د وزن کمولو لپاره د زغر تخمونه څنګه واخلئ
د زغر تخم له ډیرې مودې راهیسې د بدن د اغیزمن او ګړندۍ پاکولو یوې وسیلې په توګه پیژندل شوی. په 20 پیړۍ کې ، تغذیه کونکي تاسو ته وايي چې څنګه د وزن له لاسه ورکولو لپاره فلکسسیډ وخورئ.
نن ورځ ، د فلکسسیډ څخه decoctions او درملنې مشهور دي او په کور کې هرچا لپاره شتون لري. د وزن د ضایع کیدو لپاره د زغر تخمونه په سمه توګه څنګه واخلئ او مطلوب پایله ترلاسه کړئ ، کوم ترکیبونه ترټولو اغیزمن دي او د مخنیوي کوم دي ، موږ به پدې مقاله کې په پام کې ونیسو.
دوديز درمل له اوږدې مودې راهیسې د زغر تخمونه د جلاب په توګه کاروي. د دې عمل له بدن څخه د پروسس شوي محصولاتو ګړندۍ لرې کولو په هدف دی. د چاغوالي سره مبارزه سربیره ، د زغر تخمونه د بدن عمومي حالت ښه کولو لپاره کارول کیږي: دا د معافیت سیسټم ، هاضمي سیسټم او د پوټکي ، نوکانو او ویښتو حالت ښه کولو کې ګټور تاثیر لري.
فلیکسیډ په پولیوناسټریټریټ شوی غوړ اسیدونو ، فایبر ، امینو اسیدونو ، ویټامین ای ، پوټاشیم بډای دی. پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه د معافیت سیسټم کې ګټور اغیزه لري ، د بدن حجرې د سرطان وده څخه ساتي. په ترکیب کې موجود لینګینز پیاوړي ضد الټراجنونه ، انټي کارکینجینز او انټي اکسیدنز دي.
د وزن کمولو لپاره د زغر تخم کارولو لارښوونې
د وزن د له لاسه ورکولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په کافي اندازه کچکول شوي بواسير په کافي اندازه اوبو سره وخورئ. په ورځ کې یو چمچ او له یوې میاشتې وروسته تاسو کولی شئ وزن دوه کیلوګرامه کم کړئ. فلیکسیډ په خټکي ب inه کارول کیږي ، دواړه په خپلواک ډول او د کشمکش یا خواړو ضمیمه په توګه.
په هر شکل کې ، د زغر تخمونه به د اضافي پونډو په وړاندې مبارزه کې مرسته وکړي ، کولمو پاک کړي او د بدن روغتیا کې برخه واخلي. په هرصورت ، مطلوب پایله یوازې د سیستماتیک غوښتنلیک سره امکان لري.
د زغر تخمونو مصرف کولو اسانه لار دا ده چې دا ستاسو معمول خواړو کې اضافه کړئ. دوی به ستاسو د خوښې وړ سبزیجاتو او میوو پخلي ، حبوبات ، د شیدو شیدو محصولات خوندور کړي. دوی به په پخه شوي توکو کې عالي اضافه وي: پیزونه ، پینکیکس ، وافلونه ، پینکیکس.
لږترلږه ورځنی خوراک 5 ګرامه یا یو چائے کا چمچ دی. د مؤثره درملنې لپاره ، دا هره ورځ 50 ګرامه ته لوړ کیدی شي.
د کولمو تخمونه د کولمو پاکولو لپاره
د فلاسی تخمونو ډیری ګټور ملکیتونو کې ، یو ځانګړی ځای د کولیسټرول او د وینې شکر راټیټولو ، د ځګر ، مغز او نور لید ښه کولو سره کار کوي. د محصول منظم استعمال د بدن معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، د پوټکي انضمام حالت ته وده ورکوي او ځوانان اوږدوي.
