سبزیجات څنګه په ځیګر اغیزه کولی شي؟ د چوغندر جوس ګټې ، زیانونه ، د کور درملنه
حتی په قدیم روسیه کې ، چوغندر ګټور محصولات ګ .ل کیدل. عصري ساینس پوهانو ثابته کړې چې چوغندر د دوی د کیمیاوي جوړښت له مخې یو ځانګړی سبزی دی. له همدې امله دا ډیری وختونه د مختلفو ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره په لوک درملو کې کارول کیږي.
مقاله د دې سبزیجاتو ګټې او خطرونه په تفصیل سره تشریح کوي ، په کوم شکل کې دا د ریښې سبزیجاتو کارول او د چوغیو سره د ځیګر درملنې څرنګوالي کې سم دي.
د سبزیجاتو ګټې او زیانونه کوم دي؟
د چوغندیو کیمیکل ترکیب خورا بډای دی:
- بوره او معدني مالګه.
- B ویټامینونه ، ویټامین سي ، کیروټین.
- ارګانیک اسیدونه.
- د شاوخوا لسو امینو اسیدونو په اړه د ایوډین ، فولیک ، نیکوتینیک اسید شتون د ګټورو ملکیتونو له نظره دا د نه بدلیدونکي محصول رامینځته کوي.
د ځيګر ناروغیو په درملنه کې مؤثره ، د لپوټروپیک ماده بیټین په ترکیب کې د شتون له امله. د بیټروټ بیټین په ځانګړي توګه د زهر پاکولو او ټولو غیر ضروري شیانو څخه جګر پاکولو کې ښه کار کوي ، دا د ځګر نفوذ هڅوي.
د چوغندرو محصولاتو درست او منظم استعمال سره ، ځیګر د ویټامینونو یو قوي دوز په مرسته بیا ژوندی کیږي چې وړیا رادیکالونه خوشې کوي. د نیکوتینیک اسید شتون له امله زیان رسونکي مادې له دې ارګان څخه لرې کیږي. سوزیدونکې پروسې لرې کیږي.
ایا دا باید خام یا وخوړل شي؟
هرڅوک به فکر وکړي: ځواب واضح دی - په خام کې. مګر له همدې امله د دې جادو ریښې سبزیجاتو ترکیب ځانګړی دی ، ټولې ګټورې برخې د تودوخې درملنې وروسته د دوی شفاهي ځانګړتیاوې ساتي. دواړه خام او جوش شوي چوغندر د درملنې لپاره مناسب دي..
د ریښی فصل داخلي غړي څنګه اغیزه کوي؟
هر درملنه متضاد لري ، چوغندر هیڅ استثنا نلري.
- د ډایبیټیس میلیتس سره دا سپارښتنه کیږي چې د چوغندیو محصولاتو وخورئ ، ځکه چې پدې کې د شوګر ګلوکوز لوی مقدار شتون لري.
- د urolithiasis سره: آکسالیک اسید د تیږو وده او تشکیل هڅوي.
- د اوستیوپوروسس سره: د ریښی سبزیجات د کلسیم جذبولو وړتیا کموي.
- د تايرايډ ناروغي سره: په چوغندر کې د ایوډین لوی مقدار په وینه کې د هغې ډیرښت سره مرسته کوي.
- چوغندر د وینی فشار ټیټوينو ځکه ، د ټیټ فشار فشار سره ، دا په لوی مقدار کې د دې کارول خطرناک دي.
- د معدې د تیزابیت ډیریدو سره (د معدې): د عضوي اسیدونو بشپړ ترکیب کولی شي تیزابیت زیات کړي.
ایا دا ګټور دی یا زیان رسونکی ، کومه ناروغي مهمه ده که نه؟
کله چې د طبیعي چوکۍ محصول سره درملنه وکړئ ، دا مسله نده چې یو څوک په کوم ډول ناروغۍ اخته دی ، مګر په هرڅه کې باید یو اندازه اندازه کړي.
- کله چې د هیپټایټ A (یرغل) اخته شو دا اړینه ده چې درملنه د تازه جوس شوي جوس معرفي کولو سره په رژیم کې پیل کړئ ، ورو ورو یوازې چوغندر ته اړول.
- د ډیرو جدي ناروغیو لپاره (هیپاټیټ B او C ، سیرروسیس) کولی شي او د چوغندر جوس او چوغندیو محصولاتو سره درملنه وشي. مګر سپارښتنه کیږي چې دا د ډاکټر تر نظارت لاندې ترسره کړي.
حتی د جگر ناروغۍ خورا پرمختللې ب formه د چوغندیو سره د مناسبې درملنې له امله له لاسه ورکوي.
د کور درملنه: د داخلي ارګان پاکولو څرنګوالی؟
د درملنې پیل کولو دمخه ، سپارښتنه کیږي چې بدن معاینه کړي ، ازموینې واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د پروسې پیل کولو لپاره هیڅ ډول contraindication شتون نلري.
بیا تاسو اړتیا لرئ د جگر پاکولو لپاره چمتو کړئ. چمتووالی د پروسې څخه یوه ورځ دمخه پیل کیږي... سپارښتنه کیږي چې له رژیم څخه کب ، غوښه ، پیسري ، هګۍ خارج کړئ. د مالګو څښل کم کړئ. دا پدې مرحله کې مثالی دی چې د مlesې ، م appleې خالې ، م appleې جوس وکاروي.
