کړئ ترڅو تاسو پوه شئ چې کله او د چا لخوا جوس توزیع شوی. تاسو اړتیا لرئ پخپله د لیبل کیفیت ته هم پاملرنه وکړئ. دا باید روښانه لیکونه ونه لري its د هغې ب appearanceه باید پاکه وي.
- د جوس رنګ باید سور - بورګنډي وي. که چیرې سیوري لږ وي ، نو دا په ګوته کوي چې څښاک لږ شوی. یو ډیر بډایه برګینسي رنګ د پوټکي شتون څرګندوي.
- دا اړینه ده چې داسې محصولات غوره کړئ چې د کوم لپاره د بسته کولو نیټه په مني کې وي. دا وړاندیز کوي چې لاسي بمونه د راټولو وروسته سمدلاسه د پروسس لپاره لیږل شوي و.
موږ په ویډیو کې لیدل وړاندیز کوو چې څنګه په پلورنځي کې د انارو سم جوس غوره کړئ.
پایله
د ډایبېټس میلیتس او د انارو جوس خورا ریښتینی ترکیب دی، ځکه چې میوه د ناروغۍ څخه رامینځته کیدونکي پیچلتیاوو پراختیا مخه نیسي. مګر دا اړینه ده چې میوه په سمه توګه وکاروئ ، د خوراک مشاهده او تل د ډاکټر سره مشوره وکړئ.