یو مهم ملکیت د کولمو پاکول دي ، کوم چې باید په تفصیل سره بحث شي. فلکسسیډ د بدن د بد اغیزې له امله او د دې حقیقت له امله چې دا یو اغیزناک سوربینټ دی د بدن په پاکولو کې مرسته کوي. د معدې په جریان کې شتون ، دا زهرجن توکي جذبوي. او د کولمو له لارې حرکت کوي ، پړسوب ډله د کولمو له دېوالونو له ملا او زهرجنو څخه پاکوي. د پاکولو پروسې وروسته ، د کولمو غار ویلی خوشې کیږي ، ګرځنده کیږي او د خوړو حرکت کولو فعالیت ښه ترسره کوي.
د زغر تخمونه د حشراتو ، فنګسونو او ځینې ډوله ویروسونو سره مبارزه کې مرسته کوي. د دې د انفلاسیون ضد ، زیرمو ملکیتونو له امله ، دا د کولمو او معدې په دیوالونو کې د ټپونو او زخمونو درملنې ته وده ورکوي ، او د دې ارګانونو میکسیک جھلی له زیان رسونکي تاثیراتو څخه ساتي.
د کولمو پاکولو ترټولو اسانه لار دا ده چې په ورځ کې دوه ځله یو ځل د چمچو تخمونه وخورئ ، یا یوازې او یا سلاد او حبوبات کې اضافه کول. دا میتود مؤثر دی ، مګر دا د کرچاک شوي فلزسیډ کارول خورا مؤثره دي. دا امکان لري چې دوی د هاوان یا قهوه کونکي سره پیس کړئ. دا اوړه هره ورځ په دوه چمچو کې نیول کیږي. د پړسوب لاسته راوړلو لپاره ، پوډر د کافي اندازې اوبو سره مینځل کیږي.
د ویډیو لارښوونې
د سلیمینګ فلکسسیډ ترکیبونه
د وزن د ضایع کیدو لپاره ډیری فلسیسیډ ترکیبونه شتون لري. ساده او هرچا ته د لاسرسي وړ په پام کې ونیسئ.
- په 1 tbsp ډک کړئ. یو چمچ تخمونه د 2 کپ اوبو تودوخې سره او د 8 ساعتونو لپاره په ترمام کې ټینګار وکړئ. د شپې شپې انفیوژن کولو لپاره غوره پریږدئ. د پخلی دوهم میتود ګړندی دی: 1 tbsp. یو چمچ جوش اوبه راوباسئ او د نیم ساعت لپاره په ټیټ تودوخه کې پخه کړئ ، کله ناکله حرکت وکړئ. پایله لرونکی محصول د خواړو څخه نیم ساعت وروسته په ورځ کې درې ځله 100 ګرامه کارول کیږي.
- د وریجو او د زغر تخمونو څخه پتلی جیلی کک کړئ. یخ کړئ او پریږدئ تر هغه پورې وخوځیږي ترڅو فلیکسیډ غوړ شي او د جیلی په څیر ډله جوړه کړي. ترکیب به لوږه پوره کړي او له بدن څخه زهرونه لرې کړي.
د دې ترکیبونو سره سم چمتو شوي درملنه د ناغوښتل شوي وزن سره مبارزه کې لوی مرستندویان دي ، مګر د شپې لخوا د معجزې اغیز تمه مه کوئ. Flaxseed به د وزن له لاسه ورکولو او د بدن عمومي روغتیا بشپړولو کې مرسته وکړي. په هرصورت ، د سخت وزن ضایع کول مطلوب ندي ، ځکه چې دا د بدن لپاره لوی فشار دی.
د کیفیر سره د وزن کمولو لپاره د زغر تخمونه
د flaxseed او kefir ترکیب د کولمو پاکولو یو له خورا ګټورو لارو څخه دی. د پورتني عجیب ملکیتونو سربیره ، په کیفیر کې موجود باکتریاوې اضافه شوي ، کوم چې د کولمو لپاره فعالیت کول اړین دي. د کولمو پاکولو سره ، تاسو نه یوازې د زهرجنو او تخمدان لرونکي ډبرو څخه وژغورئ ، بلکه د پرازیتونو او فنګسونو سره مبارزه وکړئ ، ځکه چې دا ترکیب عنصري او د انټي فنګل ملکیتونه لري. د کولمو پاکولو لپاره د فلکسسیډ سره د کیفیر کارولو لپاره دوه ترکیبونه په پام کې ونیسئ.