د kvass سره پاکول
لاندې د kvass لپاره ترکیب دی. د پخلی لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
- درې چوغندر
- 1.5 ګرامه بوره.
- 2 tbsp. د اوړو چمچونه.
- 700 GR کشمش.
- نیم ګیلاس اوبه.
- د ریښو سبزيجات پاک ، مینځل کیږي ، کوچنو کیوبونو کې کښل کیږي.
- چوغندرونه ، اوړه او 500 gr. په دریو لیتر ګلاس کانټینر کې اچول شوي. سهارا.
- دا مخلوط د دوه ورځو لپاره ګرم ځای کې کیښودل کیږي.
- تاسو اړتیا لرئ دا په سهار او ماښام کې ګډ کړئ.
- په دریمه ورځ ، اوبه ، مميز او پاتې شکر په ترکیب کې اضافه کیږي.
- Kvass باید په ګرم ځای کې د نورو اوو ورځو لپاره پخه شي. په ورځ کې 3 ځله وخورئ.
- په اتمه ورځ ، Kvass فلټر شوی او محصول د کارولو لپاره چمتو دی.
دا ضروري ده دا انفیوژن هره ورځ ، په ورځ کې درې ځله د چمچ لپاره ، د خواړو دمخه وکاروئ... د کورس په جریان کې تاسو اړتیا لرئ درې لیټره kvass وڅښئ. پروسه درې میاشتې وروسته تکرار کړئ. پاکوالی د ټول کال په اوږدو کې ترسره کیږي.
سپارښتنه کیږي چې د دې پروسې په جریان کې ښه احساسات ، مثبت اړیکې او باور اضافه کړئ. پایله به د ټولو تمو څخه ډیره شي. په منظم ډول د دې لارې د جگر پاکولو وروسته ، یو سړی به د بدن په حالت کې د ډراماتیک پرمختګ احساس وکړي.
د ځګر د نازک پاکولو سربیره ، بشپړ بدن د ګټور مایکروایمالونو پیچلي سره متوازن دی. یو کال وروسته ، سپارښتنه کیږي چې ځي معاینه او ازموینه یې وشي. د ناروغیو څخه د خلاصون پایلې په ساده ډول تاسو په معجزو باور درکوي.
چوغندر پاکول
د پخلی کولو لپاره تاسو به اړتیا ولرئ:
- درې منځنۍ کچې چوغندر
- درې لیتره اوبه.
- د ریښو سبزیجات پاک شوي او د درې لیتر اوبو سره مینځل کیږي او اچول کیږي ترڅو چې شاوخوا یو لیتره اوبه پاتې شي.
- بشپړ شوي چوغندرونه کښت کړئ او د 20 دقیقو لپاره ورته اوبو کې بویل کړئ او بیا شوراب فشار کړئ.
یخ شوي بره باید د 200 ملی لیتره مقدار کې چښل شي. پاتې اندازه سپارښتنه کیږي چې د ورځې په جریان کې له دریو څخه تر څلور ساعتونو وروسته په مساوي برخو کې وخوړل شي. پروسیجر سپارښتنه کیږي چې په کال کې دوه ځله ترسره شي.
د پایلې په توګه ، ځیګر د زهرجن ، زهرجنو څخه پاک شوی دی... د تاثیر ښه کولو لپاره ، غوره ده چې د دې ورځې لپاره د غوښې خواړو څخه ډډه وکړئ.
د سلاد ، چوغندر ، جوس سره کښل
د بیټروټ سلادونه خورا مشهور دي. دوی نه یوازې خوندور ، بلکې صحي هم دي. دا ډش کولی شي په ورځني مینو کې شامل شي.
مګر د ځیګر پاکولو لپاره دا د زیتون سلادو یا زیتون یا سبزیجاتو غوړ سره د موسم لوبیا سپارښتنه کیږي... تاسو کولی شئ په ورځ کې 1 کیلوګرام خام چوغندر یا 500 gr وخورئ. جوش شوی
ډیری خلک د چوغندر سره مینه لري:
- چوغندر ، گاجر ، پیاز ، کچالو ، کباب د اوبو سره وخورئ او تر خیمو پورې یې پخلی کړئ.
- د م appleو سایډر سرکو سره فصل.
د چوغندر جوس د ځګر پاکولو لپاره مشهور دی. تاسو کولی شئ جوس څومره چې وغواړئ وڅښئ ، که جدي مخنیوی ونلري. د داخلېدو کورس شاوخوا درې اونۍ کیږي. د دې مودې په جریان کې ، د انسان جگر د تیږو او زهرجنو څخه پاک کیږي.
چوغندر ، د دوراني جدول څخه د نږدې ټولو عناصرو شتون کې د دې له امله ، وړتیا لري چې په بشپړ ډول د ځيګر او انساني بدن سره د حیرانتیا کار وکړي. د ځانګړو ناروغیو او هغوی ته د تناقضاتو نشتون کې ، دا محصول یو شخص ته لوی ګټې راوړي.
د چوغیو سره د ځګر پاکولو په اړه ویډیو: