ایا تاسو کولی شئ د پانقراس د ستونزو لپاره لہسن وخورئ؟ ګټې ، زیان او د محصول کارولو قواعد
له تیرو وختونو راهیسې ، مصالحې په خواړو کې د اضافی توکو په توګه کارول شوي. په پیل کې ، یو مساله لرونکي سبزیجات د درملو ډیکونو او بامونو کې اضافه شوي. اوس مهال ، لہسن په ټوله نړۍ کې مشهوره ده. دا لاهم د درملو یوه برخه ده د دې د انټيسیپټیک ملکیتونو له امله. مګر اکثره لہسن د سپیڅلي کالی په توګه پیژندل شوي. دا مقاله په پانقراص باندې د لہسن اغیزې بحث کوي.
محصول څنګه پدې ارګان باندې تاثیر کوي ، ایا دا زیان رسونکی دی او که نه؟
دا مهمه ده چې پوهه شي چې لہسن په انساني ارګانونو او د دوی عمومي هوساینې باندې څه اغیزه لري. ایا دا د پانقراص په منفي اغیزه کولی شي ، او په کومو دوزونو کې سپارښتنه کیږي چې د دې ارګان پورې اړوند ستونزو لپاره دې وکاروي.
ګټه
لہسن ډیری ګټور عناصر لري چې د انسان په بدن باندې ګټور اغیزه لري. هغه بډای دی:
- پوټاشیم
- کلسيم
- فاسفورس
- د B او C ګروپ ویټامینونه؛
- سیلینیم
- منګنیز
- ايوډين
- اړین غوړ.
مهم! په لہسن کې ترټولو ګټور ماده ایلیسین ګ .ل کیږي. دا یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی ، د هغې ملکیتونه چې د بدن له آزاد رادیکالونو څخه آزادوي.
دا یو ځورونکی ، سپکونکی او ضخامت اغیزې هم لري:
- تحول ګړندی کوي؛
- ځيګر او وینه پاکوي؛
- د پرازیتونو او د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي؛
- د زړه او وینې رګونو کار مثبت تاثیر کوي؛
- د کولیسترول کچه راټیټوي
- اشتها ډیروي او د سرطان امکان کموي.
- په دلیل کې د لہسن خوړل ، د انسان معافیت قوي کولو او ساتلو کې مرسته کوي؛
- د سبزیجاتو لونګ عضوي مواد لري.
د لہسن لونګ په کې بډای دي:
- inulin؛
- فایټسټرولونه
- لیسین؛
- فولیک اسید
- فایټنوسایډونه.
په لاندې ویډیو کې ، تاسو د لہسن د ګټو په اړه نور څه زده کولی شئ:
زیان
- د لہسن زیاته مصرف کولی شي د خراب روغتیا او نا مطلوب پایلو لامل شي.
- دا خارښتونکی تاثیر لري. د لہسن غیر منظمه کارولو سره ، د پانقراص یا پانکریټایټس سوزش ممکن پیښیږي ، کوم چې روغتیا ته زیان رسوي.
- سبزیجات قوي مادې لري چې په زیاتیدو سره به د نه منلو وړ پایلو لامل شي.
- د لہسن ډیر کارول د زهري کیدو لامل کیدی شي.
- په خالي معده کې د سبزیجاتو خواړه خوړل د زړه سوځیدنې او نري رنځ لامل کیدی شي.
لاندې تاسو د لہسن د زیان لرونکي ملکیتونو په اړه ویډیو لیدلی شئ:
ایا زه دا د پانکریټایټس لپاره کارولی شم؟
مختلف فاکتورونه کولی شي په پانقراص کې سوزش اغیزې کړي
- د رژیم سره نه مطابقت. یوځل چې روټین رامینځته شي ، د هاضمې سیسټم کولی شي سم او په انډول کې کار وکړي.
- د کانالونو تیریدل د پرازیتونو یا ډبرو سره.
- په لوی مقدار کې د الکول یا درملو اخیستل.
- فشار لرونکی ایالتونه.
د پانکریټایټس سره ، چینلونه تړل شوي ، او انزایمونه ډیوډینم ته د تګ لاره نلري. دوی په غدې کې پاتې کیږي ، کوم چې پخپله پروسه پیل کوي. له دې څخه سوزش راځي:
د پراخېدو سره
پدې حالت کې ، د مسالې لرونکي سبزیجاتو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې دا به د وضعیت خرابیدو لامل شي. د سوزش څخه د راوتلو یوازینۍ لار په غدود کې د انزایم تولید بندول دي. د دې کولو لپاره ، دا اړینه ده چې معدې کې د خواړو داخلیدل خارج کړئ ، په ځانګړي توګه لہسن. ځکه چې دا د پانقراص د فعال کار لپاره محرک دی.
د زړو سره
دلته ، د پیل لپاره ، دا د دې ارزښت ټاکلو ارزښت لري چې د پانقرایټایټس د دې ب causedې لامل څه دی. د لہسن کارول د منلو وړ دي ، مګر ځینې لوړې درملنې د هغې درملنې لپاره هم لہسن وړاندیز کوي. د دې محصول کارولو اجازه یا منع کول یوازې د درواغ ډاکټر لخوا ورکول کیدی شي.
مهم! د بخښنې په وخت کې ، د ویجاړ پروسې وځنډول شوې ، لہسن ته اجازه ورکړل شوې چې په لږ مقدار کې مصرف شي او په غوره توګه د تودوخې درملنې وروسته.
ایا زه کولی شم د اعضاؤ سوزش سره وخورم؟
دا د موټ ټکی دی.
- د اضطراب سره ، لہسن باید په بشپړه توګه د رژیم څخه خارج شي. که نه نو ، دا دمخه موجود سوزش شدت سره مرسته کوي. هغه څوک چې د پانکریټایټس ناوړه ب withه سره آشنا وي کولی شي ووایی چې کله چې د ناروغۍ درملنه کیږي ، نو اشتها ډیره کمه کیږي. نښې یې شدید درد او سختي دي.
- د معاف کیدو په جریان کې ، د ناروغۍ د اوږدې ب withې سره ، ډاکټرانو ته اجازه ورکړل شوې چې سبزي وخوري. شدید سوزش له منځه ځي ، مګر اصلي شی د نوي بریدونو هڅول ندي. سپارښتنه کیږي چې دا په لږ مقدار کې وخورئ.
څنګه او په کوم مقدار کې کارول کیږي؟
ضمني اغیزې کولی شي په هرډول خوراک کې پیښ شي. که متخصص تاسو ته اجازه درکړي چې لہسن وخورئ ، نو خام نه ، مګر سټیوډ یا ایستل شوی. د غدې د بېلابېلو ناروغیو لپاره ، د مصرف شوي لہسن اندازه توپیر لري:
شوگر
- په بده ب .ه. د دې ناروغۍ سره ، سبزیجات به په غدې باندې منفي اغیزه ونلري که چیرې دا په نرخ وخوړل شي. پانقراص هم انسولین تولیدوي. دا هورمون په وینه کې د بورې مقدار لپاره مسؤل دی. د هغې نشتوالي سره ، دا ناروغۍ وده پیل کوي. سوزش ممکن څرګند نه شي ، مګر غدې د هورمون اړین مقدار نشي تولید کولی.
- د اوږدې شکرو سره، غدې د هورمون یو کافي اندازه تولید کوي ، مګر رګونه یې نه پریږدي. سبزیجات د وینې پاکولو او د وینې رګونو پیاوړي کولو توان لري ، په ورته ډول په ځیګر کې د ګلایکوجن تولید هڅوي. دا هغه ماده ده چې د انسولین ماتیدل ورو کوي.
پدې حالت کې ، لہسن کولی شي د شوګر کچه 30 lower ټیټه کړي ، کوم چې وړاندیز کوي چې د شکر ناروغي خلک د لہسن مصرفولو ته اړتیا لري.
پانکریټایټس
- د اوږدې پانقراسیون سره، که چیرې ډاکټر د لہسن کارولو ته اجازه ورکړي ، نو دا باید په کوچنیو دوزونو کې ترسره شي او د پخلي پخلي لپاره. د پانکریټایټس اوږدمهاله ب anه یو معقول ناروغي ده.
پدې حالت کې ، وضعیت خراب کیږي یا راحته کیږي. له همدې امله ، دا د محصول جوړښت ته د پاملرنې ارزښت لري ، چیرې چې دا پکې ځای کیدی شي.
- د پراخېدو سره ارګان په جدي حالت کې دی ، او له نیمایي څخه ډیر د ګاسټریک جوس څخه ډک.
د دې مودې په جریان کې ، مساله لرونکي سبزیجات به د اضطراب لامل شي:
- درد
- مغز
- د معدې خپه کیدل.
- د رارسیدو موده، کله چې ناروغي کمه شوې ، نو دا دروغجن ګ consideredل کیږي. یو څوک هغه څه چې غواړي هغه وخوري.
هغه خواړه شامل دي چې په رژیم کې د مغز مغز مغز کوي. پدې کې لہسن شامل دي. مګر دا به د بل برید لامل شي ، کوم چې به پخپله په ډیر سخت شکل کې څرګند کړي.
د لہسن په کارولو سره ، د ناروغۍ زیاتوالی به پیښ شي ، کوم چې د سیسټم رامینځته کیدو لامل کیدی شي. او هم ، تر مرګ پورې ، که حالت روان وي.
حواله: تاسو باید خام لہسن ونه خورئ ، ځکه چې ځینې توکی د تودوخې درملنې په جریان کې تحلیل کیږي. پدې توګه ، په بدن باندې د دوی اغیز کمزوری کیږي. له همدې امله ، بدن ته به زیان ونه رسوي.
سوزول
په دې حالت کې ، دا هم سپارښتنه کیږي چې لہسن په ډیر احتیاط سره وخورئ او نه یې ډیر وخورئ. لکه څنګه چې دا کولی شي ډیر جدي برید رامینځته کړي.
د عضله سوزیدو سره ، د ډکټ دیوالونو سټینوس پیښیږي ، کوم چې د معدې د جوس وړیا تیریدو لپاره دا ستونزمن کوي. له همدې امله ، دا بیرته راځي او په وران شوي دیوالونو کې خوري.
د لہسن د پورتني لیست شوي زیان لرونکي ملکیتونو څخه پایلو اخستل ، موږ کولی شو دا ووایو البته هرڅوک اړتیا لري د خامو لہسن خوړلو په اړه محتاط اوسي. د سلاد او نورو برتن ترکیب ته هم پاملرنه وکړئ. خواړو ته د سبزیجاتو دوامداره اضافه کولو سره ، تاسو کولی شئ د بدن لپاره منفي پایلې رامینځته کړئ.