- د درملنې کورس درې اونۍ دی. په لومړۍ اونۍ کې ، د ناري پرځای ، یو ترکیب چې 1 tsp پکې مصرفیږي. تخمونه ، په کافي چتر کې ځمکه او 100 ګرامه کیفیر. د دوهمې اونۍ په جریان کې ، 2 ساعته تخمونه په 100 ګرامه کیفیر کې اضافه کیږي ، او په ترتیب سره د دریمې - 3 ساعتونو په جریان کې.
- دوهم کورس د څلورو اونیو لپاره ډیزاین شوی. لومړۍ اونۍ: 100 ګرامه کیفیر او 15 ګرامه د کاپ شوي زغر تخم مخلوط کیږي. دوهمه اونۍ: 30 ګرامه پاخه تخم په ورته 100 ګرامه کیفیر کې اضافه کیږي. دریمه اونۍ: تناسب د 150 ګرامه کیفیر او 45 ګرامه ځمکو تخمونو ته وده ورکوي. ورته خوراک وروستۍ اوو ورځو لپاره پاتې دی.
پرته لدې چې تاسو د پاکولو کوم کورس غوره کړئ ، ډیری مقررات باید تعقیب شي:
- د غوره تاثیر لپاره ، کورس باید له لسو ورځو څخه کم نه وي.
- د پاکولو له کورس وروسته ، لس ورځې وقفې ته اړتیا ده ، له هغه وروسته ، که اړین وي ، کورس تکرار کیږي.
- د پاکولو پرمهال ، خواړه باید په استثنا ډول صحتمند او صحي وي ، خواړه باید په سبزیجاتو او میوو ، شیدو محصولاتو ، کب کې خوراکي وي. تاسو باید د الکول ، اوړو محصولاتو ، خواږو کارول خارج کړئ (تاسو کولی شئ شات اضافه کړئ). د پاکولو پرمهال ، تاسو باید ډیری اوبه مصرف کړئ.
- لومړۍ مثبتې پایلې به د پروسې د لومړۍ اونۍ په پای کې د پام وړ شي ، مګر ټاکل شوی کورس باید بشپړ بشپړ شي.
د ویډیو ترکیب
د فلاسیه رژیم سره مخالفت لري
Flaxseed ډیری ګټور ملکیتونه لري ، مګر رژیم یو شمیر contraindication لري. پدې کې ناروغۍ شاملې دي:
- شوگر
- حاد کولمو ناروغي؛
- هيپاټايټس ، ځيګر سرروسیس؛
- ولولیوس
- د سترګو د کونیا سوزش؛
- د اوږدې کولیسسټیټس د سوزش موده.
د فلکسسیډ تیلو کارولو لپاره باید مخنیوی وشي ، کوم چې پدې کې شامل دي: خارش لرونکي د کولمو سنډروم ، د ګیټ سټون ناروغي ، د زړه ناروغي سیسټم ناروغي ، السرسی کولټیټس ، پانکریټائټس. په دې قضیو کې د تخمونو ککړتیا نه یوازې contraindated ، بلکې ګټوره هم ده.
که تاسو د زغر تخم وکاروئ ، د ډاکټرانو سپارښتنو په تعقیب او د contraindication په پام کې نیولو سره ، تاسو به د پوره ګټو احساس وکړئ. د یادولو لپاره اصلي شی زرین قانون دی: د تخمونو سره صحي رژیم مه اخلئ. تخمونه باید د بشپړ ، متوازن رژیم لپاره د تکمیل په توګه خدمت وکړي.
تاسو کولی شئ مطلوب هدف ته رسیدو وروسته د خواړو او څښاک برخې برخې په توګه د زغر تخمونه واخلئ. دا به د ترسره شوي کار پایله ساتلو کې مرسته وکړي - وزن وساتئ. رژیم به د بدن روغتیا پاکولو او وده کولو کې مرسته وکړي ، په عمومي ډول روغتیا او مزاج ته وده ورکړي.